穀類を使ったレシピ

主材料：ピザ用チーズ 小麦粉 鶏むね肉

• 10分
• 384 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：ご飯 油揚げ ミツバ ヒジキの煮物

• 5分
• 364 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：水 玉ネギ キャベツ ジャガイモ ブロッコリー クルトン

• 25分
• -
• 2002/09
• 献立

ヨーグルトをベースに、材料を混ぜて焼くだけの簡単ケーキレシピ。ベークドタイプなのにしっとり感があっ…

主材料：薄力粉 卵 バター レモン汁 プレーンヨーグルト 強力粉

• 40分
• -
• 2002/05
• 簡単

豆腐を混ぜ込んだ生地で作ったゴマ団子。もちもちで香ばしい！

主材料：豆腐 白ゴマ 白玉粉 すり黒ゴマ こしあん

• 20分
• 80 Kcal
• 2015/10
• 献立

しらすは湯通しするひと手間で絶品の丼に仕上がります！薬味と大根おろしでさっぱりと。

主材料：ご飯 大葉 青ネギ ミョウガ シラス干し 大根おろし

• 10分
• 381 Kcal
• 2017/05
• 簡単

主材料：鶏ささ身 焼きのり 片栗粉

• 5分
• 197 Kcal
• 2011/06
• お弁当

βカロテンたっぷりのヘルシーチヂミ。じっくり焼くことで、ニンジンの甘さが引き立ちます。

主材料：小麦粉 卵 ニンジン

• 20分
• 167 Kcal
• 2018/09
• 献立

自宅で手軽に、りんごケーキを作りませんか？パンケーキの上に薄切りにしたりんごをのせて焼き、最後にキ…

主材料：卵 牛乳 バター 薄力粉 リンゴ

• 15分
• 446 Kcal
• 2015/01
• 簡単

ゆでたマカロニを粒マスタード入りの合わせマヨで和えた、人気のサイドメニュー。

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 卵 サヤインゲン 新玉ネギ

• 20分
• 225 Kcal
• 2012/05
• 献立

桜エビはフライパンで煎って、香ばしくしました。おにぎりにしても。

主材料：ご飯 油揚げ 干し桜エビ

• 15分
• 313 Kcal
• 2010/03
• 献立

カリカリのご飯が香ばしくておいしい。

主材料：ご飯 粉チーズ トマト バジル

• 20分
• 284 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：水煮コーン バター ご飯 ドライパセリ

• 10分
• 327 Kcal
• 2014/09
• お弁当

サバの水煮缶を使った、あっという間にできるカレーです。香菜をたっぷりのせるのがまたおいしいのです。

主材料：焼きのり ご飯 サバ 玉ネギ プチトマト ニンニク パクチー（香菜）

• 8分
• -
• 2015/05
• その他

主材料：ご飯 焼きのり すり白ゴマ

• 10分
• 305 Kcal
• 2012/07
• お弁当

アツアツで食べたいホクホクお餅の揚げ餃子。

主材料：餃子の皮 プチトマト お餅 チーズ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

レンコンのシャキシャキッとした食感と黒酢のサッパリとした味付けがご飯にもお酒にも合います。

主材料：レンコン カボチャ 片栗粉 白ゴマ

• 10分
• 294 Kcal
• 2017/11
• 献立

普通のものより弱火＆焼き時間を少し長めにしたのがポイント。ローズマリーがアクセントのもちもちパンケ…

主材料：卵 牛乳 薄力粉 ジャガイモ 無塩バター 粉チーズ

• -
• -
• 2007/11
• ブレッド

主材料：小麦粉 水 ブロッコリー 米粉

• 10分
• 107 Kcal
• 2016/01
• お弁当

主材料：豚肉 シシトウ 小麦粉 サラダ菜 プチトマト

• 10分
• 216 Kcal
• 2012/06
• お弁当

ほろ苦さが美味しいゴーヤをピカタにすると、お子さまも食べやすくなります。粉チーズが隠し味。

主材料：卵 小麦粉 粉チーズ プチトマト ゴーヤ

• 10分
• 131 Kcal
• 2017/08
• 簡単

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 パンプキンパウダー

• 1時間
• 443 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ 麩 ミツバ 白ネギ

• 15分
• 54 Kcal
• 2004/03
• 献立

パリパリ食感がおいしい春巻きに。空気が入らないようにしっかり包めば失敗なし。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 栗きんとん

• 10分
• -
• 2013/12
• 特集

キャラメルフォンデュです♪

主材料：バゲット バター 生クリーム クルミ ピーカンナッツ マカダミアナッツ アーモンド

• 30分
• -
• 2009/10
• 特集

ニンニク入りのパン粉は、食欲をそそります。

主材料：ナス パン粉 ニンニク 粉チーズ ドライパセリ クレソン

• 15分
• 264 Kcal
• 2009/06
• 献立

チョコチップを混ぜたアイスを盛った、豪華なパフェ。おもてなしにも。

主材料：バナナ ミントの葉 チョコチップ シリアル チョコレートアイス

• 15分
• 335 Kcal
• 2012/03
• 献立

お酒も加えて旨みをup！甘辛タレが後を引きます。

主材料：お餅 酒 焼きのり

• 10分
• 154 Kcal
• 2016/03
• 簡単

甘さの中にも香ばしさが広がる薄焼きクッキーです。少し焼きすぎたかな？と思う位がカリカリに仕上げるポ…

主材料：バター 薄力粉 アーモンドプードル

• 1時間30分
• -
• 2010/03
• 連載

高温で焼き上げたパイに、桜の塩漬けを混ぜた粒あんをサンドして。プレゼントにもオススメ！

主材料：冷凍パイシート 卵黄 桜の花の塩漬け 粒あん

• 20分
• 303 Kcal
• 2012/04
• 献立