穀類を使ったレシピ

主材料：うどん ニンジン 豚肉 ニラ キャベツ

• 10分
• 438 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：ご飯 白ゴマ サケフレーク 塩昆布 ふりかけ

• 10分
• 486 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：タラ 片栗粉 ミョウガ レンコン

• 7分
• 192 Kcal
• 2014/12
• お弁当

中途半端に残っている野菜を使って。サキイカも調味料のひとつとして利用しましょう！

主材料：大根 白菜 ニンジン ピーマン キュウリ オクラ サキイカ

• 15分
• -
• 2012/09
• 特集

ヘルシーなそばに、せんぎり大根を混ぜてさらにカロリーダウン！簡単だから、遅く帰った夜ご飯にもオスス…

主材料：そば 大根 オクラ トマト もずく 海藻ミックス

• 15分
• 255 Kcal
• 2010/08
• 特集

主材料：カリフラワー パン粉 粉チーズ

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

ラビオリとは2枚のパスタの間に具を詰めてゆでた物ですが、今回はパスタではなく、餃子の皮で！もちもち…

主材料：粉チーズ バジル トマトソース モッツァレラチーズ 餃子の皮

• 15分
• 291 Kcal
• 2011/10
• 簡単

主材料：ホタテ パン粉 ニンニク パセリ

• 15分
• 492 Kcal
• 2011/08
• お弁当

サツマイモだけのシンプルな炊き込みご飯です。サツマイモの甘みとほっくり感が味わえます。

主材料：酒 お米 サツマイモ

• 1時間
• 393 Kcal
• 2015/09
• 献立

あたたかいうちに食べるのがおいしいです！

主材料：食パン バナナ 卵 牛乳 バター レーズン

• 10分
• -
• 2013/08
• 特集

形はお好みで♪簡単にできてとってもおいしい！おすすめです！

主材料：薄力粉 抹茶 ゆで小豆

• -
• -
• 2009/06
• 連載

三角の形がなんともキュート。焼きたてはカマンベールがトロ～リ。やみつきのおいしさ!

主材料：強力粉 ぬるま湯 カマンベールチーズ

• -
• -
• 2009/03
• ブレッド

優しい甘さがおいしい生地はもちもちの食感。

主材料：こしあん 薄力粉 水

• 15分
• 251 Kcal
• 2010/04
• 献立

衣に片栗粉を入れる事で、サクサクのかき揚げになります。

主材料：小麦粉 片栗粉 冷水 春菊（菊菜） 春巻きの皮

• 15分
• 214 Kcal
• 2010/10
• 献立

サツマイモの甘みたっぷり！モチモチとした食感がおいしい。

主材料：強力粉 薄力粉 ぬるま湯

• 1時間10分
• -
• 2013/10
• 連載

ルッコラが入った、さわやかなサラダ。どんな料理とも相性抜群です。

主材料：ルッコラ ベビーリーフ 紫玉ネギ クルトン ブラックオリーブ

• 10分
• 173 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：牛乳 バター 食パン 溶き卵 粉チーズ ハム

• 10分
• 351 Kcal
• 2014/03
• お弁当

モヤシのシャキシャキ感を活かした節約レシピ！　味の決め手、オイスターソースは忘れずに。

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 モヤシ

• 5分
• -
• 2014/10
• 特集

主材料：ご飯 大葉 白ゴマ

• 5分
• 396 Kcal
• 2010/09
• お弁当

栄養バランスに優れ、必須アミノ酸をすべて含んでいるスーパーフード「キヌア」を使ったヘルシーサラダで…

主材料：キヌア 芽ヒジキ ツナ 水煮コーン サラダ菜

• 15分
• 210 Kcal
• 2014/11
• 簡単

寒い日に、温かい和スイーツでほっこり。

主材料：お餅 水 抹茶 白あん

• 15分
• 220 Kcal
• 2017/11
• 簡単

マロンクリームを贅沢に使った焼き菓子。ちょっと濃いめにいれたコーヒーとよく合います。

主材料：無塩バター 卵 強力粉 マロンクリーム

• 50分
• -
• 2011/10
• スイーツ

温泉卵をからめて食べるととってもマイルド。

主材料：温泉卵 刻みのり ご飯 チリメンジャコ

• 15分
• 395 Kcal
• 2008/05
• 献立

冷凍のから揚げを使えば、酢豚もあっという間に完成！フライパンひとつでできるのも嬉しい！

主材料：鶏の唐揚げ 玉ネギ ピーマン プチトマト 片栗粉

• 15分
• 309 Kcal
• 2012/03
• 簡単

余りがちな天かすでコクをアップ。

主材料：だし汁 ナス 天かす

• 15分
• 20 Kcal
• 2017/02
• 献立

バターで炒めたお米はカレーに良く合います。彩りにターメリックを加えて。

主材料：お米 バター レーズン

• 45分
• 462 Kcal
• 2013/12
• 献立

定番のアボカドディップは何にでも合いますよ。

主材料：ピザクラスト アボカド 生クリーム プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 184 Kcal
• 2007/12
• 献立

パーティーに来てくれたみんなにお礼の気持ちを込めてちょっとしたプレゼント！

主材料：水 片栗粉 ピーナッツ コンキリエ

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• 2006/04
• 特集

カリカリのバナナチップとチョコの相性は抜群！

主材料：チョコレート コーンフレーク アーモンド バナナチップ

• 15分
• 171 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：ご飯 青菜 酒

• 10分
• 274 Kcal
• 2002/01
• 献立