イカそうめんを使ったレシピ

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  • イカのゆかり和え

    イカのゆかり和え

    サッパリと食べられ、おつまみにも合うおかず。

    主材料:イカそうめん キュウリ すり白ゴマ

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • イカともずくの和え物

    イカともずくの和え物

    さっぱりとした和え物は箸休めに。

    主材料:大葉 イカそうめん もずく

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 2016/06
    • 献立
  • イカのユズコショウ和え

    イカのユズコショウ和え

    日本酒のおつまみにもピッタリです。

    主材料:イカそうめん 酒 ニンニク

    • 5分
    • 68 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • イカの塩麹ユッケ

    イカの塩麹ユッケ

    塩麹で味付けした、お酒がすすむ一品です。

    主材料:イカそうめん 塩麹 ニンニク 白ゴマ ネギ 卵黄 エゴマの葉

    • 10分
    • 166 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • イカそうめんのキムチ和え

    イカそうめんのキムチ和え

    ニラをサッと炒めて和えるだけ! パパッとできておつまみにもオススメな一品です。

    主材料:イカそうめん 酒 白菜キムチ ニラ

    • 10分
    • 138 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • イカとクレソンの和え物

    イカとクレソンの和え物

    EVオリーブ油とクレソンの香りを楽しめる簡単和え物。10分で作れる簡単美容レシピです。

    主材料:イカそうめん クレソン 黄菊

    • 10分
    • -
    • 2015/02
    • 特集
  • イカのマヨネーズ和え

    イカのマヨネーズ和え

    甘いイカに大根のシャキシャキとした食感がアクセント!

    主材料:イカそうめん 大根 納豆 ネギ

    • 15分
    • 129 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • イカのおろしサラダ

    イカのおろしサラダ

    たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

    主材料:イカそうめん 酒 大根おろし サニーレタス 水菜 キュウリ プチトマト

    • 10分
    • 233 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
  • イカのおろしサラダ

    イカのおろしサラダ

    イカそうめんを大根おろし、マヨネーズ、からしで和えたサラダはお酒に合う一品。

    主材料:イカそうめん 酒 大根おろし レタス キュウリ プチトマト

    • 10分
    • 203 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • イカのからし酢みそ和え

    イカのからし酢みそ和え

    お酒のアテにぴったりの一品。甘めのからし酢みそはやみつきに!

    主材料:イカそうめん ワケギ

    • 10分
    • 305 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • ねばねばマグロ丼

    ねばねばマグロ丼

    余ったお刺身でマグロ丼。オクラを加えて栄養価アップ&彩りに。

    主材料:ご飯 マグロ イカそうめん オクラ

    • 10分
    • 358 Kcal
    • 2013/12
    • かんたん
  • なっとろご飯

    なっとろご飯

    タレとマヨネーズをかけて、しっかり混ぜて食べるとおいしさUP!

    主材料:ご飯 納豆 オクラ マグロ イカそうめん たくあん 温泉卵

    • 10分
    • 552 Kcal
    • 2013/12
    • かんたん
  • ショウガとイカの香味油和え

    ショウガとイカの香味油和え

    熱したゴマ油をかけることで、香り豊かな一品に。翌日の方が味が馴染んで美味!

    主材料:ショウガ イカそうめん 細ネギ ザーサイ 白ゴマ

    • 30分
    • -
    • 2013/11
    • 特集
  • イカのワサビじょうゆ和え

    イカのワサビじょうゆ和え

    ワサビの効いたイカはお酒のお供にピッタリ。サニーレタスを敷いて彩りもきれいに。

    主材料:イカそうめん サニーレタス 酒

    • 5分
    • 68 Kcal
    • 2013/08
    • 献立
  • イカそうめんの素麺

    イカそうめんの素麺

    シンプルな味付けだからこそ、イカの甘味やミョウガの香りを楽しむ事ができる一皿。

    主材料:素麺 イカそうめん ミョウガ 貝われ菜

    • 10分
    • 354 Kcal
    • 2012/09
    • かんたん
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