愛あるセレクトをしたいママのみかた

ホッケご飯

お弁当
調理時間
+焼く時間
カロリー
323 Kcal
レシピ制作: 
松本 知恵
材料  ( 1 人分

ホッケ

(干物)1/4尾

ご飯

茶碗1杯分

しょうゆ

小さじ1

大葉

1枚

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / ご飯
種別:
主食
公開日:
2016/01/31
更新日:
2016/01/11

作り方

  1. 1

    ホッケはこんがり焼いて身をほぐし、大根おろしとしょうゆと混ぜる。ショウガは皮をむいてみじん切り、大葉は軸を切り落としてせん切りにする。

  2. 2

    ご飯に大葉以外の材料を混ぜて盛り付け、上に大葉を飾る。

    ホッケの干物の塩分によって味が変わるので、味見をしてしょうゆを加減してください。

リストに追加ファンになる

現在のファン数100

松本 知恵
レシピ制作 松本 知恵

料理講師、調理師
辻学園調理専門学校で学んだ後、雑穀米やオーガニックティーのカフェを経営。現在は講師として料理の楽しさを伝えている。

松本 知恵制作レシピ一覧

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    最新のおいしい!
    ウーマンエキサイト特集

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ