穀類を使ったレシピ

主材料：バター 片栗粉 ドライパセリ ニンジン

• 5分
• 208 Kcal
• 2016/05
• お弁当

サラダだけでは勿体ない！　ドレッシングを使ったメイン料理。

主材料：鮭 小麦粉 玉ネギ キャベツ ピーマン ニンジン

• 10分
• 249 Kcal
• 2017/02
• 献立

和素材の七味唐辛子とチリメンジャコを混ぜ込んだクセになる揚げパン。

主材料：強力粉 水 チリメンジャコ

• 40分 ＋
• -
• 2015/10
• ブレッド

アボカドは少し固めの物を選ぶのがおすすめ。

主材料：アボカド 小麦粉 バター

• 10分
• 148 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：プチトマト パン粉 ドライパセリ 粉チーズ

• 5分
• 33 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：ご飯 刻みのり マグロ 長芋 刻みネギ

• 25分
• 434 Kcal
• 2004/12
• 献立

大根おろしでさっぱりと。ご飯にはやっぱり鮭は欠かせません♪

主材料：ご飯 大葉 ミョウガ 大根おろし イクラ 塩鮭

• 15分
• 417 Kcal
• 2008/12
• 特集

夏のおやつわらび餅。黒糖はザルに通してから使います。

主材料：わらびもち粉 水 きな粉

• 20分
• 81 Kcal
• 2015/07
• 簡単

フランスのブルゴーニュ地方のお菓子です。本当はシュークリームのような見た目と食感のものが王道ですが…

主材料：牛乳 卵 水 粉チーズ 無塩バター 強力粉 卵黄

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：お餅 水 ゆで小豆 お米

• 1時間
• 245 Kcal
• 2005/01
• 献立

長芋など白い野菜は体内を潤し、乾燥を防ぎます。風邪予防にもピッタリのかき揚げです。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 白ネギ 長芋

• 20分
• 183 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：玉ネギ 小麦粉 卵 パン粉

• 15分
• -
• 2001/01
• 献立

味付けはオイスターソースだけで簡単に決まります！　最後に粗びき黒コショウをひいて、味を引き締めまし…

主材料：ご飯 白ネギ 水煮タケノコ 豚バラ肉

• 20分
• 545 Kcal
• 2017/11
• 献立

オリーブ油と塩コショウのみのシンプルな味つけ。素材のおいしさを味わって下さい。

主材料：スパゲティー モッツァレラチーズ トマト ミョウガ 玉ネギ ニンニク バジル

• 15分
• 661 Kcal
• 2009/06
• 簡単

おやつにもおすすめ。

主材料：冷凍パイシート ドライパセリ ソーセージ

• 30分
• 311 Kcal
• 2007/06
• 献立

葛粉を使ってゴマ豆腐を手作り！　ねっとりおいしいゴマ豆腐です。

主材料：だし汁 豆乳 葛粉

• 15分 ＋
• 157 Kcal
• 2019/04
• 献立

チキンスープで炊くので、ヘルシーななかにも満足感が感じられます。

主材料：お米 ゆで汁 七草がゆセット

• 55分 ＋
• 159 Kcal
• 2017/01
• 献立

ニンジンをまるごと1本使った、カロチンがたっぷりのお焼き。モチモチとした食感が人気。

主材料：ニンジン ジャガイモ 卵黄 小麦粉

• 15分
• 233 Kcal
• 2010/07
• 献立

素材のおいしさを引き立てたパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク 大葉 小麦粉 イワシ 万願寺唐辛子

• 30分
• 602 Kcal
• 2007/08
• 献立

電子レンジで簡単に仕上がる、おはぎの作り方を紹介します。道明寺粉なら短時間でできます。シンプルでお…

主材料：粒あん きな粉 水 道明寺粉

• 20分
• 188 Kcal
• 2017/09
• 簡単

残ったお餅を洋風にアレンジ。　ホワイトソースなしでもクリーミーに仕上がります。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 シメジ パン粉 お餅

• 15分
• 596 Kcal
• 2014/01
• 簡単

主材料：クリームコーン 水 片栗粉 酒 刻みネギ

• 10分
• 77 Kcal
• 2005/04
• 献立

美肌効果のあるナッツで女性に嬉しい、簡単デザートトーストに仕上げました☆

主材料：アーモンド クルミ ライ麦食パン マスカルポーネチーズ

• 5分
• -
• 2014/04
• 特集

タラに塩をすることで崩れにくくし、うまみを閉じこめることができます。淡白なタラにバターしょうゆがよ…

主材料：バター 小麦粉 タラ

• 10分
• 120 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 豚肉 大葉 ラディッシュ 白ネギ

• 15分
• 192 Kcal
• 2008/12
• 特集

バレンタインにおすすめ！チョコレートチップはブラックとホワイトの2種類入り！ハートの形もとってもキ…

主材料：ココアパウダー 水 チョコチップ 強力粉

• 2時間30分
• -
• 2010/02
• ブレッド

熟したバナナがたっぷり入ったしっとりケーキです。バニラ香るリッチな食感がたまらなくおいしい！

主材料：薄力粉 生クリーム 無塩バター 牛乳 溶き卵 バナナ

• 1時間30分
• -
• 2012/06
• 特集

主材料：ピザ用チーズ 小麦粉 鶏むね肉

• 10分
• 384 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：ご飯 油揚げ ミツバ ヒジキの煮物

• 5分
• 364 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：水 玉ネギ キャベツ ジャガイモ ブロッコリー クルトン

• 25分
• -
• 2002/09
• 献立