魚介加工品を使ったレシピ

旬のカブが甘くておいしい季節。水気を絞り水っぽくなるのを防ぐのがポイント。

主材料：玉ネギ レモン カブ スモークサーモン

• 15分
• -
• 2013/12
• 特集

ジャガイモを土台にピザ風に焼き上げました。

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ アンチョビ ジャガイモ

• 15分
• 172 Kcal
• 2018/11
• 献立

少しクセのあるコンビーフも、ヒジキの煮物とマヨネーズで和えれば食べやすくなりますよ！

主材料：ヒジキの煮物 コンビーフ 食パン

• 10分
• 360 Kcal
• 2012/07
• 簡単

主材料：キュウリ カニ風味カマボコ 酒 クラゲ

• 20分
• 28 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：白ゴマ 韓国のり ホウレン草

• 5分
• 27 Kcal
• 2013/02
• お弁当

ご飯にぬった、サワークリームの酸味が効いています。

主材料：スモークサーモン ご飯 サワークリーム 焼きのり

• 20分
• 275 Kcal
• 2009/05
• 献立

国産のレモンを皮ごと加えて、さわやかなサラダに。見た目も華やか。

主材料：大根 スプラウト スモークサーモン レモン

• 20分
• 121 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：水菜 新玉ネギ 油揚げ チリメンジャコ トマト

• 15分
• 101 Kcal
• 2004/03
• 献立

カリッと焼いた厚揚げの食感が良いですね。

主材料：厚揚げ 春キャベツ ブロッコリー ツナ

• 15分
• 155 Kcal
• 2009/03
• 献立

EVオリーブ油とクレソンの香りを楽しめる簡単和え物。10分で作れる簡単美容レシピです。

主材料：イカそうめん クレソン 黄菊

• 10分
• -
• 2015/02
• 特集

主材料：シシトウ シラス干し だし汁

• 5分
• 49 Kcal
• 2011/05
• お弁当

桜エビは見た目と味のポイントにぜひ入れて下さいね。

主材料：モヤシ 切干し大根 干し桜エビ レモン汁 白ネギ

• 20分
• 50 Kcal
• 2007/04
• 献立

アンチョビの塩気がちょうどいいマリネです。

主材料：ニンニク アンチョビ 鶏ささ身 オクラ

• 15分
• 92 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：大和芋 細ネギ 梅干し かつお節

• 15分
• 21 Kcal
• 2006/02
• 献立

意外と簡単に作れる、アヒージョ。失敗なく美味しく作るコツをプロが伝授します。バゲットにオイルをつけ…

主材料：ニンニク マッシュルーム パセリ エビ アンチョビペースト

• 10分
• 320 Kcal
• 2016/08
• 献立

作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ！

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 チリメンジャコ

• 15分
• 22 Kcal
• 2019/03
• 献立

カリッと香ばしく焼くのがポイント！　ウナギ蒲焼きを炊飯器に入れてふっくらさせるのがおいしさの秘訣で…

主材料：大葉 お米 ウナギ蒲焼き

• 1時間
• -
• 2018/02
• 特集

強火でサッと炒めるのがおいしさの秘訣。

主材料：キャベツ ニンニク ツナ 粉チーズ

• 15分
• 129 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：ロールパン キャベツ ツナ

• 10分
• 503 Kcal
• 2014/02
• お弁当

主材料：玉ネギ ミツバ 干し桜エビ 小麦粉 片栗粉

• 20分
• 109 Kcal
• 2004/02
• 献立

クルミが香ばしい。サクサクのクルミがごまめとよく合います。お正月のおせち料理にも。

主材料：ごまめ クルミ 酒

• 30分
• 250 Kcal
• 2005/11
• 特集

ベースのフレンチドレッシングに、フレッシュな食材をプラス。

主材料：レモン汁 ツナ イタリアンパセリ

• 5分
• -
• 2010/07
• 特集

主材料：大和芋 ミツバ 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 70 Kcal
• 2002/11
• 献立

ミネラルたっぷりヘルシー食材を詰め込みました。

主材料：ライスペーパー サニーレタス プチトマト スモークサーモン 芽ヒジキ

• 15分
• 189 Kcal
• 2017/07
• 献立

コリコリッとした食感が良いクラゲ。サッパリと酢の物で。

主材料：キュウリ ショウガ 酒 白ネギ 塩クラゲ セロリ

• 15分
• 57 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：イカそうめん 酒 レタス キュウリ プチトマト 大根おろし

• 10分
• 108 Kcal
• 2004/03
• 献立

主材料：ホウレン草 チリメンジャコ だし汁

• 15分
• 78 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：ゴーヤ だし汁 かつお節

• 10分
• 37 Kcal
• 2015/09
• お弁当

主材料：白ゴマ 韓国のり モヤシ カニ風味カマボコ

• 5分
• 92 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：溶き卵 大葉 タラコ

• 10分
• 188 Kcal
• 2011/06
• お弁当