ゴマ油を使ったレシピ
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コチュジャンをベースにした調味料がアジの臭みを消してくれます。和えるだけで立派な一皿が完成です。
主材料：アジ ニラ すり白ゴマ レモン汁
- 15分
- 167 Kcal
- 2012/08
- 簡単
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カボチャを炒めてから煮ます。しょうゆを最後に加えるのがポイント。
主材料：カボチャ チリメンジャコ 白ネギ サヤインゲン だし汁 酒
- 20分
- 206 Kcal
- 2019/08
- 献立
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ニラの力強い風味に、豚肉、干しシイタケ、干しエビのコク深い旨味が良く合う一品です。
主材料：ビーフン ニンジン 酒 玉ネギ ニラ 水 ショウガ 豚肉 キクラゲ 干しエビ
- 20分 ＋
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- 2025/03
- その他
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みんな大好き、豚キムチ！10分ほどで作れるレシピを紹介します。ピリッとした辛さで、ご飯がすすむ一品…
主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 玉ネギ 青ネギ
- 10分
- 413 Kcal
- 2016/05
- 献立
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牛肉がたっぷり入った、食べごたえのある焼きそば。ピーマンの彩りが鮮やか。
主材料：中華麺 酒 ピーマン ショウガ ニンニク 片栗粉 白ゴマ 水煮タケノコ 赤ピーマン 牛肉
- 20分
- 585 Kcal
- 2011/03
- 献立
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1人450kcalの献立。そばは食後の血糖値が上がりにくいため、ダイエット中の方にお勧め。炭水化物…
主材料：そば 水 キュウリ 長芋 白ゴマ オクラ ニンニク ミョウガ マグロ もずく 絹ごし豆腐
- 30分
- 450 Kcal
- 2016/08
- 連載
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