野菜を使ったレシピ

炒めたアボカドは、濃厚なソースのよう。

主材料：アボカド レモン汁 プチトマト ベーコン

• 15分
• 197 Kcal
• 2009/06
• 献立

具だくさんのミネストローネ。じっくり炒めてスープにすると、旨みが出てきます。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ ローリエ 水煮トマト ドライパセリ

• 20分
• 86 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ ベーコン 白ワイン ローリエ セロリ 春キャベツ

• 15分
• 47 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：長芋 海苔 ナメコ

• 15分
• 63 Kcal
• 2001/03
• 献立

手作りバーベキューソースに漬けて焼くだけ。お酒に合う一品です。

主材料：ニンニク 鶏手羽元 酒

• 15分 ＋
• 269 Kcal
• 2014/07
• 簡単

絹ごし豆腐はしっかり水気をきりましょう。

主材料：絹ごし豆腐 ホウレン草 ベーコン

• 15分
• 106 Kcal
• 2017/02
• 献立

ポン酢もいいけれど、たまにはタレを手作りしてみては！？ニラとニンニクが入ったタレでマンネリから脱出！

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 ニンニク ニラ

• 10分
• 168 Kcal
• 2012/12
• 簡単

主材料：レーズン クリームチーズ カボチャの煮物

• 5分
• 218 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 大根 ニンジン

• 15分
• 90 Kcal
• 2003/11
• 献立

カリカリとしたカシューナッツの食感がアクセントに。

主材料：ヒヨコ豆 カシューナッツ レタス

• 15分
• 240 Kcal
• 2009/10
• 献立

ハチミツの甘さがカボチャにしみた、ほんのり甘い箸休め。

主材料：カボチャ レーズン 水

• 10分
• -
• 2010/08
• お弁当

主材料：サバ レモン 春キャベツ 大葉

• 25分
• 143 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：だし汁 ミツバ マイタケ ジュンサイ

• 15分
• 32 Kcal
• 2004/08
• 献立

やわらかとろとろ！定番の豚の角煮にニンニクを。ニンニクのアリシンと豚肉のビタミンB1が結びついて、…

主材料：ニンニク 豚バラ肉 ショウガ 水 酒 白ネギ

• 1時間
• -
• 2016/07
• 特集

エスニックな香りがたまらない！簡単なのに味わい深い一品です。

主材料：鶏もも肉 酒 ベビーリーフ プチトマト

• 30分
• -
• 2013/01
• 特集

シャキシャキとしたリンゴと酸味の効いたドレッシングが良く合います。

主材料：リンゴ クリームチーズ サニーレタス 貝われ菜

• 10分
• 153 Kcal
• 2012/11
• 献立

九条ネギ、ワケギなどの葉ネギを使った和え物です。

主材料：青ネギ 水 鍋のスープ

• 10分
• 33 Kcal
• 2016/02
• 献立

とろーりチーズに甘辛いタレでつけた鶏肉を絡めてた人気のホットプレート料理です。ホットプレートでなく…

主材料：鶏もも肉 キャベツ 玉ネギ ニンジン 赤パプリカ ニラ ショウガ ニンニク ピザ用チーズ

• 25分
• 660 Kcal
• 2022/09
• 献立

野菜がゴロゴロ、チーズたっぷりの食べごたえのあるオムレツです。

主材料：卵 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ ベーコン ピザ用チーズ パセリ

• 15分
• 321 Kcal
• 2017/08
• 簡単

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ キャベツ

• 15分
• 71 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：プチトマト キュウリ 小麦粉 サーモン

• 15分
• 264 Kcal
• 2012/08
• お弁当

シメジの蒸し汁も加えて隠し味に。小松菜や菊菜で作ってもOK。

主材料：青菜 シメジ 酒

• 15分
• 30 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：卵 玉ネギ 生クリーム ジャガイモ ピーマン トマト ニンニク 赤ピーマン ミックスビーンズ チーズ

• 30分
• 397 Kcal
• 2005/04
• 献立

揚げたてはサクサク食感、玉ネギの甘さがおいしいですよ。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 白菜 揚げ天

• 30分
• 177 Kcal
• 2005/08
• 献立

ゴルゴンゾーラチーズと生ハムを入れた、大人のポテトサラダ。週末のおつまみに。

主材料：ジャガイモ サニーレタス ゴルゴンゾーラチーズ 生ハム

• 10分
• 254 Kcal
• 2018/05
• 簡単

房総半島発祥の漁師料理です。アジをショウガと味噌と一緒に包丁で叩きます。ごはんにのせて丼にしたりお…

主材料：酒 ショウガ 大葉 細ネギ アジ ユズ

• 15分
• 117 Kcal
• 2003/11
• 献立

小松菜とシメジのヘルシーな和え物。

主材料：小松菜 シメジ 酒

• 15分
• 27 Kcal
• 2014/10
• 献立

昆布のダシにアサリを入れた優しい味のお吸い物。アサリのうまみがほっこりおいしい。

主材料：酒 ネギ 水 昆布 アサリ

• 15分
• 21 Kcal
• 2014/10
• 献立

ニラはビタミンB1の働きを助ける「アリシン」という成分が豊富。卵と一緒なので臭みも少なめ。

主材料：ニラ 卵 ニンジン ハム

• 10分
• 138 Kcal
• 2001/03
• 特集

主材料：ブリ 小麦粉 サラダ菜

• 10分
• 313 Kcal
• 2014/01
• お弁当