魚介加工品を使ったレシピ

主材料：塩鮭

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• 2009/06
• 連載

主材料：塩サバ

• 5分
• 292 Kcal
• 2013/08
• お弁当

明太子をひと腹使い、明太子だけの味付けにしました。お好みでレモン汁やマヨネーズを足しても。

主材料：ジャガイモ ブロッコリー 辛子明太子

• 20分
• 114 Kcal
• 2018/01
• 献立

スクランブルエッグは、牛乳を加える事でふんわりやわらかくなりますよ。アレンジは、赤ちゃんの好きなケ…

主材料：バター 卵 牛乳 シラス干し

• 5分
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• 2013/02
• 離乳食

主材料：さつま揚げ

• 3分
• 73 Kcal
• 2011/10
• お弁当

カマボコを薄くスライスしてチップに！今回は塩、コショウで味付けしましたが、ガーリックパウダーや抹茶…

主材料：カマボコ

• 10分
• 87 Kcal
• 2008/02
• 簡単

主材料：カマボコ

• 5分
• 61 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：ちくわ のり佃煮

• 2分
• 91 Kcal
• 2012/09
• お弁当

干物は皮を下にして焼きます。甘酢ショウガでサッパリとお口直しを。

主材料：干物

• 10分
• 139 Kcal
• 2012/11
• 献立

ワサビ漬けの香りと菜の花のほろ苦さが美味しい一皿。

主材料：菜の花 カニ風味カマボコ ワサビ漬け

• 10分
• 60 Kcal
• 2019/03
• 献立

赤白のかまぼこを使っておせちに彩りをプラス。

主材料：カマボコ カマボコ 大葉 明太子 ワサビ漬け

• 10分
• 333 Kcal
• 2007/12
• 特集

主材料：ちくわ ワカメ

• 2分
• 34 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：ご飯 昆布佃煮 焼きのり

• 3分
• 278 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：とろろ昆布 かつお節

• 1分
• 17 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：ご飯 サケフレーク ふりかけ 焼きのり

• 10分
• 334 Kcal
• 2014/06
• お弁当

旨味が凝縮した干物は白いご飯に合います。甘酢ショウガを添えてサッパリと。

主材料：干物

• 10分
• 224 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：さつま揚げ 青のり

• 10分
• 94 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：干物

• 15分
• 147 Kcal
• 2003/11
• 献立

さっぱりとした和え物は箸休めに。

主材料：大葉 もずく イカそうめん

• 10分
• 60 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：ポテトサラダ ツナ プチトマト

• 1分
• 132 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：ちくわ

• 5分
• 45 Kcal
• 2015/02
• お弁当

主材料：ショウガ天

• 5分
• 134 Kcal
• 2010/12
• お弁当

マヨネーズとカレー粉を合わせてぬった、超かんたんレシピ！

主材料：ハンペン

• 5分
• 160 Kcal
• 2009/05
• 献立

マヨネーズとポン酢の組み合わせは何にでも合いますよ。

主材料：ワカメ ゆでタコ足

• 10分
• 68 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：カマボコ ワサビ漬け イクラ

• 5分
• 31 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：お米 押し麦 チリメンジャコ

• 1時間
• 398 Kcal
• 2005/08
• 献立

パプリカの甘みと塩昆布の塩味、ツナの油が美味しい一品です。

主材料：黄パプリカ ツナ 塩昆布

• 20分
• 138 Kcal
• 2018/05
• 簡単

主材料：エビシューマイ

• 10分
• 102 Kcal
• 2010/11
• お弁当

主材料：ワカメ 干し桜エビ

• 5分
• 9 Kcal
• 2011/12
• お弁当

干物はアジを使っています。甘酢ショウガを添えてサッパリと。

主材料：干物

• 15分
• 148 Kcal
• 2013/05
• 献立