果物を使ったレシピ

ロールケーキをパフェ風に盛りつけ！

主材料：ミントの葉 イチゴ バニラアイス ロールケーキ

• 15分
• 324 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：紫玉ネギ 細ネギ ショウガ リンゴ チリメンジャコ レモン汁

• 15分
• 64 Kcal
• 2004/12
• 献立

いつものスイカが少し大人なデザートに。

主材料：スイカ 白ワイン ミントの葉

• 10分
• 143 Kcal
• 2012/07
• 献立

鶏肉にアプリコットの酸味が加わり、爽やかな味に仕上がります。ワインにも良く合います。

主材料：鶏もも肉 アプリコット 水

• 20分
• 384 Kcal
• 2017/04
• 簡単

ホタテの貝柱と甘夏のさわやかなサラダです。ドレッシングはレモンをきかせたフルーティな味です！

主材料：ホタテ 甘夏 玉ネギ レモン汁

• 15分
• 138 Kcal
• 2011/05
• 献立

マンゴージュースと豆乳を組み合わせる事で、まろやかな味わいに。みかんの果肉入り！

主材料：水 粉ゼラチン みかん 豆乳 マンゴージュース

• 15分
• 103 Kcal
• 2012/03
• 簡単

桃の節句なので、手に入りやすい缶詰の桃とオーナメントなどを飾ってひなまつりらしく華やかにデコレーシ…

主材料：卵 卵黄 薄力粉 バター 牛乳 生クリーム 白桃 黄桃

• 30分
• -
• 2014/02
• 特集

ホタテを梅ドレッシングを使ったカルパッチョに。ホタテ独特の甘味と、梅ドレッシングの爽やかな酸味が良…

主材料：プチトマト ホタテ ルッコラ 細ネギ 梅干し

• 15分
• 110 Kcal
• 2005/07
• 簡単

脂ののったシンプルな塩焼きは、スダチと大根おろしを添えて召し上がれ！

主材料：サンマ 大根 スダチ

• 20分
• 332 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：食パン 玉ネギ トマト レモン汁 アボカド

• 10分
• 300 Kcal
• 2015/11
• お弁当

丁寧に下処理したサンマをグリルで焼くと身がふっくらジューシーに仕上がります。スダチをキュッと絞って…

主材料：キュウリ 大根おろし サンマ スダチ

• 20分
• 389 Kcal
• 2008/09
• 特集

包丁もお鍋もいらない簡単スープ。梅干しに含まれる有機酸は、肝機能を高める効果があり、食欲回復にも効…

主材料：梅干し 熱湯 めかぶ

• 5分
• -
• 2014/12
• 特集

かんたんおかずなのに、こんな可愛いイタリア料理も！バルサミコ酢がポイント。

主材料：鶏もも肉 ナス ニンニク レモン イタリアンパセリ プチトマト

• -
• -
• 2001/08
• 特集

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ズッキーニ セロリ 赤パプリカ ニンニク バジル レモン汁

• 20分
• 143 Kcal
• 2005/06
• 献立

ドレッシングにはサーモンと相性がよいケイパーを入れて。

主材料：スモークサーモン 玉ネギ ベビーリーフ プチトマト レモン汁 ケイパー

• 10分
• 153 Kcal
• 2018/08
• 献立

塩でもんだ白菜とちくわをタラコマヨで和えた、簡単な和え物。お弁当に最適です。

主材料：白菜 ちくわ タラコ レモン汁

• 15分
• 89 Kcal
• 2011/01
• 献立

秋らしい洋梨を使った濃厚ブリュレです。香ばしいキャラメルの香り、表面のカリッとした食感と梨の相性が…

主材料：卵 牛乳 生クリーム 洋梨 ラム酒 バター

• 10分 ＋
• -
• 2017/11
• スイーツ

玉ネギの辛味と歯ごたえがアクセント。

主材料：アボカド 玉ネギ トマト だし汁

• 10分
• 148 Kcal
• 2016/09
• 献立

味付けは市販のドレッシングを使うからとっても簡単。リンゴの食感が良いですね。

主材料：リンゴ スプラウト 大根 ライスペーパー

• 15分
• 140 Kcal
• 2010/07
• 献立

混ぜるだけで簡単！濃厚だけど軽い、チーズのデザートです。

主材料：生クリーム クリームチーズ プレーンヨーグルト ジャム ミントの葉

• 15分 ＋
• 178 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：牛肉 玉ネギ レンコン 春菊（菊菜） 板コンニャク ニンニク 大根おろし 柑橘汁

• 25分
• 661 Kcal
• 2005/11
• 献立

卵やゼラチンも使わず、ミキサーで混ぜるだけ。冷やしておけばゆるめにかたまるお手軽スイーツ

主材料：木綿豆腐 レモン汁 バナナ ココナッツシュレッド

• 5分 ＋
• 176 Kcal
• 2014/09
• 簡単

フルーツを洋酒風味のシロップに軽く漬け込むだけのひと手間で、いつものスイカが洒落たデザートに。

主材料：スイカ 水 レモン コアントロー ミントの葉

• 10分 ＋
• -
• 2017/07
• その他

爽やかな大葉と、シラスの塩味、梅干しの酸味が疲れを回復させます。おにぎりにしても美味しいですね。

主材料：ご飯 大葉 梅干し 焼きのり シラス干し

• 10分
• 292 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：生ハム 玉ネギ レモン ベビーリーフ サラダ菜 レモン汁

• -
• -
• 2004/10
• 特集

バナナの優しい香りとチョコレートの甘さがおいしい蒸しパンです。

主材料：牛乳 バナナ 卵 板チョコレート ホットケーキミックス

• 15分
• -
• 2019/02
• 特集

主材料：バナナ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト

• 10分
• -
• 2002/01
• 献立

主材料：鶏手羽元 ママレード ニンニク ホウレン草

• 35分
• 220 Kcal
• 2005/10
• 献立

イチゴとアボカド入りのジュースはビタミンたっぷり！　美肌効果が期待できます。

主材料：イチゴ アボカド 牛乳 練乳 レモン汁 氷 ミントの葉

• 5分
• 148 Kcal
• 2014/03
• 献立

ハチミツ入りの調味料で手羽先がパリッと仕上がります。ジューシーな手羽先はコラーゲンもたっぷりですよ。

主材料：酒 レモン 鶏手羽先

• 20分
• 204 Kcal
• 2009/06
• 簡単