サラダ油を使ったレシピ

主材料：ジャガイモ だし汁 酒 ユズ皮

• 20分
• 225 Kcal
• 2001/01
• 献立

主材料：卵 牛乳 ポークランチョンミート

• 8分
• 286 Kcal
• 2011/10
• お弁当

ひとくちサイズに切った牛ステーキ肉と、彩りのきれいな芽キャベツとスナップエンドウを盛って。

主材料：牛ステーキ肉 玉ネギ モヤシ 芽キャベツ スナップエンドウ バター 赤ワイン

• 20分
• 688 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：牛乳 バター 溶き卵 バゲット ママレード

• 10分
• 390 Kcal
• 2011/11
• お弁当

果肉が柔らかい冬瓜のスープを紹介します。鶏肉や野菜たっぷりで食べごたえあり。汁物がほしい時におすす…

主材料：酒 ニンジン だし汁 刻みネギ シイタケ 冬瓜 鶏肉

• 20分
• 141 Kcal
• 2004/08
• 献立

よく使う食材といえば、豚肉とキャベツ。15分で作るレシピを紹介します。甜麺醤の味わいが、ご飯に良く…

主材料：酒 ショウガ ニンニク 豚バラ肉 キャベツ エリンギ

• 15分
• 409 Kcal
• 2012/02
• 簡単

主材料：アジ 大根おろし レモン汁 プチトマト キュウリ

• 45分
• 145 Kcal
• 2004/03
• 献立

ツナを入れて、味に深みをプラス。

主材料：酒 赤パプリカ 芽ヒジキ 水煮コーン ツナ

• 20分
• 177 Kcal
• 2009/07
• 献立

おせちで作った黒豆を使って♪　子どものおやつにもオススメ！

主材料：卵 ホットケーキミックス 豆乳 黒豆の甘煮

• 20分
• 1133 Kcal
• 2018/01
• 献立

長芋で食物繊維をプラス！ふっくら柔らかいチヂミです。

主材料：水 小麦粉 ニラ 溶き卵 長芋

• 20分
• 148 Kcal
• 2016/02
• 献立

缶詰めの中でも身近な存在のツナ缶。ひき肉よりさっぱり味なのでいくらでも食べられるかも！？

主材料：餃子の皮 酒 片栗粉 ショウガ キャベツ ネギ ツナ

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• 2009/07
• 特集

和菓子に挑戦。蒸し器で簡単おまんじゅう

主材料：水 こしあん 薄力粉

• 30分
• -
• 2013/12
• 特集

主材料：酒 だし汁 鶏もも肉 レンコン 長芋

• 20分
• 163 Kcal
• 2006/09
• 献立

しめサバの両面をサッと焼き、漬け汁に漬けてサッパリとした一品に。お酒に良く合います。

主材料：しめサバ 玉ネギ 貝われ菜 だし汁

• 30分
• 224 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：フライドポテト 青のり

• 5分
• 101 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：カブの葉 酒 豚肉 酒

• 15分
• 259 Kcal
• 2012/04
• お弁当

ポテトサラダ入りの春巻きは、子供にも喜ばれる一品。ボリューム満点でお腹も満足！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト 大葉 ニンジン 玉ネギ ジャガイモ ソーセージ 卵 クレソン

• 35分
• 920 Kcal
• 2014/04
• 献立

豆鼓(豆味噌)、ニンニク、オイスターソースで作られた豆板醤の風味をいかして、豚スペアリブをジューシ…

主材料：豚骨付きバラ肉 プチトマト レモン セロリ 紹興酒

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• 2002/12
• 特集

タラコの旨味がたっぷりつまった卵焼きです。ふんわりピンク色の仕上がり♪朝食の一品に、おつまみに、お…

主材料：卵 酒 大葉 タラコ

• 20分
• 207 Kcal
• 2004/07
• 簡単

主材料：水煮コーン 粉チーズ 餃子の皮 ドライパセリ

• 5分
• 93 Kcal
• 2015/07
• お弁当

ワサビドレッシングで、アボカドを和風のサラダに。

主材料：アボカド レモン汁 プチトマト レタス 刻みのり

• 5分
• 197 Kcal
• 2019/02
• 献立

漬けダレに漬けた鶏もも肉は、焦げやすいので注意！　冷めてもおいしい一品です。

主材料：鶏もも肉 酒 鶏手羽先 サニーレタス レモン プチトマト

• 40分
• 429 Kcal
• 2012/11
• 献立

サツマイモと旨味たっぷりの昆布を一緒に煮た一品。

主材料：酒 だし汁 昆布 ネギ サツマイモ

• 25分
• 264 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：エノキ カニ風味カマボコ ネギ 昆布茶

• 10分
• 35 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：卵 ジャガイモ 玉ネギ ニンジン 細ネギ バター

• 20分
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• 2004/05
• 献立

イタリア料理の定番ニョッキをちょっぴりおやつ風に。つるりんニョッキの中には、カマンベールチーズ、ソ…

主材料：強力粉 ジャガイモ パルメザンチーズ バター ドライパセリ 卵 カマンベールチーズ アンズ ソーセージ パン粉

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• 2009/06
• 連載

トルコのキョフテ風の肉団子。酸味のあるヨーグルトをかけてサッパリといただきます。

主材料：卵 パン粉 玉ネギ サラダ菜 ナス ニンニク トマト パセリ プレーンヨーグルト 牛ひき肉 松の実

• 10分
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• 2011/09
• 特集

梅肉を入れる事でサッパリとした味に。鶏肉とズッキーニは焼き上がるまでに時間差があるので、焼けた物は…

主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 梅肉 酒

• 25分
• 348 Kcal
• 2011/09
• 簡単

主材料：ソーセージ

• 5分
• 157 Kcal
• 2011/03
• お弁当

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 生クリーム 合いびき肉 トマト

• 50分
• -
• 2003/02
• 献立