作り置き甘酢を使ったレシピ
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手開きをしたイワシにマスタードをぬって、フライパンで焼きました。カリカリとした食感がポイントです。
主材料：イワシ 片栗粉 ベビーリーフ レモン プチトマト
- 20分
- 376 Kcal
- 2011/05
- 献立
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程よい酸味のあるシーフードのエスニック風炒め物をご飯の上にのせました。スープもご飯にかけていただき…
主材料：ニンニク 水 赤ピーマン エビ シシトウ ホタテ バジル ご飯 温泉卵
- 20分
- 614 Kcal
- 2011/08
- 献立
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ゴマがたっぷり入ったゴマ酢ダレとゆで豚の相性は抜群。豪快に混ぜて召し上がれ。
主材料：うどん 酒 豚肉 白ネギ プチトマト キュウリ 水煮コーン
- 15分
- 866 Kcal
- 2010/07
- 献立
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ミネラル、食物繊維豊富な芽ヒジキがたっぷり食べられるサラダです。
主材料：豆腐 キュウリ トマト チリメンジャコ 芽ヒジキ サラダ菜
- 15分
- 133 Kcal
- 2013/08
- 献立
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熱々の炒め物と冷たい豆腐の温度差を楽しんで下さい！甘酢とポン酢しょうゆでさっぱり。
主材料：豆腐 玉ネギ かつお節 シメジ 細ネギ 豚肉
- 10分
- 277 Kcal
- 2009/06
- 簡単
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レンコンをすりこ木でたたいて、食感を残したのがポイント。洗い物も少なくて良いですね。
主材料：レンコン 鶏ひき肉 ネギ ショウガ 酒 小麦粉
- 15分
- 143 Kcal
- 2011/11
- 献立
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