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ブリの照り焼き

お弁当
調理時間
カロリー
560 Kcal
レシピ制作: 
横田 真未
材料  ( 1 人分

ブリ

1切れ
  

小麦粉

小さじ1

<調味料>

  

小さじ1
  

みりん

小さじ1
  

三温糖

小さじ2
  

しょうゆ

大さじ1

大葉

1~2枚

ご飯

適量

メモお買い物メモ
カテゴリ:
ぶりの照り焼き
ジャンル:
お弁当 / 焼きもの
種別:
主食
公開日:
2014/05/25
更新日:
2014/04/09

作り方

  1. 1

    ブリは2~3等分に切り、小麦粉をからめる。フライパンにサラダ油を熱し、ブリを焼く。大葉は軸を切り落とす。

  2. 2

    表面に焼き色がついたら余分な油を拭き取り、<調味料>の材料を加えてブリにからめる。

  3. 3

    ブリの粗熱が取れたら取り出し、残ったタレを煮詰めてご飯にかける。大葉、ブリを盛る。

このレシピのポイント・コツ

・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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