オリーブ油を使ったレシピ

バジルの香りが食欲をそそる一品です。

主材料：ソーセージ プチトマト パン粉 バジル

• 10分
• 243 Kcal
• 2010/10
• 献立

ニンニクオイルをかけたタコは、ワインが進む一品。

主材料：ゆでタコ足 プチトマト バジル ニンニク

• 10分
• 177 Kcal
• 2010/10
• 献立

輪切りのオリーブがかわいいですね。

主材料：レモン汁 プチトマト ベビーリーフ アボカド オリーブ

• 15分
• 122 Kcal
• 2008/01
• 献立

材料を順番に加えて混ぜて焼くだけ！夏野菜が入った塩味のマフィンです。

主材料：薄力粉 卵 水 強力粉 ベーコン ドライトマト アンチョビ ズッキーニ

• 40分
• -
• 2011/06
• ブレッド

サニーレタス、ブロッコリー、キュウリ、大葉など。グリーンがきれいなサラダです。

主材料：サニーレタス ブロッコリー キュウリ 大葉 レモン汁 リンゴ

• 15分
• 131 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：小エビ 強力粉 ニンニク ローリエ

• -
• -
• 2005/06
• 特集

切るだけ、かけるだけで簡単！　暑い日にはピッタリのサラダ。どのお酒にも合います。

主材料：ミョウガ 貝われ菜 大葉 シラス

• 10分
• -
• 2014/07
• 特集

野菜のおいしさが溶け込んだスープで体も心もポカポカです。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク ローリエ ジャガイモ トマト パルメザンチーズ

• 15分
• 182 Kcal
• 2015/11
• 献立

イカはいろんな炒め物に合いますが今回はエリンギをとともにニンニクじょうゆで味付けしました。バターや…

主材料：イカ エリンギ グリーンアスパラ ニンニク バター 白ワイン レモン汁

• 10分
• -
• 2005/01
• 簡単

主材料：ジャガイモ ベーコン 小麦粉

• 10分
• 194 Kcal
• 2015/02
• お弁当

ニンニクとカレー風味の簡単キャベツサラダ。キャベツを手でちぎりながら作るサラダなので、みんなで楽し…

主材料：キャベツ レモン汁 ニンニク パセリ

• 15分
• -
• 2015/03
• その他

甘いバニラアイスにキウイの酸味とオリーブ油のコクをプラス。

主材料：キウイ バニラアイス ビスケット

• 10分
• 328 Kcal
• 2016/07
• 献立

キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！

主材料：水 玉ネギ 水煮トマト ドライパセリ ニンニク 粉チーズ キャベツ ソーセージ アンチョビ カリフラワー ブロッコリー

• -
• -
• 2009/01
• 特集

主材料：シイタケ 春菊（菊菜） 白ネギ かつお節

• 15分
• 61 Kcal
• 2006/03
• 献立

低糖質レシピ。糖質:2.6g。味付けはシンプルにオリーブ油とビネガーで！　カブをまるごと頂きます。

主材料：カブ

• 15分
• -
• 2018/11
• 連載

主材料：ナス ピザ用チーズ かつお節 サニーレタス

• 15分
• 116 Kcal
• 2005/07
• 献立

水煮トマトとエバミルクを使った、マイルドな味わいがおいしいスープ煮です。

主材料：玉ネギ ドライパセリ 白ワイン ニンニク 水煮トマト 鶏ひき肉 ミックスビーンズ エバミルク

• 20分
• 219 Kcal
• 2015/09
• 献立

キノコたっぷり、ボリュームのあるソースでいただくトーストメニューです。

主材料：食パン シメジ マッシュルーム 玉ネギ 牛乳 ピザ用チーズ ドライパセリ

• 15分
• -
• 2016/12
• 特集

トマト、大葉、ドレッシングをおしゃれにサンドして。

主材料：玉ネギ トマト 大葉

• 10分
• 93 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：玉ネギ マッシュルーム 溶き卵 ズッキーニ グリュイエールチーズ

• 10分
• 176 Kcal
• 2012/05
• お弁当

炒め物に粗みじん切りにしたアーモンドを入れることで食感に変化が生まれます！

主材料：ベーコン 貝われ菜 アーモンド

• 10分
• 69 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ドライパセリ 小麦粉 シメジ ニンニク

• 50分
• 632 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：鶏ささ身 酒 水菜 カリフラワー プチトマト 梅干し すり白ゴマ

• 15分
• 161 Kcal
• 2004/12
• 献立

パエリアは意外と家でも簡単に作れますよ。魚介の旨味がたっぷり！彩りよく盛りつけて下さいね。

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン 水 イカ 鶏もも肉 トマト ベーコン

• 1時間
• -
• 2009/12
• 特集

主材料：ナス ピーマン 赤ピーマン

• 20分
• 55 Kcal
• 2006/07
• 献立

チーズは和風の味付けとの相性もGOOD！

主材料：ナス ピザ用チーズ かつお節 サラダ菜

• 15分
• 122 Kcal
• 2015/07
• 献立

キノコが主役！大きく切ってキノコの食感、風味をぜひ味わって下さい。ベースはペペロンチーノでシンプル…

主材料：スパゲティー ニンニク エリンギ 粉チーズ 白ワイン イタリアンパセリ ホワイトシメジ トマト

• 15分
• -
• 2006/09
• 簡単

骨付き鶏もも肉は、ハーブとオリーブ油でじっくりとオーブン焼きにしました。黒いワイルドライスとサラダ…

主材料：鶏もも肉 トマト ニンニク ローリエ

• -
• -
• 2001/12
• 特集

お好みの刺身用魚を入れても良いですよ。

主材料：ナス レモン バジル トマト アジ

• 20分
• 272 Kcal
• 2009/08
• 献立

1本のナスで2種類の味わいを！濃いめの味付けでお酒がすすみます。

主材料：ドライパセリ ニンニク エビ 酒 ナス ホタテ かつお節

• 20分
• -
• 2013/11
• 特集