サラダ油を使ったレシピ

主材料：キヌサヤ パプリカ

• 15分
• 47 Kcal
• 2005/06
• 献立

クリスマスのおかず、デザート。どちらのシーンでも楽しめるキッシュです。

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ 冷凍パイシート 牛乳 粉チーズ モッツァレラチーズ 焼き芋 クルミ アプリコットジャム リンゴ

• 1時間
• -
• 2011/11
• 特集

カボチャがとっても甘い！　焼きたての熱々を召し上がれ！

主材料：冷凍パイシート 卵黄 水 玉ネギ 粉チーズ カボチャ 合いびき肉

• 40分
• 758 Kcal
• 2009/10
• 献立

トマト缶で簡単にはずさない味を！野菜たっぷりが美味しいキーマカレー。おうちで本格的な味に仕上げまし…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンジン 合いびき肉 水煮トマト 白ワイン

• -
• -
• 2008/11
• その他

素麺をサラダに変身させて立派な一品に！

主材料：酒 白ゴマ キュウリ 卵 ハム 素麺

• 10分
• 271 Kcal
• 2018/06
• 献立

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ 玉ネギ かつお節 だし汁 酒

• 15分
• 42 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：マイタケ プチトマト

• 5分
• 44 Kcal
• 2016/06
• お弁当

白ワインをぜいたくに使った洋風の豆乳煮です。

主材料：ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ブロッコリー ベーコン ヒヨコ豆 白ワイン 豆乳 水

• 40分
• 362 Kcal
• 2008/08
• 献立

豚肉と根菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。

主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ 青ネギ

• 20分
• 157 Kcal
• 2012/01
• 献立

残りもののカボチャの煮物で作る、ビールにもよく合うおかずです。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 カマンベールチーズ カボチャの煮物

• 15分
• 277 Kcal
• 2017/12
• 献立

外はパリッ、中は肉汁がじゅわっ。鶏の照り焼きは、子どもから大人までみんなが楽しめる定番の味。鶏肉の…

主材料：鶏もも肉 酒 小麦粉 キャベツ キュウリ ニンジン

• 30分
• 520 Kcal
• 2015/06
• 献立

新食感！　このモチモチ感は感動もの！

主材料：里芋 薄力粉 白ゴマ ゆで小豆

• 20分
• 175 Kcal
• 2008/11
• 献立

ココナッツミルクで作る、まろやかなカレー。キノコを数種類組み合わせる事で風味もUP。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ローリエ 酒 サヤインゲン シメジ エビ バジル シイタケ

• 40分
• 522 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：ジャガイモ ベーコン ピザ用チーズ

• 10分
• 142 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：冷凍パイシート 水 バター 強力粉 玉ネギ 卵 シメジ コーンスターチ マッシュルーム 赤ワイン ピーマン

• 50分
• -
• 2003/10
• 献立

カレールウを使った新しい焼きそばです！

主材料：中華麺 ニンジン 玉ネギ 豚肉 だし汁 青ネギ 温泉卵

• 30分
• 450 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：ジャガイモ ニンジン サニーレタス プチトマト 酒 芽ヒジキ サヤインゲン 実山椒

• 30分
• 272 Kcal
• 2004/07
• 献立

納豆としらす干しが入った、和風のオムライスです。

主材料：卵 ご飯 白ネギ ショウガ ニンジン だし汁 刻みのり 納豆 シラス干し

• 20分
• 523 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：溶き卵 玉ネギ アンチョビ

• 10分
• 160 Kcal
• 2013/07
• お弁当

主材料：豚ロース肉 きんぴら 酒

• 5分
• 173 Kcal
• 2011/02
• お弁当

ニンジンの香りを生かしつつ、おかかで深みを出した素朴な味わい。

主材料：ご飯 焼きのり 酒 かつお節 ニンジン

• 15分
• -
• 2012/10
• 連載

主材料：大根 プチトマト ニンジン ドライパセリ レーズン クルミ

• 10分
• 251 Kcal
• 2012/05
• お弁当

鶏レバーを中華にして美味しく味わう！簡単便利なレシピを紹介します。野菜もたっぷり食べられる、スタミ…

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 ニンジン ニンニク モヤシ ニラ 玉ネギ 鶏レバー

• 20分
• 250 Kcal
• 2015/04
• 献立

チリメンジャコがアッサリとした豆腐に良く合います。

主材料：豆腐 酒 白ネギ ショウガ エノキ ニンニク チリメンジャコ ブロッコリー

• 15分
• 157 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：酒 だし汁 昆布 サツマイモ

• 25分
• 200 Kcal
• 2003/02
• 献立

主材料：牛肉 酒 ショウガ 白ネギ シシトウ レタス 刻みネギ プチトマト 酒

• 20分
• 428 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：水 ショウガ 白ネギ 水菜 油揚げ

• 15分
• -
• 2003/02
• 献立

シンプルな塩味で素材の旨味を引き立てます。

主材料：エビ エリンギ ブロッコリー キクラゲ ニンニク ショウガ 白ネギ 水 酒

• 20分
• 192 Kcal
• 2007/07
• 献立

甘辛照り焼き味に柑橘汁を加えるのがポイント。

主材料：鮭 小麦粉 酒 柑橘汁 ショウガ バター

• 20分
• 339 Kcal
• 2014/10
• 献立

買い置きの材料でOK！卵を加えてやさしい味に。あと一品欲しいなぁというときに便利です。ニンジンをジ…

主材料：ニンジン ツナ 卵

• 15分
• -
• 2004/04
• 簡単