愛あるセレクトをしたいママのみかた

サラダ油を使ったレシピ

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  • 豆腐のユズみそ焼き

    豆腐のユズみそ焼き

    木綿豆腐にユズ皮を混ぜたみそをぬり、グリルで焼きました。

    主材料:酒 木綿豆腐 ユズ皮 木の芽

    • 15分
    • 125 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • カブのベジポタージュ

    カブのベジポタージュ

    植物性の食材だけで作るヘルシーポタージュです。

    主材料:カブ 玉ネギ お米 水 ドライパセリ

    • 30分
    • 134 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 豆苗と卵のサッと炒め

    豆苗と卵のサッと炒め

    豆苗は強火でサッと炒めるのがポイントです。

    主材料:豆苗 卵 モヤシ ベーコン

    • 10分
    • 226 Kcal
    • 2016/07
    • お弁当
  • ソーセージとパプリカのクミン炒め

    主材料:黄パプリカ ソーセージ

    • 8分
    • 126 Kcal
    • 2011/05
    • お弁当
  • ささ身のチーズロール

    ささ身のチーズロール

    主材料:鶏ささ身 スライスチーズ ハム 酒

    • 10分
    • 268 Kcal
    • 2013/11
    • お弁当
  • 豚肉の野菜巻き

    豚肉の野菜巻き

    もも薄切り肉でたくさん野菜を巻けば、少量でもボリュームアップできます。豚肉。。。脂肪が多い様に思っ…

    主材料:豚もも肉 ニンジン グリーンアスパラ エノキ ショウガ サニーレタス プチトマト

    • 15分
    • 228 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • クロックマダム風フレンチトースト

    自家製フレンチドレッシングの酸味が食事系フレンチトーストによく合います。

    主材料:牛乳 卵 食パン ハム スライスチーズ ドライパセリ

    • 30分
    • -
    • 2017/07
    • 連載
  • ナスのチリ炒め

    ナスのチリ炒め

    チリソースを加えて、ピリ辛味の炒め物に。

    主材料:酒 ピーマン ナス

    • 15分
    • 102 Kcal
    • 2009/11
    • 献立
  • 本格ビーフストロガノフ フライパンで簡単手軽に by森岡 恵さん

    ビーフストロガノフをお家で簡単、レストランの味わいに!サワークリームの酸味がポイントです。フライド…

    主材料:牛肉 小麦粉 玉ネギ バター 赤ワイン ご飯 水 ドライパセリ サワークリーム ニンニク

    • 40分
    • -
    • 2016/04
    • 特集
  • 具だくさん!長崎の皿うどん 自宅で簡単に 食べ応えあり

    長崎の名物、皿うどん。自宅でも簡単に作れる方法を紹介します。豚肉、エビ、いろんな野菜の旨味をあつあ…

    主材料:酒 水 白ネギ ニンジン 豚肉 片栗粉 エビ 揚げ中華麺 水煮タケノコ キクラゲ

    • 20分
    • 574 Kcal
    • 2010/08
    • 連載
  • カニカマと卵のオイスター炒め

    カニカマと卵のオイスター炒め

    主材料:カニ風味カマボコ 溶き卵

    • 10分
    • 178 Kcal
    • 2014/09
    • お弁当
  • カボチャとソーセージのソース炒め

    カボチャとソーセージを炒めてケチャップで味付けをした、甘めの一品。

    主材料:カボチャ ソーセージ バター

    • 10分
    • 172 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • だし巻き卵・おろし添え

    だし巻き卵・おろし添え

    主材料:だし汁 卵 大根おろし

    • 20分
    • 117 Kcal
    • 2001/09
    • 献立
  • 野菜たくさんスープパスタ

    野菜たくさんスープパスタ

    スープパスタって素材のうま味がたっぷり味わえるスグレモノ!今回はキャベツ、キノコ、玉ネギ、ピーマン…

    主材料:水 玉ネギ キャベツ ベーコン バター ニンニク 水煮トマト ピーマン マッシュルーム 生クリーム アサリ

    • 20分
    • -
    • 2002/05
    • 簡単
  • レンコンハンバーグ

    レンコンハンバーグ

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 ニンジン 溶き卵 小麦粉 プチトマト レンコン サラダ菜

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 板コンのピリ辛炒め

    板コンのピリ辛炒め

    主材料:板コンニャク ベーコン 青ネギ 酒

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 2003/03
    • 献立
  • チーズ入りハンバーグ

    チーズ入りハンバーグ

    トロリとろけるカマンベール入りハンバーグ!

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン ブロッコリー カマンベールチーズ ベビーコーン

    • 45分
    • 387 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • 大根と桜エビの青のり炒め

    大根と桜エビの青のり炒め

    シンプルな味付けで、青のりと桜エビの香ばしい香りを生かします。

    主材料:大根 干し桜エビ 青のり

    • 15分
    • 59 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • ジャガイモのカルボナーラ風炒め

    生クリームを加えたら弱火にするのがポイント。粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

    主材料:粉チーズ 生クリーム 卵黄 ジャガイモ

    • 15分
    • 208 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • 牛肉と糸コンの佃煮

    牛肉と糸コンの佃煮

    一味唐辛子が佃煮の味を引き立てます。白いご飯が進む一品。

    主材料:牛肉 しらたき(糸コンニャク) ショウガ ピーマン 酒

    • 20分
    • 198 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • ジャガイモカレースープ

    ジャガイモカレースープ

    主材料:水 玉ネギ 白ネギ 片栗粉 白ワイン ジャガイモ 刻みネギ タラ

    • 25分
    • -
    • 2003/12
    • 献立
  • とろとろ卵のフカヒレあんかけチャーハン

    卵をふんだんに使って、とろとろのあんをかけた豪華なチャーハンに!

    主材料:ご飯 卵 白ネギ 水 片栗粉 カニ風味カマボコ 卵黄 卵白 フカヒレスープ チンゲンサイ

    • 25分
    • -
    • 2014/10
    • 特集
  • チキンのマスタードソテー

    チキンのマスタードソテー

    マスタード風味の鶏もも肉を、じっくりオーブンで焼き上げます。ソースにも肉の旨味がたっぷり!

    主材料:鶏もも肉 白ワイン ニンニク 白ワイン

    • 45分
    • 634 Kcal
    • 2012/01
    • 献立
  • くっつかない焼きそば

    くっつかない焼きそば

    ちょっとしたポイントで冷めても麺がくっつかない焼きそばに!

    主材料:中華麺 ニンジン キャベツ 青のり 紅ショウガ ソーセージ

    • 10分
    • 441 Kcal
    • 2016/07
    • お弁当
  • 肉じゃが

    肉じゃが

    和食の定番といえば肉じゃが。これが上手に作れたら、一気にお料理上手になった気になる!

    主材料:ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン しらたき(糸コンニャク)

    • 50分
    • 915 Kcal
    • 2002/05
    • 特集
  • ミートボールのケチャップ炒め

    ミートボールのケチャップ炒め

    主材料:玉ネギ ミートボール ドライパセリ 酒

    • 15分
    • 256 Kcal
    • 2013/03
    • お弁当
  • 香りステーキ・炒め野菜

    香りステーキ・炒め野菜

    主材料:牛ステーキ肉 玉ネギ モヤシ レンコン 芽キャベツ スナップエンドウ バター

    • 25分
    • 451 Kcal
    • 2002/02
    • 献立
  • コンニャクのピリ辛炒め

    コンニャクのピリ辛炒め

    主材料:板コンニャク チリメンジャコ 酒 刻みネギ

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2006/05
    • 献立
  • 冬瓜と鶏ひき肉のカレー煮

    冬瓜と鶏ひき肉のカレー煮

    クセのない冬瓜はカレー粉とも相性抜群。食欲がない時でも食べやすいです。

    主材料:水 片栗粉 鶏ひき肉 冬瓜 シシトウ 厚揚げ

    • 20分
    • -
    • 2018/09
    • その他
  • エビトースト

    エビトースト

    エビと鶏ささ身を合わせて作る旨みたっぷりのエビペースト。豪快に長いバゲットで作るとBBQが盛り上が…

    主材料:エビ 鶏ささ身 パクチー(香菜) バゲット

    • 15分
    • -
    • 2015/05
    • 特集
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