オリーブ油を使ったレシピ

お肉や野菜をオリーブ油で揚げ、ピリ辛味のカクテルソースをつけていただきます。パーティーにも！

主材料：牛ヒレ肉 ソーセージ ブロッコリー カリフラワー ニンジン ジャガイモ

• 20分
• 683 Kcal
• 2012/01
• 献立

カツオを使った和風パスタはいかが？大きなボウルに盛り付けたら、キツネ色に揚げたニンニクやユズコショ…

主材料：スパゲティー ニンニク 酒 大根 プチトマト だし汁 レタス 貝われ菜 パプリカ カツオ レモン汁

• 20分
• 679 Kcal
• 2003/05
• 簡単

主材料：カブ ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 69 Kcal
• 2006/11
• 献立

スッキリとした独特の香りが特徴のローズマリーをチキンに合わせることで、ワンランク上のサンドイッチに。

主材料：食パン バター レタス 牛乳 ジャガイモ 鶏むね肉 ニンニク 白ワイン

• 20分 ＋
• 813 Kcal
• 2017/03
• 献立

白菜を細かく切らずに、豪快に大きいまま煮ました！白菜はとても柔らか。ほのかにローズマリーの香りが広…

主材料：白菜 ソーセージ ブロッコリー ニンニク バター 白ワイン 水

• 25分
• 283 Kcal
• 2010/12
• 簡単

主材料：レンコン ソーセージ スライスアーモンド 白ワイン バジルソース

• 10分
• 275 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：カブ

• 10分
• 67 Kcal
• 2015/01
• お弁当

鷄肉と野菜がたっぷり入ったトマトソースペンネです。

主材料：鶏もも肉 ベーコン 玉ネギ 水 カリフラワー シメジ ニンニク 白ワイン 水煮トマト

• 25分
• 826 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：スパゲティー ニンニク ベーコン バジル プチトマト トマト ピーマン 新玉ネギ

• 20分
• -
• 2004/04
• 献立

定番の味ナスのミートソースをパンを使ってグラタン風に

主材料：ミートソース 粉チーズ ナス 食パン

• 15分
• -
• 2016/12
• 特集

主材料：スパゲティー ニンニク エノキ

• 15分
• 283 Kcal
• 2005/11
• 献立

サッパリヘルシーな刺身コンニャクをマリネ液につけて召し上がれ。

主材料：玉ネギ 白ワイン ドライパセリ プチトマト ハム だし汁 刺身コンニャク

• 15分
• 121 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン ハム

• 10分
• 122 Kcal
• 2013/02
• お弁当

バターとしょうゆで炒めた、コクのある炒め物。

主材料：ニンニク バター エリンギ ネギ ギンナン

• 10分
• 105 Kcal
• 2009/11
• 献立

食物繊維が豊富な押し麦。具だくさんのスープですね。

主材料：水 酒 ベーコン ローリエ カリフラワー 押し麦 サラダ水菜

• 25分
• 130 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：むきエビ 片栗粉 ゴボウ ニンニク 白ワイン

• 5分
• 74 Kcal
• 2014/11
• お弁当

自然な甘さがおいしいスープに麺をからめて召し上がれ！

主材料：水 片栗粉 白ネギ 牛乳 ドライパセリ 玉ネギ バター ベーコン 生クリーム カボチャ スパゲティー

• 20分
• 541 Kcal
• 2007/05
• 献立

ローズマリーの香りが口いっぱいに広がる、おしゃれな一品。ワインに合いますよ。

主材料：マッシュルーム ニンニク

• 15分
• 68 Kcal
• 2011/01
• 献立

豆乳で仕上げるチーズがトロ～りトロけるグラタン。あつあつで食べてくださいね♪

主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ パン粉 白ネギ 豆乳 生鮭

• 15分
• 438 Kcal
• 2014/03
• 簡単

ユズコショウを加えることで味がぐっと引き締まり、一味違った美味しさが楽しめます。

主材料：スパゲティー バター ベーコン 牛乳 小麦粉 グリーンアスパラ マッシュルーム

• 20分
• -
• 2018/01
• 連載

ブレンダーに入れて作れるお手軽レシピです。すり鉢でも作れますよ。たくさん作って保存してくださいね。

主材料：ニンニク 粉チーズ 松の実 バジル

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：玉ネギ ニンニク 赤パプリカ 黄パプリカ

• 20分
• -
• 2002/02
• 献立

弱火でじっくり焼きましょう。バルサミコ酢がサッパリとおいしい一品です。

主材料：カブ

• 15分
• 59 Kcal
• 2017/10
• 献立

手作りすればやさしい味わいに。炒め玉ネギを使うことで、短時間で濃厚なミートソースを作ることができま…

主材料：合いびき肉 粉チーズ 赤ワイン ニンニク スパゲティー イタリアンパセリ 水 炒め玉ネギ ドライトマト

• 15分
• 705 Kcal
• 2019/01
• 献立

旬の新ゴボウを炒め、カルボナーラ風に仕上げます。生クリームソースがこの時期のみずみずしいゴボウに良…

主材料：粉チーズ ベーコン 生クリーム ニンニク パセリ 新ゴボウ

• 15分
• 340 Kcal
• 2016/05
• 簡単

定番のレシピ。スパゲティーのゆで加減はお好みで調節して下さい。

主材料：ニンニク スパゲティー

• 20分
• 346 Kcal
• 2012/07
• 献立

シシトウとアンチョビを加えて炒め、最後にドライパセリを散らせばイタリアンな里芋レシピに。

主材料：里芋 シシトウ ニンニク ベーコン アンチョビ ドライパセリ

• 15分
• 193 Kcal
• 2013/02
• 献立

ナスとトマトを輪切りにして頂きます。

主材料：ルッコラ トマト ナス

• 10分
• 41 Kcal
• 2007/08
• 献立

ゆでたニラはクセが無く食べやすく、ベーコンとも相性抜群！

主材料：ニラ ベーコン

• 15分
• 104 Kcal
• 2011/03
• 献立

皮をむいたトマトのつるんとしたのど越しと、よく浸みた甘酸っぱい味付けがおいしいです。

主材料：トマト ミックスビーンズ 紫玉ネギ

• 8分
• 100 Kcal
• 2016/02
• 献立