しょうゆを使ったレシピ

主材料：酒 白菜 だし汁 シイタケ 刻みネギ エビ 水菜 ユズ レンコン ホタテ イカ

• 30分
• 244 Kcal
• 2003/01
• 献立

炒めたトマトが崩れて旨味たっぷりのソースに！

主材料：牛肉 酒 小麦粉 トマト 玉ネギ 水煮タケノコ シメジ

• 20分
• 382 Kcal
• 2008/09
• 献立

おだしの味を効かせたお煮しめを、和風カレーの具材としてアレンジ！既に火が通っているので、煮込む時間…

主材料：だし汁 ショウガ お煮しめ ご飯 牛肉 玉ネギ バター 野沢菜のお漬け物 白ゴマ

• 25分
• 871 Kcal
• 2010/12
• 特集

お子さまや胃の弱い人、辛いのが苦手な人にもおすすめ。ご飯にパセリとゴマを加えて味にアクセントをつけ…

主材料：ご飯 酒 玉ネギ 白ゴマ 小麦粉 エビ ゆで卵 生クリーム パセリ グリーンアスパラ 無塩バター

• 15分
• 704 Kcal
• 2007/01
• 特集

お弁当にもおすすめ。カルシウムや食物繊維が豊富なヒジキは、美肌効果も期待できますよ！栄養満点なので…

主材料：エビ 芽ヒジキ ニンジン 酒

• 15分
• 140 Kcal
• 2010/10
• 簡単

身体の芯まで温まる湯豆腐はやさしくほっとする味。

主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 白ゴマ 春菊（菊菜） ショウガ エノキ ネギ かつお節 水 ユズ

• 20分
• 194 Kcal
• 2013/02
• 献立

ホウレン草に味がついているからそのままでも十分おいしい。

主材料：ご飯 カニ風味カマボコ とろろ昆布 長芋 ホウレン草

• 20分
• 194 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト 鶏もも肉

• 15分 ＋
• 188 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：長芋 明太子 酒 海苔 ミツバ

• 15分
• 22 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ エビ 強力粉 ぬるま湯

• 25分
• 511 Kcal
• 2005/10
• 献立

小さく切ったプロセスチーズが入ったドライカレー。お子様に人気の一品です！

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ニンジン バター 合いびき肉 ドライパセリ 水煮コーン プロセスチーズ

• 20分
• 634 Kcal
• 2010/05
• 献立

ゆでタコ足の衣には青のりをプラスして。手作りの天つゆにつけて召し上がれ！

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 ショウガ だし汁 溶き卵 酒 マイタケ 青のり ゆでタコ足 ピーマン

• 25分
• 538 Kcal
• 2013/12
• 献立

ゴマがたっぷりにゴマ和えはでニンジンの甘みを引き立てます。お弁当にもぴったりの副菜です。

主材料：ニンジン すり白ゴマ

• 10分
• 122 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：木綿豆腐 かつお節

• 5分
• 108 Kcal
• 2010/06
• お弁当

ニンニクの香りが広がります。キノコを何種類か組み合わせるとより深い味わいに。

主材料：エリンギ マイタケ ニンニク クレソン バター

• 10分
• 67 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：牛肉 白ネギ 板コンニャク ウズラの卵 だし汁

• 10分
• 270 Kcal
• 2014/03
• お弁当

春の味、菜の花とホタルイカを使って。

主材料：ホタルイカ 菜の花 酒

• 15分
• 81 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：ニラ エノキ ミツバ だし汁 ユズ汁 チリメンジャコ

• 15分
• 20 Kcal
• 2002/09
• 献立

主材料：ナス キュウリ キャベツ ニンジン ミョウガ 大葉 昆布

• 20分
• 66 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：鶏ささ身 ピーナッツクリーム 酒 水

• 20分
• 131 Kcal
• 2004/07
• 献立

主材料：ソフトニシン 酒 長芋 甘酢芽ショウガ 大葉

• 20分
• 368 Kcal
• 2003/06
• 献立

香ばしく焼いたカキが主役。バターと練り白ゴマで味に深みを出した和風スープ。

主材料：バター だし汁 シメジ カボチャ 小麦粉 生カキ

• 15分
• -
• 2012/02
• 連載

主材料：キャベツ 大根 柿

• 10分
• 197 Kcal
• 2011/11
• お弁当

甘酸っぱいドレッシングに野菜が良く合い、食欲のすすむ一品です。

主材料：ニンジン すり白ゴマ キュウリ

• 10分
• 58 Kcal
• 2017/06
• 献立

彩り豊かな野菜をユズ汁入りの合わせダレで和えた、食感の良い一品。

主材料：キャベツ キュウリ ピーマン ニンジン ユズ汁 ユズ皮

• 20分
• 36 Kcal
• 2012/11
• 献立

スライスアーモンドをのせて、食感のアクセントに。

主材料：カボチャ 酒 水 スライスアーモンド

• 25分
• 123 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：酒 水 ショウガ 白ネギ 片栗粉 ニンニク シイタケ 卵 豚肉 ピーマン ご飯

• -
• -
• 2009/06
• 連載

梅干しとニンニクの組み合わせが脂がたっぷりのったブリによく合います。覚えておくと便利なタレです。

主材料：ブリ 酒 小麦粉 シシトウ 水 ニンニク 梅干し

• 30分
• 381 Kcal
• 2017/06
• 献立

ゆでたてのブロッコリーを合わせダレに加えるのがポイント。簡単レシピです。

主材料：ブロッコリー かつお節 だし汁

• 10分
• 188 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：ブリ 酒 小麦粉 ご飯 大葉

• 15分
• 560 Kcal
• 2014/05
• お弁当