穀類を使ったレシピ

ポーチドエッグをからめて召し上がれ！

主材料：卵 プチトマト レタス 粉チーズ ブロッコリー クルトン

• 15分
• 180 Kcal
• 2018/11
• 献立

砕いたピーナッツとピーナッツバターが入った、しっとりクッキー。三温糖で甘さも上品。

主材料：薄力粉 卵 バター ピーナッツ ピーナッツバター

• 30分
• 750 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：豚ロース肉 スライスチーズ 小麦粉 卵

• 10分
• 367 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：中華麺 ニンジン キャベツ 玉ネギ シーフードミックス

• 10分
• 590 Kcal
• 2010/06
• お弁当

チョコレートが大好きな彼へ。女子にも大人気のタルトはどっしりとした濃厚な味わいの本格スイーツ。

主材料：チョコレート 薄力粉 生クリーム 無塩バター 卵 卵黄 溶き卵

• 1時間30分
• -
• 2013/01
• 特集

子供も大好きカレー味。野菜がたっぷり入っているので栄養も満点！

主材料：うどん 玉ネギ 豚肉 ネギ キャベツ ピーマン

• 15分
• 596 Kcal
• 2013/11
• 簡単

野菜たっぷりのキーマカレー。ひき肉は鶏肉を使うので、脂も少なく食べやすくなります。食欲の落ちたとき…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ ローリエ トマト らっきょう ピーマン セロリ 鶏ひき肉

• 20分
• -
• 2015/07
• 特集

フライ返しなどで押さえながら焼きましょう。

主材料：ニラ 玉ネギ ニンジン 小麦粉 上新粉 冷水

• 20分
• 151 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：スパゲティー ニンジン 新玉ネギ 大根 チリメンジャコ サラダ菜

• 20分
• 157 Kcal
• 2006/03
• 献立

塩焼きやフライとはまたひと味違ったおいしさが楽しめますよ！

主材料：小麦粉 プチトマト バジル ニンニク アジ

• 30分
• 253 Kcal
• 2016/11
• 献立

主材料：豚ひき肉 片栗粉 白ワイン

• 5分
• 210 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：片栗粉 レモン サンマ

• 10分
• 268 Kcal
• 2001/02
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ 麩 ミツバ

• 15分
• 54 Kcal
• 2004/09
• 献立

コロッケに切り込みを入れてソースと温泉卵をサンド！食べやすい事もポイントです！

主材料：キャベツ コロッケ イングリッシュマフィン 温泉卵

• 15分
• -
• 2011/03
• 連載

ひとくちサイズで食べやすい！ビールのおつまみにぜひ。サクッと揚がったマグロは、生とはひと味違います。

主材料：マグロ 大葉 片栗粉

• 20分
• 227 Kcal
• 2009/03
• 簡単

初夏にピッタリなレシピ。夏野菜、ハーブと一緒にオーブンで焼いて召し上がれ。

主材料：イサキ 小麦粉 ズッキーニ 玉ネギ プチトマト ローリエ ニンニク

• 30分
• 312 Kcal
• 2013/07
• 献立

白菜を細切りにすることでいつもと違った食感に。

主材料：水 白ネギ 片栗粉 ショウガ ニンニク 白菜 パクチー（香菜）

• 20分
• 67 Kcal
• 2008/01
• 献立

北海道のご当地パンを、家庭でも作りやすいようにアレンジしました。

主材料：生クリーム ロールパン 水ようかん

• 5分
• 322 Kcal
• 2018/10
• 簡単

主材料：長芋 片栗粉 ピザ用チーズ

• 15分
• -
• 2009/11
• 連載

バナナ、アンズ、ブルーベリー、リンゴ・・・。何が出るかはお楽しみ。

主材料：卵 牛乳 薄力粉 バター 強力粉 リンゴ バナナ ブルーベリー アプリコット

• -
• -
• 2006/10
• 特集

主材料：ドライパセリ 粉チーズ ゆで卵 パン粉

• 5分
• 97 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：エビ 酒 小麦粉 水 焼きのり

• -
• -
• 2009/06
• 連載

いつものサツマイモご飯とは、また違った食感と味わいに驚くはず！

主材料：干し芋 お米 もち米 酒

• 1時間
• -
• 2011/10
• 連載

主材料：ご飯 キュウリ 焼きのり カニ風味カマボコ ツナ

• 10分
• 477 Kcal
• 2014/02
• お弁当

主材料：プチトマト 卵 キュウリ サヤインゲン プレーンヨーグルト 新玉ネギ ファルファッレ

• 20分
• -
• 2004/04
• 献立

ほんのりピンクで優しい色のハートのクッキー

主材料：薄力粉 無塩バター 牛乳 ストロベリーフリーズドライパウダー

• 45分
• -
• 2013/04
• 特集

カレンズだけをちりばめたシンプルなスコーン。サクッと軽い食感が楽しい。

主材料：牛乳 薄力粉 無塩バター 卵 カレンズ

• -
• -
• 2006/11
• ブレッド

主材料：ご飯 酒 お漬け物

• 20分
• 164 Kcal
• 2001/05
• 献立

みずみずしい梨には、栄養がたっぷり！パイにして美味しく取り入れませんか。冷凍パイシートに梨のソテー…

主材料：冷凍パイシート 卵黄 レモン汁 梨

• 30分
• -
• 2017/10
• 特集

主材料：卵黄 牛乳 薄力粉 レーズン

• 35分
• -
• 2003/11
• 献立