ハーブを使ったレシピ

主材料：ライスペーパー ニンジン 白ネギ ニンニク モヤシ ミントの葉 白ゴマ すり白ゴマ 牛カルビ おろしショウガ ゴマの葉

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• 2009/06
• 連載

サッと熱湯にくぐらせたイカの食感と木綿豆腐が良く合います。

主材料：木綿豆腐 芽ヒジキ キュウリ すり白ゴマ 大葉 イカ

• 20分
• 170 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：食パン バター レタス スライスチーズ ニンジン パクチー（香菜） チャーシュー

• 20分
• 532 Kcal
• 2013/07
• お弁当

主材料：生鮭 大葉 スライスチーズ 小麦粉 溶き卵 サラダ菜

• 15分
• 580 Kcal
• 2013/12
• お弁当

ロールキャベツと相性のよいトマトソースがやみつきになります！トマト缶を使ったソースで、トロトロにな…

主材料：玉ネギ キャベツ パン粉 牛乳 合いびき肉 ドライパセリ ローリエ 水煮トマト

• 50分
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• 2001/10
• 献立

主材料：鮭 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ バジル

• 10分
• 304 Kcal
• 2016/05
• お弁当

ソーセージと野菜たっぷりのポトフ。半熟の落とし卵入り。ほっこり身体の内側から温まりましょう。

主材料：ニンジン 水 玉ネギ ローリエ 白ワイン ソーセージ ジャガイモ 卵

• 10分
• 480 Kcal
• 2019/02
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 玉ネギ 合いびき肉 レタス 大葉

• 20分
• 423 Kcal
• 2016/02
• お弁当

豚ひき肉を使ったボリューム感のあるガパオライス。作り方のコツをプロが伝授します。ゴロゴロと切った材…

主材料：豚ひき肉 玉ネギ ニンニク パプリカ レンコン バジル 卵 ご飯

• 20分
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• 2018/12
• 特集

鶏肉とキャベツ、玉ネギ、エリンギがたっぷり入った、カレー粉入りのトマト鍋。身体が温まりますよ。

主材料：水煮トマト 玉ネギ ニンニク 鶏もも肉 水 キャベツ エリンギ バジル トマトジュース

• 30分
• 510 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：マグロ 酒 長芋 白ネギ 大葉 松の実 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 271 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：ズッキーニ 玉ネギ ベーコン バジル 水煮トマト 水 レモン汁

• 30分
• 79 Kcal
• 2006/08
• 献立

色々な夏野菜をのせた調理パン。ジェノベーゼのソースが爽やかです♪

主材料：フランスパン専用粉（リスドォル） ぬるま湯 バジル ニンニク 粉チーズ

• 40分 ＋
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• 2018/07
• ブレッド

カボチャとウズラの卵、生ハムとチーズ、大葉とプチトマトを牛肉で巻きました。

主材料：牛肉 カボチャ ウズラの卵 生ハム モッツァレラチーズ 大葉 プチトマト 片栗粉

• 20分
• 451 Kcal
• 2010/04
• 献立

お好みでお肉を一緒にサンドしてもGOOD!

主材料：バター スライスチーズ サニーレタス 大葉 イングリッシュマフィン きんぴらゴボウ 刻みのり

• 10分
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• 2013/05
• 特集

牛肉の下味と、調味料にはナンプラー。それに香菜で、アジアンテイストのサラダに。赤唐辛子のピリッと感…

主材料：牛もも肉 ニンニク 紫玉ネギ 細ネギ ミツバ パクチー（香菜） サニーレタス キュウリ トマト

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• 2009/06
• 連載

食べる直前にレモンをキュッと搾るとフレッシュさアップ。

主材料：牛もも肉 玉ネギ 赤ピーマン ピーマン イタリアンパセリ レモン 酒

• 20分
• 311 Kcal
• 2007/03
• 献立

定番のサラダ。手作りのドレッシングは身体にやさしい。

主材料：レタス マッシュルーム イタリアンパセリ クルトン ニンニクチップ レモン汁

• 10分
• 120 Kcal
• 2009/11
• 献立

イタリアのお米料理にはイタリアのチーズを。トロリとしたつやを与えてくれます。

主材料：玉ネギ バター 水 白ワイン お米 イタリアンパセリ パルミジャーノ・レッジャーノ

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• 2001/08
• 特集

お酒にも合うメイン料理。

主材料：水 絹ごし豆腐 ニンニク アサリ パクチー（香菜） 枝豆 紹興酒

• 15分
• 184 Kcal
• 2018/08
• 献立

ホタテ缶を上手に利用しましょう。お汁には旨味がたっぷり。サラダ感覚でいただけます。

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン バジル トマト アンチョビ ホタテ

• 30分
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• 2006/07
• 簡単

ツナが入った手作りのニョッキ。意外と簡単に作れます！

主材料：粉チーズ 強力粉 ジャガイモ 卵黄 イタリアンパセリ トマトソース ツナ

• 50分
• 340 Kcal
• 2009/08
• 献立

フライパンで作れる、カボチャ入りふわふわチーズケーキ。

主材料：カボチャ クリームチーズ 卵 牛乳 ホットケーキミックス ラム酒 ミントの葉 ホイップクリーム

• 20分
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• 2010/10
• 特集

トマトの酸味とバジルの香りで洋風にいただきます。卵をふんわり仕上げるには、必ずスープが煮たっている…

主材料：酒 水 卵 素麺 トマト バジル

• 15分
• 199 Kcal
• 2009/08
• 簡単

ブロッコリーをフリッター衣でコーティング、栄養分を閉じ込めて逃しません！

主材料：ブロッコリー 片栗粉 卵白 小麦粉 片栗粉 バジル

• 20分
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• 2016/02
• 特集

栄養価たっぷりのスーパーフードとして大注目の青パパイヤ。エスニックの香り広がる一品です。

主材料：青パパイヤ 牛肉 ニンニク 赤パプリカ 黄パプリカ パクチー（香菜） サラダ菜

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• 2007/07
• 特集

主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン ゆでタコ足 イタリアンパセリ トマト パプリカ ローリエ イカ

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• 2005/06
• 特集

カレー粉やスパイスを使ってつくる本格的なシーフードカレーです。魚介のダシがカレーを美味しくしてくれ…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ サヤインゲン プチトマト シーフードミックス イタリアンパセリ アサリ

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• 453 Kcal
• 2006/05
• 献立

ミートソースはグラタン以外にもパスタやドリアなどに使えてバリエーションが広がります！

主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ ドライパセリ マッシュルーム ナス 水煮トマト バジル 牛ひき肉

• 20分 ＋
• 403 Kcal
• 2014/09
• 献立

いつものホイル焼きに飽きたら、こんなホイル焼きはいかが？

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン 水 ケイパー ブラックオリーブ 鮭 アンチョビペースト

• 15分
• 217 Kcal
• 2014/11
• 簡単