愛あるセレクトをしたいママのみかた
i 2024年10月15日（火）メンテナンスに伴う、一時的な機能制限について
太鼓判 10+ おいしい！

ゴーヤのマヨサラダ

ゴーヤの苦みもおいしくいただける一品です。

材料  （ 4 人分 ）

ツナ

(缶)1缶(1缶80g入り)

水煮コーン

(缶)1缶(1缶130g入り)

<ドレッシング>

  

砂糖

小さじ2
  

マヨネーズ

大さじ1.5
  

練り白ゴマ

小さじ2
  

塩

少々
  

薄口しょうゆ

小さじ1

ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2008/06/16
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ゴーヤのマヨサラダの下準備1

    ゴーヤは両端を切り落として縦半分に切り、スプーン等で種とワタを取り出して薄切りにする。熱湯に入れて煮たったら2～3分ゆでてザルに上げ、粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。

  • ツナ缶、水煮コーン缶はそれぞれ汁気をきっておく。

  • ベビーリーフは水で洗い、水気をしっかり拭き取る。

作り方

  1. ゴーヤのマヨサラダの作り方4
    1

    ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせ、ゴーヤ、ツナ、コーンを加えて和える。

  2. ゴーヤのマヨサラダの作り方5
    2

    器にベビーリーフをしいて(1)を盛り、一味唐辛子を振る。

Xで教える

「ゴーヤのマヨサラダ」の関連レシピ

「ゴーヤ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • ゴーヤのマヨサラダ

      庭にゴーヤがたくさんできたので、サラダに挑戦！苦みも少なくツナマヨで食べやすいのでゴーヤ1本全部食べれました（≧∇≦）

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ