穀類を使ったレシピ

麩の水気をしっかり絞ると、味がしみ込みやすくなります。お好みでミルびき岩塩を少々振るとアクセントの…

主材料：酒 だし汁 ネギ 麩 水煮コーン ホウレン草

• 10分
• 83 Kcal
• 2014/02
• 献立

素麺で作る、まるで冷製パスタのような一皿。生ハムの塩気とレモン汁でサッパリとした味わいです。

主材料：素麺 レモン汁 生ハム ルッコラ

• 15分
• 382 Kcal
• 2012/03
• 簡単

発酵いらずの簡単レシピ。イチジクとクルミがアクセント。ドライフルーツを変えればまた違った味が楽しめ…

主材料：薄力粉 全粒粉 牛乳 プレーンヨーグルト イチジク クルミ オートミール

• -
• -
• 2006/05
• ブレッド

大根おろしで和えると、揚げた鶏肉もサッパリといただけます。

主材料：鶏もも肉 酒 片栗粉 サツマイモ 大根おろし ネギ

• 30分
• 598 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：玉ネギ 小麦粉 小麦粉 水 卵 パン粉

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

ハーブとニンニクの香りがほのかに広がります。

主材料：アジ 小麦粉 ニンニク プチトマト シシトウ レモン

• 20分
• 248 Kcal
• 2007/06
• 献立

春が近づくと和菓子屋さんに並ぶスイーツと言えばこれ！電子レンジを使って簡単にできるレシピ。プレゼン…

主材料：水 こしあん 白玉粉 片栗粉 イチゴ

• 30分
• -
• 2013/03
• スイーツ

豚肉に小麦粉をまぶす事で調味料がからみやすく、柔らかく仕上がりますよ。

主材料：豚肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ ピーマン ニンジン ショウガ

• 15分
• 466 Kcal
• 2017/02
• 献立

食パンに玉ネギとソーセージのディップをたっぷりのせて、トーストしました。朝ご飯にもオススメ。

主材料：食パン 玉ネギ ソーセージ ドライパセリ ピザ用チーズ プチトマト

• 15分
• 446 Kcal
• 2011/05
• 献立

完熟したアボカドを使って滑らかな口当たりに。粉末マッシュポテトで簡単コロッケ。

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 粉チーズ アボカド 熱湯

• 20分
• 404 Kcal
• 2014/04
• 簡単

家庭で簡単にできます。溶けるようになくなる食感が素敵。どこか懐かしい味がほっとします。

主材料：水 卵 重曹 水 米粉 スキムミルク 片栗粉

• -
• -
• 2008/08
• スイーツ

主材料：酒 豚肉 小麦粉 エリンギ

• 10分
• 381 Kcal
• 2015/08
• お弁当

ベリーとナッツがたっぷり入った、贅沢なカンパーニュ。ワインとの相性もGOOD。

主材料：強力粉 ライ麦粉 水 クランベリー チェリー オレンジピール マカダミアナッツ 打ち粉

• -
• -
• 2012/05
• 特集

サキイカと玉ネギ、ちくわを合わせてかき揚げに。バリバリッとした食感がたまらない！

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ニンジン ちくわ サキイカ

• 20分
• 534 Kcal
• 2010/05
• 献立

具沢山だと、お腹も満たされそうですね。手作りのゴマ風味のタレがポイント！のどごしがよい冷麺をシャキ…

主材料：キュウリ 中華麺 ハム 酒 白菜キムチ 水 トマト ミョウガ

• 20分
• -
• 2018/06
• 特集

枝豆とトウモロコシが入った、彩りのきれいながんもどき。カレー塩を付けて召し上がれ。

主材料：枝豆 トウモロコシ キクラゲ 木綿豆腐 片栗粉

• 30分
• 238 Kcal
• 2010/08
• 献立

イタリアンデザートの代表と言えばティラミス！ビスキュイも手作りの本格派。時間はかかりますが、テク要…

主材料：コーヒー 生クリーム マスカルポーネチーズ 卵黄 水 ココア 全卵 薄力粉 牛乳 板ゼラチン

• -
• -
• 2004/11
• スイーツ

主材料：ミディトマト ツナ コーン缶 ピザ用チーズ パン粉

• 5分 ＋
• 135 Kcal
• 2015/08
• お弁当

イカワタの苦みが大人の味。新鮮なイカでぜひお試し下さいね。イカはサッと炒める事で柔らかく仕上がりま…

主材料：スルメイカ 酒 ご飯 ミツバ

• 20分
• 232 Kcal
• 2011/05
• 簡単

アメリカンドッグのようなライスコロッケ。ケチャップライスを作らなくてもいいので簡単に仕上がります。

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 ドライパセリ ご飯 ピザ用チーズ ウインナーソーセージ

• 15分
• 658 Kcal
• 2017/05
• 簡単

パプリカは安定感があって大きめの物がGOOD。

主材料：カレー ご飯 バター レーズン オレンジパプリカ 黄パプリカ ピザ用チーズ パン粉 ドライパセリ

• 30分
• -
• 2009/09
• 特集

アンチョビを加える事で深みのある味に。最後にスープをよくからめる事がポイント！

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン バジル トマト アンチョビ

• 15分
• 480 Kcal
• 2014/07
• 簡単

主材料：中華麺 白ネギ ショウガ ニンニク 白ゴマ ちくわ 細ネギ

• 20分
• 377 Kcal
• 2005/01
• 献立

サツマイモのやさしい甘さとホクホク食感が味わえるクリーミーな煮物です。

主材料：サツマイモ 玉ネギ 鶏もも肉 小麦粉 牛乳 生クリーム バター

• 25分
• 781 Kcal
• 2018/10
• 献立

最後に練りカラシを入れて。オススメは大粒の納豆！

主材料：だし汁 ワカメ 天かす 納豆

• 15分
• 84 Kcal
• 2008/11
• 献立

ジューシーなチキンカツサンドはボリューム満点！　らっきょうの食感とカレーの風味がアクセント！

主材料：食パン 小麦粉 パン粉 キャベツ 溶き卵 鶏もも肉 らっきょう

• 30分
• -
• 2017/09
• 特集

バゲットの中身をくりぬいて具材を詰めるスタッフドバゲットは、見た目がおしゃれで食べやすいのでパーテ…

主材料：ジャガイモ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン ベーコン バゲット 菜の花

• 20分
• 336 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ ワカメ うず巻き麩

• 15分
• 47 Kcal
• 2004/11
• 献立

主材料：焼豚 水 プチトマト 小麦粉 パン粉 キャベツ

• 10分
• 268 Kcal
• 2012/03
• お弁当

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ジャガイモ 生クリーム

• 10分
• 917 Kcal
• 2016/03
• お弁当