ヒジキの煮物を使ったレシピ

春先にでてくる、水みずしくて甘い新玉ネギをたっぷりつかって、レモン汁を贅沢にしぼってさっぱりしたサ…

主材料：ヒジキの煮物 玉ネギ キュウリ トマト サニーレタス レモン汁

• 10分
• 257 Kcal
• 2001/03
• 特集

主材料：だし汁 木綿豆腐 ヒジキの煮物

• 10分
• 57 Kcal
• 2013/03
• お弁当

主材料：ご飯 油揚げ ヒジキの煮物

• 5分
• 519 Kcal
• 2012/08
• お弁当

主材料：卵 ご飯 ヒジキの煮物

• 10分
• 402 Kcal
• 2015/10
• お弁当

主材料：ヒジキの煮物 ミックスビーンズ

• 3分
• 164 Kcal
• 2013/07
• お弁当

鉄やカルシウムが豊富なヒジキ。豆との組み合わせで吸収が更に良くなります。

主材料：お米 酒 だし汁 大豆 ヒジキの煮物

• 20分
• 345 Kcal
• 2013/02
• 簡単

主材料：ヒジキの煮物 ご飯 大葉

• 5分
• 406 Kcal
• 2016/01
• お弁当

ちょっと渋いヒジキの煮物もコロッケにアレンジしたら、パクパク食べてくれるかも？栄養満点ですよ。

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 カボチャ ヒジキの煮物

• 15分
• -
• 2014/04
• 特集

主材料：ジャガイモ 白ゴマ ヒジキの煮物 サラダ菜

• 10分
• 255 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：ご飯 油揚げ ミツバ ヒジキの煮物

• 5分
• 364 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：ポテトサラダ ヒジキの煮物

• 3分
• 190 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：豆腐 ホウレン草 ヒジキの煮物

• 5分
• 162 Kcal
• 2016/03
• お弁当

少しクセのあるコンビーフも、ヒジキの煮物とマヨネーズで和えれば食べやすくなりますよ！

主材料：ヒジキの煮物 コンビーフ 食パン

• 10分
• 360 Kcal
• 2012/07
• 簡単

ヒジキの煮物が少し残ったの時の簡単アレンジ。栄養満点の朝ごはんになりますよ。

主材料：卵 ヒジキの煮物 牛乳 食パン ベビーリーフ

• 10分
• 335 Kcal
• 2016/05
• 簡単

市販のヒジキ煮を使って手軽に作る白和えです。

主材料：絹ごし豆腐 ヒジキの煮物

• 10分
• 104 Kcal
• 2018/08
• 献立

ヒジキの煮物をたくさん作った時のアレンジレシピとしても大活躍！和えるだけで、全く別の味が楽しめます。

主材料：ツナ 細ネギ ヒジキの煮物 レモン汁

• 10分
• 279 Kcal
• 2011/09
• 簡単

主材料：酒 大葉 ハンバーグのタネ ヒジキの煮物

• 10分
• 274 Kcal
• 2012/03
• お弁当

主材料：卵 プロセスチーズ ヒジキの煮物

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：ヒジキの煮物 枝豆 ご飯

• 5分
• 315 Kcal
• 2013/04
• お弁当

主材料：白菜 ヒジキの煮物 ツナ

• 5分
• 156 Kcal
• 2013/04
• お弁当

主材料：ご飯 卵 大葉 ヒジキの煮物

• 10分
• 480 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 ヒジキの煮物

• 10分
• 316 Kcal
• 2016/02
• お弁当

主材料：ご飯 ヒジキの煮物

• 2分
• 357 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：ヒジキの煮物 キュウリ 大葉 レタス

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：片栗粉 鶏ひき肉 ヒジキの煮物

• 10分
• 193 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：ご飯 ヒジキの煮物

• 3分
• 319 Kcal
• 2010/11
• お弁当

作り置きや市販の煮物にひと手間かけてアレンジ！

主材料：キュウリ 絹ごし豆腐 ヒジキの煮物

• 15分
• 226 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：パン粉 プチトマト 木綿豆腐 ハンバーグのタネ サラダ菜 ヒジキの煮物

• 10分
• 229 Kcal
• 2012/06
• お弁当

作り置きのヒジキで、混ぜ寿司を作ります。

主材料：ご飯 キヌサヤ ヒジキの煮物

• 50分
• 299 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：木綿豆腐 ヒジキの煮物

• 5分
• 89 Kcal
• 2015/08
• お弁当