穀類を使ったレシピ

主材料：鶏むね肉 酒 天ぷら粉 水

• 10分
• 385 Kcal
• 2014/07
• お弁当

主材料：玉ネギ 小麦粉 小麦粉 片栗粉 水 貝われ菜 トマト レモン

• 15分
• -
• 2003/10
• 献立

揚げたお餅に大根おろしをのせてサッパリといただきます。

主材料：だし汁 白ネギ 大根おろし 水菜 切り餅

• 15分
• 167 Kcal
• 2017/01
• 献立

もちもち食感がたまらない一品。黒ゴマの風味がサツマイモによく合います。

主材料：サツマイモ 片栗粉 牛乳 バター

• 20分
• -
• 2018/09
• その他

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 麩 カボチャ

• 15分
• 77 Kcal
• 2003/04
• 献立

パリパリのお新香とチーズの組み合わせ。2種類のお漬け物を使うと、彩りもきれいで味の違いも楽しめます。

主材料：焼きのり ご飯 お漬け物 スライスチーズ

• 3分
• -
• 2015/05
• その他

衣にベーキングパウダーを混ぜると、冷めてもカリカリに。抹茶塩で上品にいただきます。

主材料：小麦粉 冷水 シイタケ マイタケ 抹茶

• 20分
• 194 Kcal
• 2017/11
• 献立

10分で簡単！キャラベルポップコーンの作り方を紹介します。王道のキャラメルポップコーンにバナナチッ…

主材料：ポップコーン用コーン 水 バナナチップ

• 10分
• -
• 2014/10
• 特集

大根おろしと麺つゆを合わせたみぞれダレがサッパリとしていて、いくらでも食べられそう！

主材料：そば ネギ ちくわ 大根おろし

• 10分
• 313 Kcal
• 2010/08
• 献立

ターメリックと枝豆の色鮮やかなご飯です。

主材料：お米 水 枝豆

• 1時間
• 301 Kcal
• 2017/09
• 献立

甘く炊かれた黒豆は、スイーツにはもってこいの素材。今回は優しい甘さの蒸しケーキに入れて、ちょっと豪…

主材料：薄力粉 牛乳 卵黄 黒豆の甘煮

• 30分
• 102 Kcal
• 2010/12
• 特集

主材料：フランスパン アンチョビ ニンニク バター

• 25分
• 297 Kcal
• 2006/03
• 献立

主材料：サツマイモ いりこ 片栗粉

• 5分
• 103 Kcal
• 2014/12
• お弁当

冷凍パイシートで作るエッグタルトです。シンプルな材料で簡単にできます！

主材料：水 卵 冷凍パイシート スキムミルク

• 50分
• -
• 2001/04
• 献立

焼き鳥をご飯に混ぜ合わせてトースターで焼きました。トロトロのチーズがたまらない。

主材料：焼き鳥 ご飯 大葉 ピザ用チーズ

• 10分
• 291 Kcal
• 2010/08
• 献立

自家製ニンニク・ショウガしょうゆがあれば、薄まりがちな野菜たっぷりの炒め物でも味付けが決まります。

主材料：ニンジン ピーマン キャベツ 玉ネギ 片栗粉 豚バラ肉 ニンニク ショウガ

• 20分
• -
• 2017/04
• 連載

クロックムッシュはフランスが本場のホットサンドイッチ。チーズとハムを挟んで、チーズがトロッとなった…

主材料：食パン ハム ピザ用チーズ 玉ネギ トマト 大葉 バター

• -
• -
• 2009/06
• 連載

鶏肉のささ身を使って、ピカタの基本の作り方を紹介します。20分でメイン完成！今夜の献立で迷っている…

主材料：鶏ささ身 小麦粉 卵 粉チーズ

• 20分
• -
• 2002/01
• 献立

芽ひじきの煮物さえ作っておけば、1分でできるレシピ。ポイントはバターで卵をふわふわに焼くこと。強火…

主材料：ヒジキの煮物 ご飯 卵 生クリーム バター

• 15分
• 686 Kcal
• 2001/03
• 特集

イチゴをキャンドルの炎に見立てたキャンドルの形をしたケーキ。スポンジ生地をクルクルと巻くだけで華や…

主材料：薄力粉 生クリーム 無塩バター 牛乳 イチゴ 卵黄 全卵 イチゴジャム

• 40分
• -
• 2009/12
• スイーツ

主材料：ご飯 ミックスナッツ ドライパセリ

• 5分
• 640 Kcal
• 2016/06
• お弁当

ポーチドエッグをからめて召し上がれ！

主材料：卵 プチトマト レタス 粉チーズ ブロッコリー クルトン

• 15分
• 180 Kcal
• 2018/11
• 献立

砕いたピーナッツとピーナッツバターが入った、しっとりクッキー。三温糖で甘さも上品。

主材料：薄力粉 卵 バター ピーナッツ ピーナッツバター

• 30分
• 750 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：豚ロース肉 スライスチーズ 小麦粉 卵

• 10分
• 367 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：中華麺 ニンジン キャベツ 玉ネギ シーフードミックス

• 10分
• 590 Kcal
• 2010/06
• お弁当

チョコレートが大好きな彼へ。女子にも大人気のタルトはどっしりとした濃厚な味わいの本格スイーツ。

主材料：チョコレート 薄力粉 生クリーム 無塩バター 卵 卵黄 溶き卵

• 1時間30分
• -
• 2013/01
• 特集

子供も大好きカレー味。野菜がたっぷり入っているので栄養も満点！

主材料：うどん 玉ネギ 豚肉 ネギ キャベツ ピーマン

• 15分
• 596 Kcal
• 2013/11
• 簡単

野菜たっぷりのキーマカレー。ひき肉は鶏肉を使うので、脂も少なく食べやすくなります。食欲の落ちたとき…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ ローリエ トマト らっきょう ピーマン セロリ 鶏ひき肉

• 20分
• -
• 2015/07
• 特集

フライ返しなどで押さえながら焼きましょう。

主材料：ニラ 玉ネギ ニンジン 小麦粉 上新粉 冷水

• 20分
• 151 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：スパゲティー ニンジン 新玉ネギ 大根 チリメンジャコ サラダ菜

• 20分
• 157 Kcal
• 2006/03
• 献立