作り置き甘酢を使ったレシピ

カロチンたっぷりのお肌に良いレシピ！

主材料：ニンジン 玉ネギ 貝われ菜

• 15分
• 76 Kcal
• 2007/12
• 献立

味付けいなりと具材は電子レンジ調理で簡単時短！

主材料：酒 お米 だし汁 油揚げ ニンジン ゴボウ 枝豆

• 1時間10分
• 444 Kcal
• 2019/05
• 特集

シンプルだからこそ塩加減が大切！

主材料：鯛 スダチ スダチ汁

• 25分
• 97 Kcal
• 2014/11
• 献立

サッパリとした和え物。キュウリの水気をしっかり絞るのがポイントです。

主材料：ちくわ キュウリ

• 5分
• 58 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：鮭 ワカメ レタス セロリ 貝われ菜 ニンニク レモン汁

• 15分
• 90 Kcal
• 2006/03
• 献立

切り干し大根とホタテを甘酢で和えたさっぱりとした一品です。箸休めとしても最適です。

主材料：切干し大根 貝われ菜 ホタテ

• 10分
• 71 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：柿 大根 キュウリ ミツバ ユズ汁 ユズ皮

• 15分
• 48 Kcal
• 2001/12
• 献立

マグロやホタテ、ウナギにイクラなど色々な手巻き寿司を楽しんで！お祝い事やおもてなしに。

主材料：酒 お米 昆布 卵 キュウリ 焼きのり 大葉 マグロ イクラ ウナギ蒲焼き ホタテ

• 1時間
• 830 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ 酒 イカ

• 15分
• 47 Kcal
• 2004/05
• 献立

ドレッシングにユズコショウを入れて、味にアクセントを。長芋に良く合います。

主材料：長芋 紫玉ネギ ミツバ 白ゴマ

• 20分
• 227 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：刺身コンニャク サニーレタス

• 5分
• 51 Kcal
• 2001/02
• 献立

湯むきしたトマトと大葉、ワカメを玉ネギ入りドレッシングで和えました。

主材料：トマト 大葉 ワカメ 玉ネギ

• 10分
• 69 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：ニンジン モヤシ エノキ レモン

• 15分
• 121 Kcal
• 2006/05
• 献立

主材料：カブ 大葉 梅干し

• 20分
• 30 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：カボチャ ナス サニーレタス ベーコン ドライパセリ

• 20分
• 291 Kcal
• 2004/03
• 献立

主材料：キュウリ 鶏ささ身 酒 梅肉

• 10分
• 77 Kcal
• 2015/03
• お弁当

カリッと揚げたカレイは大根おろしでサッパリと。

主材料：シシトウ 大根おろし カレイ スダチ

• 20分
• 160 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：鶏ささ身 ブロッコリー すり白ゴマ

• 15分
• 95 Kcal
• 2002/09
• 献立

包み方を色々変えて楽しんで下さいね。

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ だし汁 大葉 油揚げ 水煮タケノコ 梅干し チリメンジャコ

• 50分
• 806 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 ゆでタコ足 大葉

• 15分
• 66 Kcal
• 2004/11
• 献立

彩りきれいなサラダ。今回はタイ米を使用しています。

主材料：ご飯 レモン汁 黄パプリカ キュウリ セロリ サヤインゲン オリーブ プチトマト

• 20分
• 278 Kcal
• 2007/12
• 献立

ピーナッツの風味が新鮮。

主材料：海藻ミックス レタス プチトマト ツナ ピーナッツ プレーンヨーグルト

• 15分
• 139 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：ご飯 白ゴマ キュウリ 油揚げ ツナ

• 10分
• 692 Kcal
• 2011/10
• お弁当

ふっくら蒸し上がったお寿司は、お祝いやおもてなしにもオススメ。

主材料：酒 お米 昆布 卵 だし汁 ニンジン イクラ 水煮タケノコ 木の芽 菜の花 サヤインゲン

• 1時間
• 647 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：鶏もも肉 ニンニク ピーマン マイタケ エリンギ レモン プチトマト 玉ネギ

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

主材料：冬瓜 すり白ゴマ

• 15分
• 44 Kcal
• 2006/07
• 献立

キュウリの水気をよく絞るのがポイントです。

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 カニ風味カマボコ 酒

• 15分
• 75 Kcal
• 2007/04
• 献立

梅干しで風味をプラスしました。

主材料：ゆでタコ足 玉ネギ 梅干し

• 15分
• 83 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：長ナス キュウリ かつお節

• 15分
• 36 Kcal
• 2008/08
• 特集

棒状に切った大根を合わせ甘酢に漬けて味をしみ込ませます。材料も行程もシンプル。

主材料：大根 レモン汁

• 20分
• 48 Kcal
• 2014/06
• 献立