サラダ油を使ったレシピ

手軽に作れてお弁当にもぴったり！

主材料：白菜キムチ 卵 ご飯 シイタケ ニンジン 油揚げ ぬるま湯 芽ヒジキ もどし汁 牛乳

• 15分
• 411 Kcal
• 2017/02
• 簡単

ハチミツ入りでほんのり甘さがあります。お子様でも食べやすい。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ 水煮大豆 キヌサヤ

• 15分
• 185 Kcal
• 2012/12
• 献立

ウナギとカラフル野菜のスタミナ満点炒め物！ 　サッと出来る簡単メイン料理。

主材料：酒 赤パプリカ シシトウ レタス ウナギ蒲焼き ミツバ

• 15分
• 300 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：バター 小麦粉 レモン サンマ ピーマン 赤ピーマン

• 25分
• -
• 2002/10
• 献立

ごはんとの相性抜群のウナギ蒲焼き入り。卵で包んでちょっとおしゃれに。

主材料：ご飯 ウナギ蒲焼き 実山椒 卵 酒 ミツバ

• 15分
• 523 Kcal
• 2008/11
• 特集

主材料：酒 水 ショウガ 片栗粉 牛肉 ホウレン草 エリンギ

• 10分
• 325 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：シメジ シイタケ だし汁 シシトウ

• 10分
• -
• 2001/10
• 献立

主材料：小松菜 チリメンジャコ 水 溶き卵

• 5分
• 200 Kcal
• 2012/11
• お弁当

デミグラスと赤ワインで本格的な味わいのハヤシライスです。フライパン一つでできるので楽々！

主材料：バター 牛肉 玉ネギ ご飯 小麦粉 赤ワイン 水 デミグラスソース ドライパセリ トマト 酒

• 30分
• 747 Kcal
• 2019/03
• 献立

新ジャガをシンプルなコロッケで。しっかり粗熱を取ってから成形します。

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 キャベツ プチトマト 合いびき肉 酒 新ジャガイモ

• 40分
• 608 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：卵 バター 玉ネギ 生クリーム 合いびき肉

• 10分
• -
• 2001/01
• 献立

味付けナメタケを卵に入れて卵焼きに。しっかり味でお弁当にオススメ。

主材料：卵 だし汁 瓶入りナメタケ

• 15分
• 163 Kcal
• 2010/08
• 献立

切ったリンゴとすりおろしたリンゴの2種の食感。

主材料：白菜 リンゴ みかん リンゴ レモン汁

• 10分
• 92 Kcal
• 2008/11
• 献立

ニンジンはしんなりさせることでドレッシングとなじみがよくなります。

主材料：ニンジン ハム サラダ菜

• 20分
• 46 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：卵 ベーコン サヤインゲン

• 15分
• 204 Kcal
• 2016/05
• お弁当

ジャガイモは水に放ってデンプンを出すと、シャキッとした野菜らしい食感になります。ポイントは材料を同…

主材料：ジャガイモ ニンジン サヤインゲン 豚肉 酒

• 15分
• 371 Kcal
• 2001/05
• 特集

甘辛の味にご飯がすすむ1品。ミョウガの独特の味が冴えます。シャキシャキの食感も楽しいですね。お弁当…

主材料：豚肉 ミョウガ 片栗粉 酒 貝われ菜

• 15分
• 139 Kcal
• 2010/09
• 簡単

納豆と豚肉を豆板醤でピリ辛に味付け！これだけでもおいしそう～！今回はレタス包みにしてシャキシャキ感…

主材料：豚肉 酒 納豆 レタス

• 15分
• -
• 2004/12
• 簡単

カボチャと野菜の具だくさんシチューです。カボチャが口の中でとろけます！

主材料：バター 玉ネギ 小麦粉 ニンジン 水 ローリエ 牛乳 ブロッコリー 白ワイン 鶏もも肉 シメジ

• 50分
• 572 Kcal
• 2006/11
• 献立

ふんわり柔らかな身がおいしいトビウオをシンプルに塩焼きでいただきます。

主材料：トビウオ 酒 ピーマン 酒 かつお節 レモン

• 20分
• 174 Kcal
• 2015/07
• 献立

ショウガを入れる事で、イワシの生臭さが消えます。ご飯に良く合う一品。

主材料：イワシ シシトウ シイタケ ショウガ 酒 水

• 30分
• 354 Kcal
• 2010/08
• 献立

牛肉とトマトは相性がとっても良いんです。大葉の香りと、トマトの酸味がポイント。

主材料：牛肉 トマト 大葉 小麦粉 酒 サラダ菜

• 20分
• 258 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：イワシ 小麦粉 酒 シシトウ 白ネギ 実山椒

• 20分
• 337 Kcal
• 2004/09
• 特集

中はほくほく衣はサクサクの揚げたてコロッケをロールパンにはさんで。出来たてを食べられるのは手作りな…

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 バター 生クリーム 牛ひき肉 レタス 赤ワイン ロールパン

• -
• -
• 2002/10
• 特集

気軽に定番の素材で、失敗しない作り方。ふんわり美味しい基本のレシピです。甘さ控えめパンケーキです。

主材料：卵 牛乳 薄力粉 水 全粒粉

• 30分
• -
• 2012/04
• 特集

主材料：エビ 白ワイン バター ご飯 コーン ドライパセリ

• 15分
• 460 Kcal
• 2012/04
• お弁当

主材料：溶き卵 カマンベールチーズ プルーン

• 10分
• 271 Kcal
• 2012/04
• お弁当

チャーハンの簡単アレンジレシピを伝授します。下準備で、ご飯と卵を合わせておくのがポイントです。きの…

主材料：ご飯 卵 ニンニク ベーコン シメジ ドライパセリ マイタケ

• 15分
• 406 Kcal
• 2017/02
• 献立

主材料：ご飯 酒 白ゴマ シイタケ 鶏もも肉 シシトウ 海苔

• 30分
• 883 Kcal
• 2001/04
• 献立

電子レンジを使った、簡単温野菜のサラダを紹介します。ジャガイモ、ニンジン、レンコンを、こっくりまろ…

主材料：ジャガイモ ニンジン レンコン すり白ゴマ ドライパセリ

• 15分
• 286 Kcal
• 2007/11
• 簡単