愛あるセレクトをしたいママのみかた

ミートソースのせパンプキン

カボチャにミートソースをかけて、子供が喜ぶ一品に！

献立
調理時間
カロリー
329 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

牛ひき肉

140～150g

玉ネギ

(みじん切り)1/4個分

ケチャップ

大さじ2

砂糖

小さじ2

オリーブ油

大さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ：
ミートソース
ジャンル：
洋食 / 煮もの
種別：
副菜
公開日：
2011/03/14
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ミートソースのせパンプキンの下準備1

    カボチャは種とワタを取り、食べやすい大きさの幅5mmの薄切りにする。耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジで2～3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

作り方

  1. ミートソースのせパンプキンの作り方2
    1

    鍋にオリーブ油を中火で熱し、牛ひき肉をポロポロになるまで炒め、玉ネギを加えて炒め合わせる。玉ネギがしんなりしたら、少し強めに塩コショウをし、水煮トマト、ケチャップ、砂糖を加える。煮たったらアクを取りながら7～8分煮る。

  2. ミートソースのせパンプキンの作り方3
    2

    器にカボチャを盛って(1)をかけ、粉チーズ、ドライパセリを振る。

ブログに投稿

「ミートソースのせパンプキン」の関連レシピ

「カボチャ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ