愛あるセレクトをしたいママのみかた

ビーンズ生春巻き

マヨネーズを使わなくてもヨーグルトとカッテージチーズで充分満足。

特集
調理時間
カロリー
326 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 1 人分 ）

ベビーリーフ

(小)1パック

<ビーンズサラダ>

  

新玉ネギ

(みじん切り)1/8個分
  

ブラックオリーブ

(みじん切り)2個分
  

プレーンヨーグルト

(水きりした物)大さじ2
  

マスタード

小さじ1
  

サラダ油

小さじ1
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
カテゴリ：
春巻き  /  生春巻き
ジャンル：
洋食 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2011/06/20
更新日：
2015/04/27

作り方

  1. ビーンズ生春巻きの作り方1
    1

    ＜ビーンズサラダ＞の材料を全て混ぜ合わせる。

  2. ビーンズ生春巻きの作り方2
    2

    ライスペーパーの両面に霧吹きで水を吹き、皿に広げる。生ハム、ベビーリーフ、＜ビーンズサラダ＞をのせ、しっかり巻き込む。もう1本も同様に作る。

  3. ビーンズ生春巻きの作り方3
    3

    食べやすい大きさに切って器に盛り、プチトマトを添える。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数2683

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

レシピ + 調理 + スタイリング：杉本亜希子｜写真：大黒真未

「ビーンズ生春巻き」の関連レシピ

「ライスペーパー」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ