穀類を使ったレシピ

黒糖入り中華蒸しパン。炊飯器で作れる手軽なデザート。

主材料：卵 薄力粉 強力粉 重曹 エバミルク

• 1時間
• 347 Kcal
• 2008/08
• 献立

焼豚を切って、揚げるだけ。味付けも無しの簡単レシピ。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 焼豚

• 15分
• 177 Kcal
• 2009/06
• 献立

時間が経つとベチャっとするので、揚げたてがオススメです。

主材料：水煮タケノコ 酒 ショウガ 片栗粉

• 10分 ＋
• 124 Kcal
• 2015/10
• 献立

形も味もカボチャのクッキー。ハロウィーンパーティーにおすすめのお菓子です。

主材料：薄力粉 無塩バター 溶き卵 パンプキンパウダー

• 1時間 ＋
• 385 Kcal
• 2017/10
• 簡単

主材料：ホッケ ご飯 大根おろし ショウガ 大葉

• 5分 ＋
• 323 Kcal
• 2016/01
• お弁当

難しいようですが、意外と簡単！　甘みはお好みで調整して下さいね。

主材料：わらびもち粉 水 きな粉

• 25分
• 151 Kcal
• 2014/05
• 献立

市販のバジルソースを使えば、よりお手軽にできますよ。

主材料：粉チーズ 小麦粉 カボチャ バジルペースト

• 40分
• 535 Kcal
• 2007/05
• 献立

朝食や、ランチにもオススメのサンド。タルタルソースはお好みで調節して下さいね。

主材料：食パン ゆで卵 アボカド

• 10分
• 361 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：ゆで卵 ドライパセリ パン粉

• 5分
• 127 Kcal
• 2014/07
• お弁当

お餅が乾燥して固くなってしまった…という人にもおすすめ！オーブンで焼くだけ、簡単！今年のひな祭りは…

主材料：水 切り餅 抹茶 こんぺい糖

• -
• -
• 2009/02
• スイーツ

和風ポップコーン。きな粉をよくからめて仕上げたフレーバーは絶品です。

主材料：ポップコーン用コーン 水 きな粉

• 10分
• -
• 2014/10
• 特集

揚げたてを召し上がれ！！モッツァレラがトロ～リ！

主材料：モッツァレラチーズ ウズラの卵 小麦粉 片栗粉 水 パン粉

• 15分
• 304 Kcal
• 2007/12
• 献立

桜エビとのりの相性は抜群！驚きの和風パスタです。簡単にできるのでぜひお試しを。定番になってしまうか…

主材料：スパゲティー ニンニク 細ネギ 焼きのり 干し桜エビ

• 15分
• -
• 2006/06
• 簡単

木綿豆腐と塩昆布を炒めて麺つゆで味付け。豆腐はしっかり水気をきるのがポイント。

主材料：木綿豆腐 小麦粉 塩昆布

• 10分
• 179 Kcal
• 2011/03
• 献立

ホワイトソースを春巻きの皮で巻いて揚げました。外はサクッと、中はトローリ。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 水煮コーン

• 20分
• 264 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：片栗粉 鶏ひき肉 ショウガ レンコン

• 10分
• 310 Kcal
• 2015/04
• お弁当

切る手間の少ないニラにモヤシ1袋使い切り。初心者にもおすすめ。白菜キムチに味が付いているので、味つ…

主材料：白菜キムチ 豚バラ肉 ニラ 片栗粉 モヤシ

• 20分
• -
• 2017/04
• 特集

冷凍のメンチカツをロールパンでサンドしたボリューム満点の一品。

主材料：レタス ロールパン メンチカツ

• 5分
• 531 Kcal
• 2016/07
• お弁当

金時豆の甘煮を使って、味付けは塩のみ。ホクホクしたイモがたまらない！

主材料：お米 サツマイモ カボチャ 金時豆

• 1時間
• 348 Kcal
• 2017/11
• 簡単

桜の塩気とあんこの甘さ、ふんわりおいしいクリームチーズは最高の組み合わせ！

主材料：ロールパン 粒あん 桜の花の塩漬け クリームチーズ 牛乳 生クリーム

• 10分
• -
• 2011/03
• 連載

キュートなわんちゃん。白と黒の2色使いがポイント！

主材料：ご飯 焼きのり すり黒ゴマ のり佃煮

• 30分
• -
• 2011/10
• 特集

主材料：酒 豚ロース肉 小麦粉

• 10分
• 229 Kcal
• 2010/09
• お弁当

主材料：ヒジキの煮物 ご飯 大葉

• 5分
• 406 Kcal
• 2016/01
• お弁当

駄菓子屋さんに売っていたカステラをイメージしました。どこか懐かしい味です。

主材料：卵 薄力粉 重曹 氷

• 30分
• -
• 2009/09
• 連載

カルボナーラの様なコクがあるのに、カロリー控えめ！　濃厚なパスタを食べたい時にオススメです。

主材料：スパゲティー バター 刻みのり タラコ 片栗粉 エバミルク

• 15分
• 402 Kcal
• 2011/06
• 献立

きれいな彩りのターメリックは、食欲をそそります。レーズンを入れるのがポイント。

主材料：お米 バター レーズン

• 45分
• 442 Kcal
• 2014/02
• 献立

卵白を泡立てた、ふわふわの衣をジャガイモにからめてサクッと油で揚げました。子供に人気です！

主材料：ジャガイモ 卵白 小麦粉 片栗粉

• 15分
• 324 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：鮭 キャベツ 酒 塩麹

• 10分
• 250 Kcal
• 2012/04
• お弁当

主材料：ご飯 ネギ お漬け物 油揚げ

• 15分
• 437 Kcal
• 2010/07
• お弁当

今回は白玉粉に黒ゴマを練り込みました。

主材料：水 白玉粉 すり黒ゴマ こしあん

• 15分
• 155 Kcal
• 2007/07
• 献立