愛あるセレクトをしたいママのみかた

ゴマ油を使ったレシピ

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  • サバの甘酢炒め

    サバの甘酢炒め

    主材料:サバ 酒 片栗粉 玉ネギ 赤ピーマン ピーマン キクラゲ 酒

    • 25分
    • -
    • 2004/11
    • 献立
  • 砂肝とピーマンの山椒炒め

    砂肝とピーマンの山椒炒め

    ピリリと辛い山椒の香りが広がります! おつまみにも!

    主材料:砂肝 赤ピーマン 白ネギ 酒 ショウガ

    • 15分
    • 139 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • ささ身カツのナッツソース添え

    ささ身カツのナッツソース添え

    淡白な鶏ささ身を濃厚なナッツソースで召し上がれ!

    主材料:鶏ささ身 酒 小麦粉 溶き卵 パン粉 ピーナッツバター 水

    • 30分
    • 532 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • 豚肉と春キャベツのポンゴマ炒め

    主材料:豚バラ肉 酒 春キャベツ すり白ゴマ

    • 10分
    • 390 Kcal
    • 2014/04
    • お弁当
  • 豆モヤシのナムル

    豆モヤシのナムル

    コリコリっとした豆の食感がおいしい一品。ご飯の上にのせても美味。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 豆モヤシ

    • 10分
    • 105 Kcal
    • 2011/12
    • 献立
  • たくあん卵焼き

    たくあん卵焼き

    主材料:卵 酒 ミツバ たくあん 板コンニャク 白ゴマ

    • 20分
    • 262 Kcal
    • 2004/10
    • 献立
  • モヤシと豆苗の塩炒め

    モヤシと豆苗の塩炒め

    主材料:モヤシ 酒 豆苗

    • 5分
    • 49 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • 夏野菜のみそ焼き

    夏野菜のみそ焼き

    主材料:ミョウガ ズッキーニ カボチャ 酒 酒

    • 20分
    • 155 Kcal
    • 2010/07
    • 特集
  • キャベツの浅漬けゴマ油風味

    キャベツの浅漬けゴマ油風味

    ゴマ油と韓国のりの塩気で、いくらでも食べられそう。ビールのあてにも。

    主材料:白ゴマ 韓国のり 春キャベツ

    • 5分 +
    • 85 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • そばのピリ辛キュウリのせ

    そばのピリ辛キュウリのせ

    そばとピリ辛のウリの歯ごたえの違いも楽しい1品。ピリ辛の味は、ビールによく合うのです。

    主材料:そば 白ネギ 豚バラ肉 パクチー(香菜) 紹興酒 白長ウリ

    • 20分
    • 468 Kcal
    • 2005/08
    • 特集
  • ご飯が進む!本格回鍋肉 おうちでお店みたいな味に

    おうちで簡単に本格的な回鍋肉を作るレシピを紹介します。豆モヤシがたっぷり入っで、ご飯がすすみます。

    主材料:酒 ショウガ キャベツ ニンニク 豚バラ肉 豆モヤシ

    • 20分
    • 542 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • ピーマンのおかか炒め

    ピーマンのおかか炒め

    主材料:ピーマン チリメンジャコ かつお節 酒

    • 10分
    • 53 Kcal
    • 2003/04
    • 献立
  • トマトとオクラのサラダ

    トマトとオクラのサラダ

    主材料:トマト オクラ 板コンニャク かつお節

    • 15分
    • -
    • 2003/06
    • 献立
  • オイスターソースを活用 タケノコと豚肉の炒めもの by横田 真未さん

    オイスターソースを使ったレシピを紹介します。豚肉の余分な脂は拭き取りましょう!カリッとするまで焼く…

    主材料:水煮タケノコ 豚バラ肉 酒 ショウガ ネギ

    • 10分
    • 495 Kcal
    • 2011/04
    • 簡単
  • 鮭とホウレン草のチャーハン

    鮭とホウレン草のチャーハン

    焼いた塩鮭をほぐしてチャーハンに。シンプルな味付けで決まります。ホウレン草と卵の彩りがきれい。

    主材料:ご飯 卵 白ネギ 白ゴマ 塩鮭 ホウレン草

    • 30分
    • 542 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • キムチのチーズ和え

    キムチのチーズ和え

    クリームチーズでキムチの辛さが和らぎます。

    主材料:白ゴマ キムチ クリームチーズ

    • 10分
    • 137 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • 時短で作れる 簡単昼食 皮なし餃子丼 by森岡 恵さん

    パパッと作りたいときのランチにおすすめ、皮なし餃子丼。餃子の美味しい中身をご飯にのせて、ジューシー…

    主材料:酒 豚ひき肉 ショウガ キャベツ ニンニク ご飯

    • 10分
    • -
    • 2017/06
    • 特集
  • 具だくさんきんぴら

    具だくさんきんぴら

    根菜類の香りがするまでよく炒めましょう!

    主材料:ゴボウ レンコン ニンジン ピーマン しらたき(糸コンニャク) 白ゴマ 酒

    • 20分
    • 125 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • 豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ

    おいしく節約したいですね。豚ひき肉を使った春巻きのレシピを紹介します。たっぷりのキャベツと豚肉を炒…

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 白ネギ パクチー(香菜) キャベツ 春雨 豚ひき肉

    • 20分 +
    • 893 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • レンコンのサクサク炒め

    レンコンのサクサク炒め

    主材料:レンコン 白ゴマ 酒

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • ホウレン草とイカのキムチ炒め

    ホウレン草とイカのキムチ炒め

    炒めたホウレン草にサキイカを加えて、旨味と食感をプラスしました。

    主材料:白菜キムチ 白ゴマ サキイカ ホウレン草

    • 15分
    • 118 Kcal
    • 2011/02
    • 献立
  • 焼きナスの中華風ネギ和え

    焼きナスの中華風ネギ和え

    ナスを直火で焼く事で、風味がグンと良くなります。しっかり味を含ませるのがポイント。

    主材料:白ネギ ナス

    • 15分
    • 139 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • ロール白菜のゴマ油炒め

    ロール白菜のゴマ油炒め

    ゴマ油にはアルコール分解作用が期待でき、美肌効果もありますよ!

    主材料:白菜 酒 ホウレン草 かつお節 ご飯 サケフレーク すり白ゴマ 焼きのり

    • 20分
    • 438 Kcal
    • 2009/01
    • 特集
  • イカのチヂミ

    イカのチヂミ

    主材料:水 ニラ 卵 すり白ゴマ 上新粉 玉ネギ 薄力粉 イカ 赤ピーマン 万能ネギ

    • 25分
    • -
    • 2004/04
    • 献立
  • 豆腐のピーナッツソース和え

    豆腐のピーナッツソース和え

    木綿豆腐とプチトマトを、ピーナッツバターが入ったコクのあるソースで和えました。

    主材料:酒 だし汁 木綿豆腐 プチトマト ピーナッツバター

    • 15分
    • 196 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • 餃子鍋

    餃子鍋

    むきエビ入りの餃子と豚ひき肉の2種類の味が楽しめる、身体が温まる鍋。ポン酢やラー油でお好みの味付け…

    主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 キャベツ むきエビ シイタケ ニンジン ネギ エノキ 鶏ひき肉

    • 40分
    • 564 Kcal
    • 2011/12
    • 献立
  • チンジャオロース

    チンジャオロース

    電子レンジを使って時間短縮。野菜の食感が残るようにサッと炒めます。

    主材料:酒 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 水 水煮タケノコ ショウガ 豚もも肉

    • 20分
    • 340 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • シシトウのおかか炒め

    シシトウのおかか炒め

    主材料:シシトウ ゴボウ ベーコン かつお節 酒

    • 15分
    • 92 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • マーボー豆腐

    マーボー豆腐

    中華風豆腐レシピと言えば外せない定番レシピ!今回はナス入り!

    主材料:水 酒 ショウガ 白ネギ ニンニク 片栗粉 豚ひき肉 ネギ 木綿豆腐 ナス

    • 20分
    • -
    • 2010/09
    • 特集
  • 肉団子のゴボウ衣揚げ

    肉団子のゴボウ衣揚げ

    食べごたえのある一品。お弁当にも良いですね。

    主材料:酒 片栗粉 豚ひき肉 白ネギ 卵 サラダ菜 ゴボウ

    • 30分
    • 443 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
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