ケイジャンライス

アメリカの郷土料理を簡単にアレンジ。合いびき肉を使って15分であっという間に出来上がり。

特集
調理時間
レシピ制作: 
森岡 恵
材料  ( 2 人分

ご飯

(炊きたて)茶碗2杯分

ニンニク

(みじん切り)1/2片分

セロリ

1/2本

サラダ油

小さじ1

<調味料>

  

ウスターソース

小さじ1
  

焼き肉のタレ

(市販品)小さじ1
  

パプリカパウダー

小さじ1/2

下準備

  • セロリは筋を取ってみじん切りにする。黄・赤パプリカはヘタと種を取ってそれぞれ7~8mm角に切る。

  • レタスは手で食べやすい大きさにちぎり、器に広げておく。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油とニンニクを中火で熱し、香りがたってきたら、合いびき肉を加えてほぐしながら炒める。

  2. 2

    合いびき肉の色が変わったら、セロリ、黄パプリカ、赤パプリカを加えて炒める。<調味料>の材料を加えて、炒め合わせる。

  3. 3

    レタスをしいた器にご飯を盛って(2)をのせ、お好みでタバスコをかける。

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森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

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