砂糖を使ったレシピ

主材料：ホウレン草 酒 白ゴマ ミツバ サヤインゲン

• 15分
• 83 Kcal
• 2005/09
• 献立

カブの葉まで使い切れる煮物です。煮る前に炒めるので風味もアップ！

主材料：酒 だし汁 カブ さつま揚げ

• 20分
• 191 Kcal
• 2013/03
• 献立

白ワインで味付けをした、洋風の炒め物。赤唐辛子の量はお好みで加減して下さい。

主材料：ニンニク ベーコン 白ワイン 芽ヒジキ

• 15分
• 121 Kcal
• 2010/01
• 献立

臭みがなくて柔らかいモツ煮込みは大人気ですね。こってり味噌で煮込むので、具材に味が染みこんでご飯が…

主材料：牛もつ 牛すじ肉 酒 ショウガ 板コンニャク 大根 刻みネギ だし汁 酒

• 1時間10分
• 382 Kcal
• 2006/11
• 献立

切干し大根の歯ごたえが良い。お酒に合う一品です。

主材料：スナップエンドウ 切干し大根 サラミ 梅干し 水

• 15分
• 107 Kcal
• 2013/05
• 簡単

水菜、サヤインゲンの食感の違いが楽しめるゴマ和えです。

主材料：水菜 サヤインゲン シメジ 油揚げ 白ゴマ 酒

• 15分
• 97 Kcal
• 2015/03
• 献立

主材料：白身魚のフライ 白ネギ ショウガ 水 酒

• 10分
• 217 Kcal
• 2015/08
• お弁当

覚えておきたい定番のヒジキの炒め煮。甘めの味付けです。

主材料：芽ヒジキ ちくわ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒

• 15分
• 144 Kcal
• 2009/12
• 献立

すき焼きの様に、溶き卵をつけて召し上がれ！

主材料：酒 玉ネギ 牛肉 卵 エノキ 青ネギ だし汁 水 ショウガ お米

• 1時間
• 787 Kcal
• 2009/01
• 献立

スモークサーモンとシャキシャキ野菜をサラダ感覚で食べられるピンチョスです。

主材料：スモークサーモン ニンジン 大根 レモン汁 レモン

• 20分
• 143 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：すり白ゴマ ホウレン草

• 5分
• 40 Kcal
• 2013/09
• お弁当

ゴーヤの苦みもおいしくいただける一品です。

主材料：ゴーヤ ツナ 水煮コーン ベビーリーフ プレーンヨーグルト

• 15分
• 147 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：モヤシ 酒 ニラ 卵

• 15分
• -
• 2003/04
• 献立

水煮ゼンマイを使った優しい味わいの煮物です。

主材料：酒 だし汁 キヌサヤ 厚揚げ 水煮ゼンマイ

• 15分
• 185 Kcal
• 2019/03
• 献立

お好みのナッツをたっぷり入れて下さいね！

主材料：薄力粉 卵 牛乳 無塩バター ミックスナッツ

• 40分
• 360 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：玉ネギ 合いびき肉 牛乳 バター ニンジン 小麦粉 だし汁 シメジ 卵黄 ピーマン ゴボウ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

小松菜は茎の筋を引くと柔らかくて食べやすいです。

主材料：小松菜 すり白ゴマ だし汁

• 10分
• 41 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：卵 パクチー（香菜） ヒジキの煮物

• 10分
• 157 Kcal
• 2011/11
• お弁当

ゆでた野菜に酢みそ。水気はしっかりときってくださいね。

主材料：モヤシ カニ風味カマボコ

• 5分
• 78 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：ニンジン ピーマン ツナ 酒

• 5分
• 127 Kcal
• 2014/08
• お弁当

彩り華やかな一品。カリカリナッツがアクセントに。

主材料：鶏むね肉 酒 卵白 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン 水煮タケノコ キュウリ 白ネギ

• 20分
• 664 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：パン チーズ バター リンゴ レモン汁 白ワイン バター バター

• 25分
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• 2001/12
• 献立

主材料：ご飯 酒 白ゴマ バター ブリ しば漬け

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• 2009/06
• 連載

手の中に収まる、可愛いサイズ。ソフトフランスパンのようなバンズに、お好みの具を挟んでオリジナルバー…

主材料：強力粉 ニンニク ぬるま湯 白ゴマ

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• 2009/04
• ブレッド

卵が入っているから、辛さもマイルドに。

主材料：酒 卵 だし汁 ワカメ 白菜キムチ

• 15分
• 129 Kcal
• 2009/05
• 献立

木綿豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。お肉はすくなめ、豆腐でかさましするから、ボリュームたっぷ…

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 ニンジン 溶き卵 ショウガ だし汁 大根おろし プチトマト 木綿豆腐

• 40分
• 524 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：鶏もも肉 白ネギ ショウガ 酒 レタス 貝われ菜 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 45分
• 403 Kcal
• 2003/08
• 献立

イチゴジャムをぬるのがポイント。サンドしたら少し冷蔵庫に入れて落ち着かせましょう。切りやすくなりま…

主材料：チョコレート 生クリーム バナナ 食パン イチゴジャム

• 15分
• 336 Kcal
• 2011/11
• 簡単

しっかり味の合わせみそはお弁当にも良いですよ。

主材料：酒 プチトマト ショウガ キャベツ 豚ロース肉 大葉 キュウリ

• 20分
• 262 Kcal
• 2008/12
• 献立

2色の白玉団子がなんともかわいい。抹茶を溶いたシロップは抹茶本来の苦みも味わえます。

主材料：氷 抹茶 水 水 練乳 ゆで小豆 栗 白玉粉 バナナ 色粉

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• 2009/06
• 連載