愛あるセレクトをしたいママのみかた

野菜を使ったレシピ

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  • パリパリキャベツサラダ

    パリパリキャベツサラダ

    キャベツ、ニンジン、セロリなど。野菜がたくさん食べられます。

    主材料:キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ ドライパセリ レモン セロリ

    • 20分
    • 113 Kcal
    • 2014/07
    • 献立
  • ナスのショウガじょうゆ炒め

    ナスのショウガじょうゆ炒め

    主材料:ナス 酒 ショウガ

    • 5分
    • 63 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
  • 揚げジャガイモの甘辛煮

    揚げジャガイモの甘辛煮

    少し甘めの味わいがおいしい常備菜。ジャガイモは少し煮くずれるくらいがオススメ!

    主材料:ジャガイモ 酒

    • 30分
    • -
    • 2015/10
    • 連載
  • セロリとちくわのきんぴら

    セロリとちくわのきんぴら

    しっかり味だからご飯にのせて召し上がれ。

    主材料:セロリ ちくわ

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • シンプルコーンスープ

    シンプルコーンスープ

    主材料:クリームコーン 牛乳 水煮コーン キヌサヤ

    • 15分
    • -
    • 2002/05
    • 献立
  • イチゴのミントサラダ

    イチゴのミントサラダ

    イチゴの甘酸っぱさとミントのさわやかな香りが良いですね。

    主材料:イチゴ ミントの葉

    • 10分
    • 66 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • ガーリックトースト

    ガーリックトースト

    ニンニクの香りが食欲をそそります。

    主材料:ニンニク フランスパン ドライパセリ

    • 15分
    • 210 Kcal
    • 2007/12
    • 献立
  • 白菜の甘酢漬け

    白菜の甘酢漬け

    主材料:白菜 キュウリ ユズ汁 ユズ皮

    • 15分
    • 25 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • 自家製の中華ドレッシング ヘルシーで簡単プロの味 by森岡 恵さん

    ドレッシングを手作りして、おうちでプロの味に仕上げませんか。具材はシンプルですが、キュウリを美味し…

    主材料:ニンニク キュウリ すり白ゴマ

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ニンジンのゴマ和え

    ニンジンのゴマ和え

    主材料:ニンジン すり白ゴマ

    • 5分
    • 31 Kcal
    • 2012/05
    • お弁当
  • キャベツのみそ汁

    キャベツのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ キャベツ

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
  • 大根と桜エビの酢の物

    大根と桜エビの酢の物

    桜エビの香りと色合いがキレイな一品です。お弁当にも。

    主材料:大根 干し桜エビ

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ホウレン草とコーンのソテー

    ホウレン草とコーンのソテー

    緑と黄色の彩り鮮やかな一品。バターを少し加えてもOK。

    主材料:ホウレン草 水 コーン

    • 10分
    • -
    • 2010/12
    • お弁当
  • トリ貝の酢みそ和え

    トリ貝の酢みそ和え

    この季節に食べたくなるトリ貝とワケギ。ワケギはヌメリをしっかり取りましょう。

    主材料:トリ貝 ワケギ

    • 15分
    • 102 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • なべしぎ

    なべしぎ

    ナスと言えば、郷土料理の「なべしぎ」。ナスと相性の良い豚肉とピーマンを甘辛いみそで味付けした家庭料…

    主材料:ショウガ 豚バラ肉 ピーマン ナス

    • 20分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • カリカリ大根の中華味

    カリカリ大根の中華味

    山椒の量はお好みで。

    主材料:紹興酒 大根

    • 30分
    • 48 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • トマトのガスパチョ

    トマトのガスパチョ

    夏の暑い日に体を冷ましてくれる冷製スープです。

    主材料:玉ネギ トマト ピーマン バゲット ドライパセリ

    • 15分
    • -
    • 2017/09
    • その他
  • 野菜のカレースープ煮

    野菜のカレースープ煮

    ショウガとカレーの異なったスパイシーさがポイント!

    主材料:玉ネギ ニンジン キャベツ セロリ だし汁 水煮トマト ショウガ 白ネギ ピーマン ゴボウ

    • 25分
    • 97 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • チキンのトマト煮

    チキンのトマト煮

    主材料:鶏もも肉 玉ネギ トマトソース ドライパセリ

    • 10分
    • 214 Kcal
    • 2012/06
    • お弁当
  • ブロッコリーとベーコンのソテー

    主材料:ブロッコリー ベーコン

    • 5分
    • 50 Kcal
    • 2012/04
    • お弁当
  • 万願寺唐辛子の甘辛炒め

    万願寺唐辛子の甘辛炒め

    主材料:万願寺唐辛子 酒

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2013/07
    • お弁当
  • 甘み引き出す とうもろこしの茹で方 3分で完成

    とうもろこしの茹で方を紹介します。3分で仕上がる簡単時短レシピです。塩ゆでしたトウモロコシにバター…

    主材料:トウモロコシ バター

    • 3分
    • 93 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • カボチャとクリームチーズのサラダ

    主材料:カボチャ クリームチーズ

    • 10分
    • 141 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • クレソンと新ジャガのサラダ

    クレソンと新ジャガのサラダ

    旬のクレソンをたっぷりと。マスタードの風味がよく合います。

    主材料:クレソン 新ジャガイモ レモン

    • 15分
    • 195 Kcal
    • 2015/04
    • 簡単
  • グリーンオリーブのマリネ

    グリーンオリーブのマリネ

    ちょっとひと手間かけるだけでも、作り手のおもてなしの心が伝わります。前日から作っておいてもOKです…

    主材料:玉ネギ ニンニク ローリエ グリーンオリーブ

    • 15分
    • -
    • 2010/12
    • 特集
  • 厚揚げのみそ炒め

    厚揚げのみそ炒め

    主材料:厚揚げ ニンニク

    • 10分
    • 130 Kcal
    • 2015/03
    • お弁当
  • 簡単!菊芋と水菜のユズ風味ラぺサラダ by金丸 利恵さん

    簡単でサラダにしても美味しい、菊芋。生で食べるとシャキシャキしていて、甘めのドレッシングに良く合い…

    主材料:菊芋 水菜 レーズン ユズ皮 ユズ汁

    • 20分 +
    • 145 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ジャガイモのみそ汁

    ジャガイモのみそ汁

    半月切りにしたジャガイモがたっぷり入ったみそ汁。ホクホクとした食感が人気。

    主材料:だし汁 ネギ ジャガイモ

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • キュウリのゴマ油和え

    キュウリのゴマ油和え

    ゴマ油で中華風の味付けに仕上げました。

    主材料:キュウリ ミョウガ レモン汁

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • ユカリ風味のマカロニサラダ

    ユカリ風味のマカロニサラダ

    主材料:マカロニサラダ サラダ菜

    • 1分
    • 222 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
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