魚介加工品を使ったレシピ

ちょっと焦げる位が香ばしくておいしいですよ。大根との相性もばっちり！こんな和食材とワインの取り合わ…

主材料：カラスミ 大根 細ネギ ラディッシュ

• 15分
• 206 Kcal
• 2008/07
• 特集

シラス干しは塩分があるので、ゆでて余分な塩分を取り除いてあげましょう。アレンジは、ねっとりした里芋…

主材料：シラス干し お湯

• 5分
• -
• 2013/02
• 離乳食

主材料：プチトマト スモークサーモン

• 5分
• 76 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：ハンペン

• 5分
• 102 Kcal
• 2012/03
• お弁当

主材料：ちくわ

• 5分
• 36 Kcal
• 2012/03
• お弁当

紅白のかまぼこ、おせち料理の定番食材ですね。飾り切りをすると、かわいく、おしゃれになりますよ。お重…

主材料：キュウリ カマボコ

• 20分
• 299 Kcal
• 2006/12
• 特集

主材料：ちくわ

• 1分
• 29 Kcal
• 2011/09
• お弁当

主材料：ちくわの磯部揚げ

• 1分
• 36 Kcal
• 2010/10
• お弁当

ワサビしょうゆで和えた、簡単レシピ。

主材料：平天

• 15分
• 129 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：ツナ ヒジキの煮物

• 1分
• 192 Kcal
• 2012/10
• お弁当

主材料：ヒジキの煮物 ツナ

• 5分
• 192 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：プロセスチーズ ちくわ

• 5分
• 104 Kcal
• 2012/12
• お弁当

主材料：韓国のり スライスチーズ

• 5分
• 91 Kcal
• 2010/10
• お弁当

オイルサーディンの缶詰ごと焼き上げるので、油を用意しなくてもアヒージョが簡単に作れます。

主材料：ニンニク オイルサーディン

• 5分
• -
• 2014/10
• 特集

ゆでタコ足をユズコショウ入りのマヨネーズで和えました。ピリッとした辛さがアクセントに。

主材料：ゆでタコ足

• 5分
• 86 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：ハンペン バター

• 5分
• 122 Kcal
• 2010/10
• お弁当

主材料：ネギ おでんのタネ かつお節

• 5分
• 24 Kcal
• 2013/03
• お弁当

主材料：ちくわ スライスチーズ

• 3分
• 58 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：ちくわ キュウリ

• 5分
• 27 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：ちくわ 明太子 ピザ用チーズ

• 5分
• 96 Kcal
• 2013/04
• お弁当

主材料：ピーマン 明太子

• 5分
• 17 Kcal
• 2011/09
• お弁当

主材料：里芋 のり佃煮 刻みネギ

• 20分
• 43 Kcal
• 2006/09
• 献立

青のりの優しい磯の香りが良いですね。

主材料：ちくわ さつま揚げ 青のり

• 10分
• 185 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：カニ風味カマボコ 焼きのり

• 5分
• 67 Kcal
• 2010/06
• お弁当

昆布とカツオ節で丁寧に作るだし汁はとてもおいしい！お吸い物、煮物、和え物やお浸しなど万能に使えます！

主材料：水 昆布 かつお節

• -
• -
• 2013/06
• 連載

主材料：ハンペン

• 10分
• 108 Kcal
• 2014/10
• お弁当

干物の塩加減を利用したふりかけ作り置きです。細かくするほど、パラッとした仕上がりに！

主材料：干物 カリカリ梅 青のり 白ゴマ

• 30分
• -
• 2015/08
• 連載

主材料：大葉 ちくわ 明太子 焼きのり

• 5分
• 119 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：干物

• 15分
• 137 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：ちくわ

• 5分
• 52 Kcal
• 2012/03
• お弁当