愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩コショウを使ったレシピ

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  • あったか菊菜とホタテ缶のミルクスープ

    ほろ苦い菊菜(春菊)をたっぷり使ったミルクスープです。ホタテ缶の旨味がたっぷり入っています。

    主材料:水 牛乳 片栗粉 白ワイン ホタテ 春菊(菊菜)

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • 切干し大根入り卵焼き

    切干し大根入り卵焼き

    栄養満点な切干し大根を細かく刻んで卵焼きに!

    主材料:卵 酒 ネギ 切干し大根

    • 20分
    • 119 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • キャベツのスープ煮

    キャベツのスープ煮

    主材料:水 白ワイン ジャガイモ キャベツ ローリエ サヤインゲン ソーセージ 鶏手羽元 サワークリーム

    • 25分
    • -
    • 2002/04
    • 献立
  • サツマイモサラダ

    サツマイモサラダ

    主材料:サツマイモ プレーンヨーグルト

    • 10分
    • 136 Kcal
    • 2015/09
    • お弁当
  • さよなら罪悪感 ヘルシーサラダ  10分で出来るダイエットレシピ

    ダイエット中なら、ドレッシングも手作りして、ヘルシーサラダにしませんか。練りからし入りのドレッシン…

    主材料:豆腐 ワカメ キュウリ ツナ サニーレタス

    • 10分
    • 158 Kcal
    • 2013/01
    • 献立
  • エビフライのタルタルサラダサンド

    主材料:バター 玉ネギ ゆで卵 レモン汁 ロールパン サラダ菜 パセリ エビフライ

    • 5分
    • 558 Kcal
    • 2011/02
    • お弁当
  • ささ身のいろいろロールフライ

    ささ身のいろいろロールフライ

    ささ身の中にハムやチーズ、大葉を入れたアイデアレシピ!

    主材料:鶏ささ身 酒 小麦粉 ハム スライスチーズ 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉 トマト

    • 25分
    • 426 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • ブロッコリーとシメジのスープ

    ブロッコリーとシメジのスープ

    ブロッコリーがたっぷり! 牛乳が入ったやさしい味のスープはベーコンのコクがポイントです。

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 バター 片栗粉 ベーコン シメジ 生クリーム ブロッコリー

    • 15分
    • 260 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
  • レタスとセリのスープ

    レタスとセリのスープ

    レタスは最後に加えてシャキシャキッとした食感を残すのがポイント!

    主材料:水 酒 ニンジン レタス セリ

    • 15分
    • 36 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • 白菜ミルフィーユのトマト煮

    白菜ミルフィーユのトマト煮

    細かな作業は必要ありません! 手軽に作れるメイン料理です。

    主材料:牛乳 バター パン粉 玉ネギ 白菜 卵 粉チーズ 合いびき肉 トマトソース イタリアンパセリ

    • 1時間15分
    • -
    • 2018/12
    • 特集
  • あっさり野菜シチュー

    あっさり野菜シチュー

    主材料:バター 玉ネギ ニンジン 小麦粉 水 ローリエ 牛乳 ブロッコリー 鶏もも肉 シメジ 新ジャガイモ

    • 50分
    • -
    • 2003/04
    • 献立
  • モヤシの塩炒め

    モヤシの塩炒め

    モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…

    主材料:モヤシ 酒 ニラ ショウガ シメジ 熱湯 赤パプリカ ゴーヤ 黄パプリカ

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • 砂肝のコリコリ甘酢炒め

    砂肝のコリコリ甘酢炒め

    主材料:砂肝 貝われ菜 レモン汁

    • 20分
    • -
    • 2001/06
    • 献立
  • 冷やしトマト

    冷やしトマト

    トマトの酸味とハチミツの甘みがよく合います!

    主材料:フルーツトマト モッツァレラチーズ 白ワイン ミントの葉

    • -
    • -
    • 2007/07
    • 特集
  • カボチャのミルク煮

    カボチャのミルク煮

    主材料:カボチャ 牛乳 バター ドライパセリ

    • 20分
    • -
    • 2002/12
    • 献立
  • 春キャベツのカレー炒め

    春キャベツのカレー炒め

    主材料:キャベツ 合いびき肉 ピーマン 玉ネギ ニンジン シメジ 白ワイン

    • 25分
    • -
    • 2001/03
    • 献立
  • たっぷりシイタケのスープ

    たっぷりシイタケのスープ

    干しシイタケのもどし汁を利用したスープです。

    主材料:酒 シイタケ 春雨 サヤインゲン クコの実 もどし汁

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • 鮭の照り焼き

    鮭の照り焼き

    主材料:生鮭 小麦粉 酒 バター

    • 10分
    • 366 Kcal
    • 2012/05
    • お弁当
  • マグロのタルタル バルサミコソース

    見た目ゴージャス、簡単レシピのmakoの代表的料理です。簡単でおいしくてかわいいから、作って出すと…

    主材料:マグロ トマト 玉ネギ ニンニク 大葉 細ネギ パセリ ハーブ

    • -
    • -
    • 2008/11
    • その他
  • ナスのアンチョビ焼き

    ナスのアンチョビ焼き

    主材料:ナス 小麦粉 アンチョビ 粉チーズ

    • 20分
    • -
    • 2001/07
    • 献立
  • クリーミーパンプキンコロッケ

    クリーミーパンプキンコロッケ

    カボチャの水分量によって、マヨネーズの量を調節して下さいね。

    主材料:カボチャ 白ワイン 温泉卵 合いびき肉 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉

    • 30分
    • 496 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • タラのエスニック炒め

    タラのエスニック炒め

    カレーのスパイシーさがパンチのきいた一品。ビールとの相性もバッチリ!

    主材料:タラ ショウガ ニンニク レモン汁 大葉

    • 10分
    • -
    • 2008/01
    • 簡単
  • ブロッコリーのコーンスープリゾット

    顆粒コーンスープの素を使い手軽にリゾットが作れます。

    主材料:玉ネギ 粉チーズ ご飯 お湯 ブロッコリー 顆粒コーンスープの素 ソーセージ

    • 10分
    • -
    • 2010/03
    • 特集
  • ヒラヒラ豚とモヤシ蒸し

    ヒラヒラ豚とモヤシ蒸し

    肉と野菜がたっぷり食べられる、バランスの良い主菜。手作りのゴマダレは温野菜とも相性抜群です。

    主材料:豚肉 豆モヤシ キャベツ 酒 だし汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 574 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • ささ身のレタス包み

    ささ身のレタス包み

    ネギダレでさっぱりいただきます。

    主材料:鶏ささ身 酒 レタス 白ネギ ショウガ

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • エンドウ豆のスープ

    エンドウ豆のスープ

    主材料:豆腐 水 白ネギ 玉ネギ 豆乳 エンドウ豆 スナップエンドウ

    • 20分
    • -
    • 2002/03
    • 献立
  • パリパリレンコン

    パリパリレンコン

    おつまみにも、おやつにもおすすめ。

    主材料:レンコン

    • 15分
    • 26 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • 具だくさんのあんかけ雑炊

    具だくさんのあんかけ雑炊

    主材料:ご飯 酒 水 白ネギ ショウガ ニンジン エリンギ 豚肉 白菜 水煮タケノコ 貝われ菜

    • -
    • -
    • 2010/09
    • 特集
  • チキンロール

    チキンロール

    今回はきんぴら入り。

    主材料:鶏むね肉 酒 ゴボウ ニンジン ピーマン 酒

    • 25分
    • 225 Kcal
    • 2007/11
    • 献立
  • マリネ奴

    マリネ奴

    主材料:豆腐 レタス 白ワイン セロリ アジ

    • 15分
    • 237 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
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