イカそうめんを使ったレシピ

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イカのゆかり和え

サッパリと食べられ、おつまみにも合うおかず。

主材料：イカそうめんキュウリすり白ゴマ
- 10分
- 55 Kcal
- 2018/06
- 献立
イカともずくの和え物

さっぱりとした和え物は箸休めに。

主材料：大葉イカそうめんもずく
- 10分
- 60 Kcal
- 2016/06
- 献立
イカのユズコショウ和え

日本酒のおつまみにもピッタリです。

主材料：イカそうめん酒ニンニク
- 5分
- 68 Kcal
- 2016/05
- 献立
イカの塩麹ユッケ

塩麹で味付けした、お酒がすすむ一品です。

主材料：イカそうめん塩麹ニンニク白ゴマネギ卵黄エゴマの葉
- 10分
- 166 Kcal
- 2016/04
- 献立
イカそうめんのキムチ和え

ニラをサッと炒めて和えるだけ！　パパッとできておつまみにもオススメな一品です。

主材料：イカそうめん酒白菜キムチニラ
- 10分
- 138 Kcal
- 2015/09
- 献立
イカとクレソンの和え物

EVオリーブ油とクレソンの香りを楽しめる簡単和え物。10分で作れる簡単美容レシピです。

主材料：イカそうめんクレソン黄菊
- 10分
- -
- 2015/02
- 特集
イカのマヨネーズ和え

甘いイカに大根のシャキシャキとした食感がアクセント！

主材料：イカそうめん大根納豆ネギ
- 15分
- 129 Kcal
- 2015/01
- 献立
イカのおろしサラダ

たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

主材料：イカそうめん酒大根おろしサニーレタス水菜キュウリプチトマト
- 10分
- 233 Kcal
- 2014/03
- 献立
イカのおろしサラダ

イカそうめんを大根おろし、マヨネーズ、からしで和えたサラダはお酒に合う一品。

主材料：イカそうめん酒大根おろしレタスキュウリプチトマト
- 10分
- 203 Kcal
- 2014/01
- 献立
イカのからし酢みそ和え

お酒のアテにぴったりの一品。甘めのからし酢みそはやみつきに！

主材料：イカそうめんワケギ
- 10分
- 305 Kcal
- 2014/01
- 献立
ねばねばマグロ丼

余ったお刺身でマグロ丼。オクラを加えて栄養価アップ＆彩りに。

主材料：ご飯マグロイカそうめんオクラ
- 10分
- 358 Kcal
- 2013/12
- かんたん
なっとろご飯

タレとマヨネーズをかけて、しっかり混ぜて食べるとおいしさUP！

主材料：ご飯納豆オクラマグロイカそうめんたくあん温泉卵
- 10分
- 552 Kcal
- 2013/12
- かんたん
ショウガとイカの香味油和え

熱したゴマ油をかけることで、香り豊かな一品に。翌日の方が味が馴染んで美味！

主材料：ショウガイカそうめん細ネギザーサイ白ゴマ
- 30分
- -
- 2013/11
- 特集
イカのワサビじょうゆ和え

ワサビの効いたイカはお酒のお供にピッタリ。サニーレタスを敷いて彩りもきれいに。

主材料：イカそうめんサニーレタス酒
- 5分
- 68 Kcal
- 2013/08
- 献立
イカそうめんの素麺

シンプルな味付けだからこそ、イカの甘味やミョウガの香りを楽しむ事ができる一皿。

主材料：素麺イカそうめんミョウガ貝われ菜
- 10分
- 354 Kcal
- 2012/09
- かんたん