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海藻を使ったレシピ

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  • エノキのお吸い物

    エノキのお吸い物

    エノキと塩ワカメのヘルシーなお吸い物。塩ワカメは肉厚で食感が良いですよ。

    主材料:酒 だし汁 ネギ エノキ 塩ワカメ

    • 10分
    • 40 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • ふんわり卵入りにゅうめん

    ふんわり卵入りにゅうめん

    素麺が入っただし汁に、溶き卵を加えた身体にやさしいにゅうめん。素麺は食べる直前に加えて下さい。

    主材料:素麺 だし汁 酒 卵 刻みのり

    • 10分
    • 152 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • バナナミルクカン

    バナナミルクカン

    1本のバナナ、半分は可愛い輪切りに、もう半分は粗くつぶして。牛乳ベースの濃厚な寒天寄せにしました。…

    主材料:バナナ レモン汁 牛乳 粉寒天 ホワイトキュラソー 桜の花の塩漬け

    • 40分
    • -
    • 2003/03
    • 簡単
  • ナメコのみそ汁

    ナメコのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ ナメコ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2003/01
    • 献立
  • 温泉卵汁

    温泉卵汁

    熱々のおだしをそそいで、さぁどうぞ!

    主材料:温泉卵 だし汁 酒 ネギ とろろ昆布

    • 10分
    • 110 Kcal
    • 2007/11
    • 献立
  • 湯豆腐のレシピ シンプルに美味しく!ポン酢醤油でさっぱり

    あったまる!湯豆腐のレシピを紹介します。定番のポン酢しょうゆでいただく湯豆腐は、ほっこり心と身体が…

    主材料:酒 絹ごし豆腐 昆布 春菊(菊菜) シイタケ ネギ

    • 15分
    • 80 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • 冷やしトロロ汁

    冷やしトロロ汁

    天かすは食べる直前にかけて、サクサク感を味わって下さいね。

    主材料:長芋 だし汁 卵黄 青のり 天かす

    • 15分
    • 59 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • 麩のお吸い物

    麩のお吸い物

    主材料:酒 だし汁 ワカメ 麩 細ネギ

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2002/07
    • 献立
  • 油揚げと麩のみそ汁

    油揚げと麩のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ 麩

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 2005/02
    • 献立
  • 湯葉のお吸い物

    湯葉のお吸い物

    湯葉を入れるだけでワンランクアップのお吸い物に。

    主材料:酒 だし汁 ワカメ ネギ 湯葉

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • なごり桜ご飯

    なごり桜ご飯

    主材料:お米 もち米 エンドウ豆 酒 昆布 桜の花の塩漬け

    • 1時間
    • 469 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • ワカメと麩のみそ汁

    ワカメと麩のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ 麩

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2002/06
    • 献立
  • ゆでワカメの酢の物

    ゆでワカメの酢の物

    主材料:ワカメ 酒 すり白ゴマ 貝われ菜 鶏ささ身

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 2004/03
    • 献立
  • 卵豆腐とワカメの吸い物

    卵豆腐とワカメの吸い物

    主材料:だし汁 酒 卵豆腐 ワカメ ミツバ

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2003/03
    • 献立
  • シメジのみそ汁

    シメジのみそ汁

    香り高いシメジを入れたみそ汁です!

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ワカメ シメジ

    • 15分
    • 99 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • ワカメのお吸い物

    ワカメのお吸い物

    主材料:酒 だし汁 ミツバ ワカメ 豆腐 ミョウガ

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • グラスコーヒーゼリー

    グラスコーヒーゼリー

    ぜひお気に入りのグラスで作って下さいね!

    主材料:水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー

    • 1時間30分
    • 92 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • グレープフルーツかん

    グレープフルーツかん

    カロリーがゼロの寒天を使えば、デザートだってたっぷり食べられる。ヨーグルトも加えて、ぷるぷる可愛い…

    主材料:グレープフルーツ 粉寒天 水 プレーンヨーグルト ミントの葉

    • -
    • 112 Kcal
    • 2002/06
    • 特集
  • もずくのツルツルお吸い物

    もずくのツルツルお吸い物

    温かいもずくもおいしいですね。

    主材料:酒 だし汁 ネギ エノキ もずく

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • 麩と油揚げのみそ汁

    麩と油揚げのみそ汁

    お好みの麩でどうぞ!

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ワカメ 麩

    • 10分
    • 66 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • エノキのお吸い物

    エノキのお吸い物

    エノキとワカメの相性抜群な組み合わせのお吸い物。

    主材料:酒 だし汁 ワカメ ネギ エノキ

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • 焼きシイタケのトロロかけ

    焼きシイタケのトロロかけ

    シイタケを焼いて香ばしさUP!トロロは粘度が強い、大和芋や山芋がオススメです。

    主材料:シイタケ 大和芋 ウズラの卵 スダチ 刻みのり

    • 15分
    • 92 Kcal
    • 2012/10
    • 簡単
  • 豆腐とキクラゲのスープ

    豆腐とキクラゲのスープ

    主材料:豆腐 水 刻みネギ ワカメ キクラゲ

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
  • 長芋梅素麺

    長芋梅素麺

    主材料:だし汁 梅干し 刻みのり 長芋 カリカリ梅

    • 10分
    • 16 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • 豆腐となめこのみそ汁

    豆腐となめこのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ ナメコ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2001/09
    • 献立
  • 卵豆腐と茎ワカメのお吸い物

    卵豆腐と茎ワカメのお吸い物

    歯ごたえ抜群な茎ワカメを使ったお吸い物です。

    主材料:酒 だし汁 卵豆腐 ミョウガ 茎ワカメ

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • アボカドハムの大きいおにぎらず

    主材料:ご飯 アボカド ハム ゆで卵 焼きのり

    • 10分
    • 605 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • コーヒーゼリー

    コーヒーゼリー

    インスタントコーヒーはお好みで量を調節してもOK! 簡単レシピデザート。

    主材料:水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー

    • 1時間10分
    • 89 Kcal
    • 2013/01
    • 献立
  • フルーツ&ナタデココ

    フルーツ&ナタデココ

    主材料:グレープフルーツ グレープフルーツジュース 水 粉寒天 ナタデココ ミントの葉

    • 40分
    • 75 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • エノキとワカメのみそ汁

    エノキとワカメのみそ汁

    火の通りやすい具を使えば、飲みたい時にすぐできる!

    主材料:だし汁 ネギ ワカメ 麩 エノキ

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 2014/12
    • 献立

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