イカそうめんを使ったレシピ

検索結果:47件
  • イカと水菜のユッケ風サラダ

    イカと水菜のユッケ風サラダ

    イカのねっとりとした濃厚な甘み、水菜のシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

    主材料:イカそうめん 水菜 卵黄 白ゴマ 刻みのり 水 ニンニク

    • 10分
    • 130 Kcal
    • 2011/11
    • かんたん
  • イカ納豆の軍艦巻き

    イカ納豆の軍艦巻き

    イカとたくあんの食感の違いを楽しむ一品。大きさを揃えて食べやすくしました。

    主材料:酢飯 イカそうめん 納豆 たくあん 大葉 焼きのり

    • 5分
    • -
    • 2011/11
    • 特集
  • イカのワサビ和え

    イカのワサビ和え

    イカそうめんはしょうゆとからめる事で、よりまったり濃厚な味わいになります。ワサビの量はお好みで。

    主材料:イカそうめん 大葉

    • 5分
    • 49 Kcal
    • 2011/06
    • かんたん
  • イカとアボカドのバジル和え

    イカとアボカドのバジル和え

    イカそうめんとマッシュしたアボカドを和えた、新食感の和え物。お好みでしょうゆを加えても。

    主材料:アボカド レモン汁 イカそうめん バジルペースト

    • 15分
    • 167 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • イカ漬け納豆丼

    イカ漬け納豆丼

    下味を漬けたイカそうめんを納豆と一緒に丼に盛って。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

    主材料:ご飯 白ゴマ 大葉 納豆 イカそうめん

    • 15分
    • 464 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • イカネギキムチ

    イカネギキムチ

    イカそうめんを使った簡単な和え物。お酒のおつまみに最適です。

    主材料:イカそうめん 細ネギ 白ゴマ

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2011/02
    • 献立
  • イカのゴマ酢和え

    イカのゴマ酢和え

    イカそうめんとキュウリをゴマ酢で和えた、箸休めに最適な一品。

    主材料:イカそうめん キュウリ すり白ゴマ

    • 5分
    • 64 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
  • セロリとイカのショウガサラダ

    セロリとイカのショウガサラダ

    セロリがたくさん入った、ヘルシーな一品。イカそうめんの食感がアクセントに。

    主材料:セロリ イカそうめん 大葉 ショウガ

    • 15分
    • 129 Kcal
    • 2010/11
    • 献立
  • イカナムル

    イカナムル

    イカそうめんのナムルはニンニクがたっぷり。お好みで調節してもOK!

    主材料:ニンニク 白ゴマ 貝われ菜 イカそうめん

    • 10分
    • 79 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • ニラとイカのぬた

    ニラとイカのぬた

    ニラとイカを酢みそで和えた、お酒のおつまみに最適な一品です。

    主材料:ニラ イカそうめん 白ゴマ

    • 20分
    • 86 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • イカそうめんのトマト和え

    イカそうめんのトマト和え

    トマトとショウガは相性抜群。ぜひ一度お試しを!

    主材料:イカそうめん トマト ショウガ

    • 10分
    • 118 Kcal
    • 2010/04
    • 献立
  • イカ明太パスタ

    イカ明太パスタ

    和えるだけの簡単パスタレシピ。イカそうめんはパスタの熱で火が程よく通ります。

    主材料:スパゲティー 白ワイン レモン汁 菜の花 明太子 イカそうめん

    • 15分
    • 630 Kcal
    • 2010/03
    • かんたん
  • イカそうめんの大葉和え

    イカそうめんの大葉和え

    煎った松の実の食感がアクセントに。冷たく冷やしてもおいしい。

    主材料:イカそうめん 大葉 松の実

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • イカ昆布納豆

    イカ昆布納豆

    このままご飯にのせてもおいしいです。

    主材料:イカそうめん 納豆 塩昆布 大葉 貝われ菜

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • イカそうめんのきびソースサラダ

    イカそうめんのきびソースサラダ

    もちきびがドレッシングによくからみます。

    主材料:イカそうめん もちきび ミツバ

    • 15分
    • 134 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
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