ツナが無かったのでちくわを入れて和えました。マヨネーズですが、お醤油とお酢が入るので、さっぱりとして美味しかったです。ほうれん草の色がキレイになので、彩り良い１品になりました。
イイネ！
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- ホウレン草のツナマヨ和えのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 198 Kcal
下準備
-
ホウレン草は水洗いし、根元から熱湯に入れてゆで、水に取って粗熱が取れたら、水気を絞って長さ3cmに切る。
-
ツナはザルに上げ、汁気をきる。
-
プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。
-
ボウルに＜和え衣＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1＜和え衣＞のボウルにホウレン草、ツナを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、プチトマトを添える。
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