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塩を使ったレシピ

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  • カブと紅ショウガのおみ漬け風

    カブと紅ショウガのおみ漬け風

    箸休めにピッタリ。紅ショウガがピリッとした刺激と彩りを添えます。カレーなどの薬味にも使えます。

    主材料:カブ カブの葉 紅ショウガ

    • 10分 +
    • 46 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • ネギ塩豚の丼

    ネギ塩豚の丼

    シンプルだけどあきない美味しさ。

    主材料:ご飯 酒 豚ロース肉 ワケギ

    • 20分
    • 474 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • シンプルワカメスープ

    シンプルワカメスープ

    主材料:ワカメ 酒 水 ニンジン

    • 15分
    • -
    • 2001/06
    • 献立
  • スナップエンドウのゴマ和え

    スナップエンドウのゴマ和え

    主材料:スナップエンドウ すり白ゴマ

    • 10分
    • 66 Kcal
    • 2013/05
    • お弁当
  • 野菜たっぷりヘルシーハンバーグ

    主材料:酒 溶き卵 片栗粉 鶏ひき肉 レンコン コーン 白ネギ おろしショウガ

    • 15分
    • 374 Kcal
    • 2016/02
    • お弁当
  • 霜ふりホタテのおろし和え

    霜ふりホタテのおろし和え

    主材料:ホタテ レモン 大根 細ネギ 貝われ菜

    • 15分
    • 27 Kcal
    • 2004/08
    • 特集
  • エビのアボカド和え

    エビのアボカド和え

    主材料:アボカド レモン汁 エビ 酒 プチトマト

    • 15分
    • -
    • 2004/04
    • 献立
  • ヨーグルトソースがけ焼きアジ

    ヨーグルトソースがけ焼きアジ

    ヨーグルトソースが新鮮!? 見た目もキレイな一皿です。

    主材料:アジ キュウリ プチトマト イクラ レモン プレーンヨーグルト レモン汁

    • 15分 +
    • 178 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • ピーマンのおかか和え

    ピーマンのおかか和え

    主材料:ピーマン 酒 かつお節 白ゴマ

    • 10分
    • 42 Kcal
    • 2005/04
    • 献立
  • アスパラ&卵チーズ焼き

    アスパラ&卵チーズ焼き

    主材料:グリーンアスパラ 卵 ベーコン ピザ用チーズ

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • サツマイモのココナッツフリット

    ココナッツオイルを使ったサクサクのフリットです。カボチャやバナナで作ってもおいしいです。

    主材料:サツマイモ 小麦粉 小麦粉 ココナッツファイン 冷水

    • 15分
    • 287 Kcal
    • 2014/09
    • 簡単
  • キュウリの白酢和え

    キュウリの白酢和え

    主材料:キュウリ ミツバ キクラゲ 木綿豆腐

    • 20分
    • 104 Kcal
    • 2005/08
    • 献立
  • 豆腐のサラダ

    豆腐のサラダ

    主材料:豆腐 大葉 キュウリ プチトマト チリメンジャコ 松の実

    • 15分
    • 152 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • カキのお吸い物

    カキのお吸い物

    生カキに片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感に! ぜいたくなお吸い物です。

    主材料:酒 だし汁 豆腐 片栗粉 貝われ菜 生カキ

    • 10分
    • 120 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • お箸が止まらない定番丼!鶏そぼろ丼 by 杉本 亜希子さん

    大人から子どもまでみんな大好きな鶏そぼろ丼です。下味の調味料とひき肉を混ぜてから火にかけるのできめ…

    主材料:鶏ひき肉 白ネギ 酒 溶き卵 キヌサヤ ご飯 刻みのり

    • 20分
    • 675 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • 手羽先のコショウ焼き

    手羽先のコショウ焼き

    酒をからめた鶏手羽先を、パリッとオーブンで焼きました。

    主材料:鶏手羽先 酒 レモン

    • 20分
    • 162 Kcal
    • 2012/02
    • 献立
  • ゴボウの炒め物

    ゴボウの炒め物

    主材料:酒 ショウガ 豚肉 サヤインゲン ゴボウ

    • 15分
    • 100 Kcal
    • 2003/09
    • 献立
  • 鶏肉の梅照り焼き

    鶏肉の梅照り焼き

    いつもの照り焼きに梅肉を入れて、サッパリと仕上げました。ご飯と相性抜群です!

    主材料:鶏もも肉 酒 ピーマン ニンジン 酒

    • 20分
    • 497 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • 黒ゴマと豆乳のお汁粉

    黒ゴマと豆乳のお汁粉

    ご飯を少し加えるのがポイント。黒ゴマの風味が口いっぱいに広がりますよ。簡単にできる和スイーツです。

    主材料:練り黒ゴマ 豆乳 ご飯 白玉粉 水

    • 15分
    • 401 Kcal
    • 2010/11
    • 簡単
  • キャベツの浅漬け

    キャベツの浅漬け

    主材料:キャベツ キュウリ ニンジン ショウガ アラメ

    • 20分
    • 19 Kcal
    • 2004/03
    • 献立
  • トマトソース

    トマトソース

    時間がかかりそうな煮込み料理や、チャレンジしてみたいイタリア料理も、このトマトソースがあれば簡単!…

    主材料:水煮トマト 玉ネギ ローリエ

    • -
    • -
    • 2011/07
    • 連載
  • カリフラワーとレタスのスープ

    カリフラワーとレタスのスープ

    レタスの緑色がキレイですね。

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 レタス カリフラワー

    • 20分
    • 88 Kcal
    • 2008/11
    • 献立
  • ワカメのとろみ汁

    ワカメのとろみ汁

    ご飯や素麺を入れてもいいですよ。

    主材料:ワカメ ちくわ ネギ だし汁 酒 片栗粉 水

    • 15分
    • 58 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • イカ餃子

    イカ餃子

    イカとエビは粗めのすり身にするのが、おいしさの秘訣。

    主材料:餃子の皮 酒 片栗粉 ショウガ エビ ネギ イカ 卵黄

    • 30分
    • 238 Kcal
    • 2009/04
    • 献立
  • ベビーコーンのハーブ焼き

    ベビーコーンのハーブ焼き

    主材料:ベビーコーン プチトマト

    • 10分
    • 43 Kcal
    • 2014/06
    • お弁当
  • ゆでキャベツのサラダ

    ゆでキャベツのサラダ

    たっぷりキャベツが食べられるサラダです。

    主材料:キャベツ 水煮コーン かつお節 トマト 白ネギ

    • 10分
    • 39 Kcal
    • 2007/03
    • 献立
  • アボカドのサラダマスタードドレッシング

    ジューシーなトマトとしゃきしゃきレタスをアボカドがマイルドにまとめます。美人を作るビタミンACEが…

    主材料:アボカド レモン汁 トマト レタス

    • 10分
    • -
    • 2017/05
    • その他
  • カブと水菜のサラダ

    カブと水菜のサラダ

    ドレッシングのワインビネガーで少し大人な味に。

    主材料:小カブ 水菜 ハム プチトマト クルトン

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 2007/12
    • 献立
  • ウドとささ身のサラダ

    ウドとささ身のサラダ

    主材料:ウド 鶏ささ身 酒 大根 キュウリ

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • 大根の塩辛和え

    大根の塩辛和え

    塩辛が入った和えダレは、大根以外のお野菜でも合いますよ。

    主材料:大根 キュウリ イカの塩辛 ニンニク

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
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