野菜加工品を使ったレシピ

レタスとスプラウトに、すり白ゴマ入りのドレッシングをからめていただきます。

主材料：レタス スプラウト 水煮コーン ニンニク 酒 すり白ゴマ

• 10分
• 91 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：白菜キムチ 白ゴマ 大葉 ゆでタコ足 ナス

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

熱したゴマ油をかけることで、香り豊かな一品に。翌日の方が味が馴染んで美味！

主材料：ショウガ イカそうめん 細ネギ ザーサイ 白ゴマ

• 30分
• -
• 2013/11
• 特集

ポテトサラダとソースで和えたキャベツをはさめば、まるでコロッケを食べているようなサンドイッチに。イ…

主材料：ジャガイモ キャベツ ツナ 食パン フライドオニオン

• 10分
• -
• 2015/12
• その他

焦げやすいニンニクも、コレなら失敗する心配なし！

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 水 ドライパセリ

• 15分
• -
• 2012/03
• 連載

主材料：イカ おろしショウガ シシトウ 玉ネギ 白ネギ 赤ピーマン 実山椒

• 20分
• 187 Kcal
• 2004/07
• 献立

主材料：ニンニク 白ゴマ 白ネギ 酒 切干し大根 細ネギ

• 20分
• 72 Kcal
• 2005/11
• 献立

ナスの皮をむく事で、味がなじみやすくなります。

主材料：酒 白ゴマ ナス ザーサイ

• 15分
• 74 Kcal
• 2009/06
• 献立

カボチャにミートソースをかけて、子供が喜ぶ一品に！

主材料：玉ネギ ドライパセリ 粉チーズ 水煮トマト カボチャ 牛ひき肉

• 15分
• 329 Kcal
• 2011/03
• 献立

パーティーの前菜にもおすすめ。よく冷やすとよりおいしいです。

主材料：玉ネギ 白ワイン ドライパセリ セロリ スモークサーモン

• 15分
• 189 Kcal
• 2007/02
• 献立

キャベツの甘みとカレーのスパイシーさがグッド

主材料：水 ドライパセリ ベーコン キャベツ

• 15分
• 82 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：水 トマト 酒 ベーコン ドライパセリ

• 15分
• 80 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：サツマイモ レンコン ニンニク 白ゴマ ドライパセリ バター

• -
• 301 Kcal
• 2008/10
• 特集

まあるいフワフワの生地にコーンがたっぷり！コーンの水気をしっかり取っておくことがポイント。

主材料：強力粉 卵黄 牛乳 コーン缶 無塩バター コーン

• -
• -
• 2008/05
• ブレッド

カボチャの煮物をアレンジしたお手軽韓国料理。すりおろしたニンニクが美味！

主材料：ニンニク 小麦粉 溶き卵 パクチー（香菜） カボチャの煮物

• 10分
• 202 Kcal
• 2013/09
• 簡単

野菜の水分もうまく使って、旨味をギュッと閉じ込めました。たっぷりの野菜がこれならペロリといただけま…

主材料：キャベツ 玉ネギ ニンジン ベーコン 白ワイン 水 ドライパセリ

• 20分
• 242 Kcal
• 2008/10
• 簡単

ナスを使ってオーブン焼き！今回はツナ缶とマヨネーズを間に挟んで、溶けるチーズを散らしてこんがりとろ…

主材料：ナス ツナ ピザ用チーズ バター ドライパセリ

• 20分
• -
• 2002/04
• 簡単

アスパラに豚肉を巻いて、しば漬けが入った和風のタルタルソースをかけて召し上がれ！

主材料：グリーンアスパラ 豚バラ肉 ゆで卵 しば漬け 大葉 プチトマト

• 20分
• 411 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ザーサイ

• 15分
• -
• 2002/07
• 献立

自宅で簡単に本格バターチキンカレーを作ろう。ヨーグルトに漬け込んだチキンをバター、トマト、生クリー…

主材料：ニンニク ショウガ バター プレーンヨーグルト 鶏むね肉 水煮トマト 生クリーム グリーンチリ カスリメティ

• 30分 ＋
• -
• 2018/08
• 特集

定番のショウガ焼きにタケノコを加えて食感を楽しんで。甘辛いタレでご飯が進みます。

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ プチトマト 貝われ菜 水煮タケノコ

• 20分
• 323 Kcal
• 2013/10
• 献立

レタスもたっぷり食べられるサッパリとしたスープ。味のアクセントにザーサイをプラス。

主材料：水 春雨 酒 ザーサイ レタス

• 10分
• 67 Kcal
• 2014/08
• 簡単

豆腐を豪快に崩して召し上がれ！ゴマ油と酢がきいた夏向きの一皿です。

主材料：豆腐 白ネギ キュウリ ザーサイ ハム

• 15分
• 138 Kcal
• 2012/06
• 簡単

乾物は実際はお湯をかける、煮るだけで簡単に食べられるフリーズドライ食品。多忙で外食が増えたときほど…

主材料：ワカメ キュウリ ニンジン カンピョウ 桜えび レモン汁

• 25分
• 64 Kcal
• 2023/04
• その他

アメリカの郷土料理を簡単にアレンジ。合いびき肉を使って15分であっという間に出来上がり。

主材料：ご飯 合いびき肉 ニンニク セロリ 黄パプリカ 赤パプリカ パプリカパウダー

• 15分
• -
• 2017/06
• 特集

ジャガイモが入っているのでモチモチ感が楽しめます。多めの油でカリッと焼きましょう。

主材料：小麦粉 ジャガイモ ちくわ 紅ショウガ 春菊（菊菜）

• 15分
• 187 Kcal
• 2018/11
• 献立

玉ネギの甘さに驚く一品。玉ネギは血液の流れをサラサラにしてくれます。

主材料：水 玉ネギ バター 白ワイン 粉チーズ パプリカパウダー

• 30分
• 122 Kcal
• 2011/09
• 献立

さっぱりとポン酢で。せん切りにしたことで大根とジャガイモの食感も楽しい一品です。

主材料：豚ロース肉 ジャガイモ 大根 ショウガ 刻みネギ すり白ゴマ

• 10分
• 303 Kcal
• 2006/06
• 簡単

韓国では定番のサンマ料理。ピリ辛のサンマがご飯にもビールにもよく合います。

主材料：酒 水 白菜キムチ ショウガ 玉ネギ ジャガイモ 青ネギ サンマ

• 30分
• -
• 2015/09
• 特集

主材料：鯛 刻みネギ 水 昆布 酒 ショウガ

• 25分
• 147 Kcal
• 2005/04
• 献立