作り置き甘酢を使ったレシピ

エビの天ぷらをのり巻きに。お弁当にもおすすめ。

主材料：エビ 小麦粉 片栗粉 卵黄 冷水 だし汁 お米

• 40分
• 598 Kcal
• 2007/10
• 献立

カニカマを使ってサッパリ！　箸休めの一品に。

主材料：カニ風味カマボコ 酒 エノキ 春菊（菊菜）

• 15分
• 46 Kcal
• 2013/02
• 献立

カラフルな野菜ダレが食欲をそそりますね。

主材料：塩サバ トマト 新玉ネギ ニンジン 水煮コーン エンドウ豆 酒 片栗粉

• 20分
• 283 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：キュウリ キャベツ クラゲ

• 2時間15分
• -
• 2004/04
• 献立

主材料：大根 貝われ菜 かつお節

• 15分
• 40 Kcal
• 2003/10
• 献立

キクラゲのコリコリとした食感がアクセント。

主材料：キクラゲ 鶏ささ身 酒 大葉

• 10分
• 92 Kcal
• 2009/07
• 献立

ゴマ油で香り良く炒めた納豆をご飯、キュウリとサラダ巻きに。お好みで練りカラシを塗るとアクセントにな…

主材料：ご飯 サニーレタス キュウリ 納豆 刻みネギ

• 15分
• -
• 2005/05
• 簡単

主材料：トマト 玉ネギ トウモロコシ チリメンジャコ ドライパセリ

• 15分
• 172 Kcal
• 2004/07
• 献立

脂がのったサンマは大根おろしを添えて後味スッキリ。

主材料：サンマ 大根おろし スダチ

• 20分
• 344 Kcal
• 2014/09
• 献立

甘酢を加える事で豚肉の脂もさっぱりいただけます。

主材料：酒 ニンジン ピーマン 豚肉 バター 赤ピーマン 新ゴボウ

• 20分
• 429 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：平天 大根おろし おろしショウガ

• 10分
• 62 Kcal
• 2006/09
• 献立

甘アジア料理の定番前菜、蒸し鶏も電子レンジで簡単に出来ます！加熱時に出た蒸し汁は旨味がたっぷりだか…

主材料：鶏もも肉 酒 ショウガ カボチャ 練乳 小松菜 ミツバ ショウガ 白ネギ

• 25分
• 678 Kcal
• 2003/03
• 簡単

主材料：モヤシ 玉ネギ キュウリ レーズン

• 20分
• 71 Kcal
• 2005/02
• 献立

お好きな具材を使ってもOK!　お手軽甘酢炒め。

主材料：大根 ニンジン 鶏ささ身 だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 94 Kcal
• 2013/04
• 献立

素揚げにしたカボチャを、粒マスタードが入ったドレッシングで和えました。クルミの食感がアクセントに。

主材料：カボチャ 玉ネギ クルミ

• 15分
• 155 Kcal
• 2011/06
• 献立

キュウリは蛇腹切りにして、味をからみやすく。

主材料：キュウリ だし汁 ゆでタコ足 大葉 プチトマト

• 10分
• 75 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

スイートチリソースと作り置き甘酢入りドレッシングで和えるだけの簡単サラダ。

主材料：プチトマト オクラ 貝われ菜 サラダ菜

• 15分
• 37 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：フルーツトマト レタス レモン汁 かつお節

• 15分
• 14 Kcal
• 2006/04
• 献立

少し高めの温度でサクッと揚げるのがポイント！

主材料：エビ 片栗粉 卵黄 ネギ パクチー（香菜） パン

• 15分
• 259 Kcal
• 2007/06
• 献立

ゆでて和えるだけなので、簡単にできます。サッパリとした和え物で、無限に食べられそう

主材料：白ゴマ カニ風味カマボコ チンゲンサイ

• 10分
• 61 Kcal
• 2017/02
• 献立

主材料：酒 ご飯 白ゴマ だし汁 大葉 ショウガ ゴボウ 牛肉

• 10分
• 657 Kcal
• 2011/07
• お弁当

いつもと違ったお寿司をお家で。ラップの上から切ると切りやすいです。

主材料：ご飯 大葉 塩サバ

• 20分
• 453 Kcal
• 2015/11
• 簡単

のほほんくまさん。2つの巻き寿司を組み合わせて。

主材料：ご飯 焼きのり 野沢菜のお漬け物 ふりかけ

• 30分
• -
• 2011/10
• 特集

主材料：卵 だし汁 大根おろし

• 20分
• 117 Kcal
• 2002/07
• 献立

春雨と野菜、酸味のあるドレッシングのお惣菜やさん風の春雨サラダです。彩りがきれいでヘルシー！

主材料：春雨 キュウリ ニンジン 水煮コーン プチトマト サラダ菜

• 15分
• -
• 2006/03
• 簡単

キャベツ、ピーマン、ニンジンを塩でもみ、生のままいただきます。ビタミンたっぷり！

主材料：キャベツ ピーマン ニンジン 梅干し

• 15分
• 38 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：ナス

• 15分
• -
• 2002/08
• 献立

主材料：キドニービーンズ サヤインゲン 玉ネギ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：大根 貝われ菜 プチトマト レモン汁 すり白ゴマ 白ネギ 茶そば

• 20分
• 234 Kcal
• 2006/11
• 献立