水を使ったレシピ

お米は固めに炊くのがおすすめ。タイ米が手に入る場合はより本格的な味が楽しめるのでぜひお試しを。

主材料：水 酒 ショウガ レモン汁 レンコン パクチー（香菜） ご飯 エビ レモン

• 30分
• 415 Kcal
• 2007/02
• 献立

鶏と大豆のだしがきいた、ホッと落ち着く味。

主材料：ニンジン 水 ショウガ 水煮大豆 キヌサヤ 鶏もも肉

• 35分
• 451 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ニンジン ミツバ 卵 ユリネ

• 20分
• 133 Kcal
• 2006/01
• 献立

豚ヒレ肉、エリンギ、白ネギ等を揚げた、バラエティー豊かなフライです。

主材料：豚ヒレ肉 エリンギ 白ネギ カボチャ ちくわ ソーセージ 小麦粉 卵 水 パン粉

• 20分
• 688 Kcal
• 2010/12
• 献立

エンドウ豆入りの彩り鮮やかなチキンライスはトロトロ卵と相性抜群！

主材料：卵 バター 玉ネギ 牛乳 鶏もも肉 シメジ 酒 水 お米 ブロッコリー エンドウ豆

• 50分
• 798 Kcal
• 2013/04
• 献立

三角の形が楽しいシンプルなパン。お好みの具をはさんで、朝食に、おやつにと大活躍！

主材料：強力粉 スキムミルク 水 強力粉

• -
• -
• 2005/08
• ブレッド

サツマイモとはまた違った甘さの大学カボチャ!!

主材料：カボチャ 水

• 25分
• 140 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：抹茶 熱湯 豆乳 牛乳 粉ゼラチン 水 生クリーム ゆで小豆

• 1時間
• -
• 2003/07
• 献立

つるるんとさっぱり食べられるスープです。

主材料：酒 水 キクラゲ 白菜 クコの実 葛きり

• 15分
• 54 Kcal
• 2007/02
• 献立

赤ちゃんにはトロミをつける事で食べやすさがアップします。アレンジの卵には牛乳を加えてふんわりとさせ…

主材料：だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 小松菜

• 10分
• -
• 2012/08
• 離乳食

良質なたんぱく質が豊富な鶏肉。たんぱく質のひとつであるコラーゲンは皮の部分に多く含まれています。コ…

主材料：ショウガ 水 白ネギ クコの実 松の実 ご飯 パクチー（香菜） 鶏もも肉 豆乳

• 15分
• -
• 2010/11
• 特集

食物繊維たっぷり。ダイエットに良いかも。

主材料：水 酒 ネギ 片栗粉 卵 芽ヒジキ しらたき（糸コンニャク）

• 25分
• 58 Kcal
• 2008/08
• 献立

コリコリとした塩ワカメの食感がおいしい、シンプルなスープです。

主材料：水 ネギ 豆腐 塩ワカメ

• 10分
• 37 Kcal
• 2012/04
• 献立

味付けは焼き肉のタレとお酒と水。これだけで絶品甘辛煮の出来上がり！

主材料：ジャガイモ 牛肉 ニンジン 白ネギ ショウガ 酒 水

• 40分
• 466 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：鶏ささ身 シシトウ 大葉 梅干し 酒 かつお節 小麦粉 片栗粉

• 25分
• 219 Kcal
• 2002/04
• 献立

ニンニクが1個入った、スタミナ満点カレーです。

主材料：ナス カボチャ 玉ネギ ピーマン 赤パプリカ ニンニク ショウガ クレソン 豚ひき肉 小麦粉

• 40分
• 386 Kcal
• 2009/07
• 献立

パエリアは意外と家でも簡単に作れますよ。魚介の旨味がたっぷり！彩りよく盛りつけて下さいね。

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン 水 イカ 鶏もも肉 トマト ベーコン

• 1時間
• -
• 2009/12
• 特集

しっかりスイートポテト味のプリン！　丁寧に漉す作業をすればとってもなめらかな口当たりになります。

主材料：サツマイモ 生クリーム 牛乳 ラム酒 卵 水 熱湯

• 30分 ＋
• -
• 2017/10
• 特集

甘さ控えめでヘルシーな韓国の小豆粥。こしあんを使っているので、口あたりがなめらかです。

主材料：水 ご飯 白玉粉 こしあん

• 20分
• -
• 2016/01
• 特集

主材料：エビ 白ワイン レモン 水 レタス トマト サヤインゲン 玉ネギ

• 20分
• 138 Kcal
• 2001/07
• 献立

ニンニクを加えた練りみそで、豚肉もレタスもたっぷりといただけます。

主材料：豚バラ肉 ニンニク 酒 水 大葉 レタス

• 50分
• -
• 2017/12
• 連載

牛肉と、色とりどりの野菜がたっぷり入った炒め物。水分を飛ばしながら炒めるのがポイントです。

主材料：酒 ニンニク ピーマン 玉ネギ 水 牛肉 ナス モヤシ 赤パプリカ 水煮コーン

• 15分
• 568 Kcal
• 2011/07
• 献立

鶏の旨味に野菜の素材の風味が相まって滋味深い味。旬野菜の栄養もたっぷり摂れて、満足感の高い汁もので…

主材料：鶏もも肉 聖護院カブ ニンジン 水 昆布 酒

• 30分
• -
• 2021/02
• その他

ワカメと卵のシンプルなスープ。

主材料：ワカメ 酒 水 卵

• 15分
• 65 Kcal
• 2007/03
• 献立

ショウガ汁が入った、大人なデザート。きな粉と黒糖の相性は抜群です。

主材料：粉寒天 水 きな粉

• 40分
• 98 Kcal
• 2010/08
• 献立

果物はお好みのものを合わせてくださいね。かためるのに時間がかかるので、夕食の前に準備しましょう。

主材料：水 ミントの葉 生クリーム 板ゼラチン 白ワイン プレーンヨーグルト 巨峰

• 15分 ＋
• 225 Kcal
• 2018/08
• 献立

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの、きのことたまねぎがたっぷり入った肉みそです…

主材料：豚ひき肉 玉ネギ エリンギ 酒 水

• 15分
• 887 Kcal
• 2019/12
• 特集

主材料：水 トマト 酒 ベーコン 卵 ニラ

• 15分
• -
• 2002/09
• 献立

もちもちの食感の白玉。炭酸水とシロップの相性抜群！

主材料：白玉粉 キウイ イチゴ 炭酸水 水 レモン汁 ミントの葉

• 20分
• 244 Kcal
• 2013/04
• 献立

バターも市販ルーも不使用。フライパンで手軽に作れる、優しい味のシチューです。

主材料：玉ネギ ニンジン 小麦粉 水 ローリエ 牛乳 鶏もも肉 シメジ カボチャ

• 20分
• -
• 2018/12
• その他