野菜を使ったレシピ

砂肝のコリコリッとした食感を楽しんで！

主材料：レモン汁 白ネギ 貝われ菜 砂肝

• 15分 ＋
• 218 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト ハム 水煮コーン レタス

• 10分
• 236 Kcal
• 2013/05
• お弁当

小松菜、ホウレン草など、他の青菜でもおいしく頂けます。

主材料：チンゲンサイ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 52 Kcal
• 2014/04
• 献立

残っている野菜があれば、煮えにくい物から順に加えて具だくさんみそ汁にしてもいいですね！

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ キャベツ シイタケ

• 15分
• 47 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：レタス リンゴ 貝われ菜 海苔

• 15分
• 54 Kcal
• 2002/04
• 献立

あわせ大根おろしを準備すればあとはゆでた豚バラにのせるだけのかんたんレシピ。彩りよく盛り合わせれば…

主材料：豚バラ肉 ネギ ショウガ 貝われ菜 大根 ショウガ レモン汁 レモン プチトマト

• 25分
• 370 Kcal
• 2004/08
• 簡単

カボチャにミートソースをかけて、子供が喜ぶ一品に！

主材料：玉ネギ ドライパセリ 粉チーズ 水煮トマト カボチャ 牛ひき肉

• 15分
• 329 Kcal
• 2011/03
• 献立

唐辛子の辛さを効かせたトマトソースにペンネを和えた、イタリアンスパゲティー。

主材料：ニンニク 水煮トマト 玉ネギ ローリエ ペンネ バジル 粉チーズ

• 20分
• 639 Kcal
• 2011/12
• 献立

アボカドと長芋の取り合わせは新鮮かも!?

主材料：長芋 ブロッコリー プチトマト サラダ菜 アボカド レモン汁 タラコ

• 15分
• 95 Kcal
• 2007/01
• 献立

フルーツやシナモンのフレーバーがおいしいサングリア。

主材料：赤ワイン リンゴ オレンジ レモン バナナ 炭酸水 ミントの葉

• 1時間
• -
• 2012/12
• スイーツ

抗菌の袋で作れて片付けも簡単！　サッパリとしているので箸休めに最適。

主材料：長芋 梅干し かつお節

• 5分
• 65 Kcal
• 2017/11
• 献立

パーティーの前菜にもおすすめ。よく冷やすとよりおいしいです。

主材料：玉ネギ 白ワイン ドライパセリ セロリ スモークサーモン

• 15分
• 189 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：キュウリ プチトマト モヤシ ワカメ すり白ゴマ

• 15分
• 74 Kcal
• 2001/12
• 献立

キャベツの甘みとカレーのスパイシーさがグッド

主材料：水 ドライパセリ ベーコン キャベツ

• 15分
• 82 Kcal
• 2001/10
• 献立

磯の香りが口いっぱいに広がります！

主材料：バター 白ワイン 生クリーム ホウレン草 水 卵黄 生カキ エシャロット

• 40分
• -
• 2010/01
• 特集

主材料：白菜 リンゴ ハム

• 10分
• -
• 2009/12
• 連載

グレープフルーツのよい香りがするマリネ。ビタミンたっぷりで美肌効果も♪

主材料：貝われ菜 グレープフルーツ スモークサーモン

• 15分
• 109 Kcal
• 2013/04
• 簡単

主材料：サツマイモ レモン汁 すり黒ゴマ

• 20分
• 180 Kcal
• 2003/02
• 献立

主材料：食パン キャベツ 合いびき肉 ミックスベジタブル

• 15分
• 567 Kcal
• 2011/05
• お弁当

サラミの塩気がリンゴとよく合います。

主材料：サラミ リンゴ レタス

• 15分
• 130 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：玉ネギ ドライパセリ コロッケ 白ワイン ローリエ 水煮トマト 豚ひき肉

• 20分
• 348 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主材料：塩鮭 小麦粉 サニーレタス プチトマト

• 15分
• 246 Kcal
• 2011/05
• お弁当

豚こま肉で節約！簡単レシピをプロが伝授します。旬のキノコをたくさん食べられる、お手軽でオシャレなア…

主材料：ニンニク マッシュルーム パセリ シイタケ プチトマト マイタケ 豚肉

• 20分
• -
• 2015/10
• 特集

主材料：卵 だし汁 きんぴらゴボウ

• 10分
• 177 Kcal
• 2011/11
• お弁当

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ニンニク モロヘイヤ レモン

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

お酒にも合う一品。カキはたくさん煮て保存食にすると便利です。

主材料：溶き卵 ネギ カキ

• 20分
• 239 Kcal
• 2016/02
• 献立

ピーマンの赤と緑がとっても鮮やか。お弁当にもオススメです。

主材料：ピーマン 赤ピーマン バター 酒

• 10分
• 71 Kcal
• 2010/06
• 献立

削ぎ切りにしたタコと新玉ネギの、サッパリとしたサラダです。

主材料：ゆでタコ足 新玉ネギ グリーンリーフ レモン汁 ニンニク ドライパセリ

• 10分
• 120 Kcal
• 2012/04
• 献立

子供も大好きなジャガもち。中から、チーズがとろ～りと溶けておいしいです。

主材料：ジャガイモ 片栗粉 キャンディーチーズ

• 30分
• -
• 2016/09
• 特集

みそ、酒、砂糖で炒めるだけなので、とても簡単でお弁当に最適です。

主材料：モヤシ 酒 ベーコン キヌサヤ

• 10分
• 172 Kcal
• 2010/06
• 献立