ツナを使ったレシピ
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食べ応えのあるサラダです。ピンク色のドレッシングで彩りも◎
主材料：ブロッコリー ゆで卵 ツナ ピクルス ニンニク レモン汁 レタス
- 10分
- 274 Kcal
- 2018/09
- 献立
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ニンニクはみじん切りと薄切り…切り方を変えるのがポイント。パンチの効いたピラフです。
主材料：ニンニク ドライパセリ ツナ バター ご飯
- 15分
- 463 Kcal
- 2010/11
- 簡単
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キャベツの大量消費に！ツナとマヨネーズで炒めたキャベツはマイルドで子どもにも大人気、お弁当にもおす…
主材料：キャベツ ツナ
- 10分
- 161 Kcal
- 2010/03
- 献立
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ニンニクはコクと旨味をプラスし、より一層料理をおいしくしてくれるスーパー食材です！
主材料：ツナ スパゲティー 粉チーズ ニンニクチップ グリーンアスパラ
- 15分
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- 2011/04
- 連載
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パンの上にドーンと具をのっけるオープンサンド。冷蔵庫のあまりの具を色々乗せてみてください。
主材料：スモークサーモン ツナ マスカルポーネチーズ ベビーリーフ バゲット
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- 2008/11
- その他
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切干し大根とツナ、白ネギが入ったボリュームのある卵焼き。お弁当にもオススメ。
主材料：卵 酒 切干し大根 ツナ 白ネギ ニンニク
- 20分
- 241 Kcal
- 2010/02
- 献立
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