愛あるセレクトをしたいママのみかた

穀類を使ったレシピ

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  • 鮭の塩麹漬け焼き

    鮭の塩麹漬け焼き

    主材料:生鮭 塩麹 グリーンアスパラ レモン

    • 15分
    • 170 Kcal
    • 2013/03
    • お弁当
  • 揚げシシャモのおろし添え

    揚げシシャモのおろし添え

    カリッと揚げたシシャモに、サッパリとした大根おろしがピッタリです。

    主材料:シシャモ 片栗粉 大根おろし ネギ

    • 10分
    • 173 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • 簡単なのに本格的な味 ボロネーゼのピザ by増田 知子さん

    ボロネーゼピザの作り方を紹介します。市販されているピザ生地と、ソースを使った、超お手軽レシピ。ピザ…

    主材料:ピザクラスト モッツァレラチーズ ルッコラ ボロネーゼ

    • 15分
    • 318 Kcal
    • 2011/09
    • 簡単
  • ペッパーチーズのカリカリ揚げ

    ペッパーチーズのカリカリ揚げ

    残ったシューマイの皮で作る、おつまみにもぴったりな一品。

    主材料:プロセスチーズ シューマイの皮 ドライパセリ

    • 15分
    • 129 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • シラスのアヒージョ

    シラスのアヒージョ

    トースターでさっと作れるシラスのアヒージョです。焼いたパンにのせてどうぞ。

    主材料:ニンニク バゲット シラス干し

    • 5分
    • 400 Kcal
    • 2018/03
    • 簡単
  • イチゴのパイ

    イチゴのパイ

    水切りヨーグルトで作るクリームは、イチゴとも相性抜群。

    主材料:冷凍パイシート ミントの葉 イチゴ イチゴジャム プレーンヨーグルト

    • 10分 +
    • 207 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • フライド大根

    フライド大根

    フライドポテトよりもヘルシー!! 下味をしっかりつけるのがポイントです。

    主材料:大根 水 ニンニク 小麦粉 パセリ

    • 15分
    • 223 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • シラスガーリックオイルのブルスケッタ

    シラスを加えた食べるガーリックオイル。バゲットはもちろんご飯にのせたり、パスタ、サラダと色々活用出…

    主材料:バゲット ニンニク アンチョビ 大葉 シラス干し

    • 10分
    • 424 Kcal
    • 2016/08
    • 簡単
  • バナナグラタン

    バナナグラタン

    寒い日に食べたくなる、温かくて甘いスイーツです。ヨーグルトを混ぜるのが甘すぎないポイントです。

    主材料:牛乳 卵 レモン汁 コーンスターチ プレーンヨーグルト バナナ

    • 15分 +
    • 223 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • カリッと中華そば

    カリッと中華そば

    主材料:ショウガ 白ネギ モヤシ 中華麺 焼豚

    • 10分
    • 319 Kcal
    • 2014/10
    • お弁当
  • 簡単メンチカツ

    簡単メンチカツ

    主材料:パン粉 小麦粉 溶き卵 ハンバーグ

    • 10分
    • 330 Kcal
    • 2011/04
    • お弁当
  • 玄米サラダ

    玄米サラダ

    玄米は良く噛んで召し上がって下さいね。彩りがきれいなサラダです。

    主材料:玄米ご飯 キュウリ プチトマト 黄パプリカ ブラックオリーブ

    • 15分
    • 200 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • ツナトマ冷やしそば

    ツナトマ冷やしそば

    夏にピッタリ! そばつゆにトマトをプラスして夏らしく。

    主材料:そば ツナ プチトマト 刻みのり

    • 10分
    • 344 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • スパイシーカボチャコロッケ

    スパイシーカボチャコロッケ

    カレー粉とチーズの香りが食欲をそそります。

    主材料:パン粉 小麦粉 玉ネギ 溶き卵 ドライパセリ 粉チーズ カボチャの煮物

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • 大根と麩のみそ汁

    大根と麩のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ 麩 大根

    • 15分
    • 58 Kcal
    • 2003/03
    • 献立
  • 卵のチャーハン

    卵のチャーハン

    主材料:ご飯 卵 ニンニクの芽

    • 15分
    • -
    • 2001/08
    • 献立
  • コーンのおにぎり

    コーンのおにぎり

    よく噛む程、コーンとご飯の甘みが広がります。

    主材料:ご飯 バター トウモロコシ

    • 20分
    • 316 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • レンコンとチーズの甘辛混ぜご飯

    しょうゆとみりんで炒めたレンコンが香ばしく、チーズとも相性バッチリです。

    主材料:ご飯 レンコン ピザ用チーズ

    • 10分
    • 366 Kcal
    • 2015/03
    • 簡単
  • 牛肉巻きおにぎり

    牛肉巻きおにぎり

    主材料:ご飯 お漬け物 牛肉

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 簡単ドライカレー

    簡単ドライカレー

    主材料:ご飯 ショウガ ニンジン ジャガイモ 合いびき肉 ホウレン草

    • 10分
    • 622 Kcal
    • 2016/01
    • お弁当
  • オープンアップルパイ

    オープンアップルパイ

    主材料:リンゴ 冷凍パイシート レモン汁 卵黄

    • 20分
    • -
    • 2003/11
    • 献立
  • ガーリックトースト

    ガーリックトースト

    食パンで作るガーリックトーストはお子様も食べやすいです。

    主材料:ニンニク バター ドライパセリ 食パン

    • 10分
    • 161 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • クリーミーポテサラサンド

    クリーミーポテサラサンド

    主材料:食パン クリームチーズ サラダ菜 ポテトサラダ

    • 5分
    • 474 Kcal
    • 2014/08
    • お弁当
  • カボチャのみそ汁

    カボチャのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ 麩 白ネギ カボチャ

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • ミョウガの豚肉巻き

    ミョウガの豚肉巻き

    焼き肉のタレを使えば、簡単&失敗知らず!ミョウガの食感も楽しんで下さい!

    主材料:豚バラ肉 小麦粉 ミョウガ サヤインゲン プチトマト

    • 15分
    • 283 Kcal
    • 2009/08
    • 簡単
  • 松の実クッキー

    松の実クッキー

    松の実が香ばしいクッキーです。

    主材料:薄力粉 卵 バター 松の実

    • 40分
    • 180 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • 揚げソラ豆

    揚げソラ豆

    衣は片栗粉と水のみ。独特な食感を楽しんで。

    主材料:ソラ豆 片栗粉 水

    • 15分
    • 295 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • ベーコンレタスサンド

    ベーコンレタスサンド

    主材料:食パン レタス トマト ベーコン

    • 10分
    • 522 Kcal
    • 2011/10
    • お弁当
  • フキのおにぎり

    フキのおにぎり

    主材料:ご飯 焼きのり フキの佃煮

    • 10分
    • 276 Kcal
    • 2013/03
    • お弁当
  • 和風ニンジンポタージュ

    和風ニンジンポタージュ

    主材料:玉ネギ ニンジン だし汁 細ネギ お米

    • 20分
    • 114 Kcal
    • 2003/12
    • 献立
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