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太鼓判 10+ おいしい!

焼き長芋のユズコショウサラダ

12回 おいしい

ドレッシングにユズコショウを入れて、味にアクセントを。長芋に良く合います。

献立
調理時間
カロリー
227 Kcal
材料  ( 2 人分

ミツバ

1/2束

<ドレッシング>

  

サラダ油

大さじ1

サラダ油

大さじ1

白ゴマ

少々

下準備

  • 長芋は皮をむき、厚さ1cmに切る。

  • 紫玉ネギは縦薄切りにする。ミツバは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。紫玉ネギとミツバは合わせておく。

  • <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、長芋の両面を焼き色がつくまで焼く。

  2. 2

    器に紫玉ネギとミツバをしき、(1)をのせて<ドレッシング>をかけ、白ゴマを散らす。

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