料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き！

カニカマとカマボコのサラダ

お好みの練り物を使ってもOK。からしマヨのからしが味のアクセントに。

献立
調理時間
カロリー
112 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

カマボコ

1/2～1板

ワカメ

(干し)大さじ2

<からしマヨ>

  

マヨネーズ

大さじ1～1.5
  

練りからし

小さじ1/2
  

しょうゆ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2010/06/07
更新日：
2011/04/04

下準備

  • カニカマとカマボコのサラダの下準備1

    カニ風味カマボコは裂く。

  • カマボコは細切りにする。

  • ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。

  • ボウルで＜からしマヨ＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. カニカマとカマボコのサラダの作り方5
    1

    ＜からしマヨ＞のボウルにカニ風味カマボコ、カマボコを加えて混ぜ合わる。

  2. カニカマとカマボコのサラダの作り方6
    2

    器にワカメをしき、(1)を盛る。

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