穀類を使ったレシピ

フルーツがたくさん食べられて、朝食にも良いですよ。

主材料：ブリオッシュ キウイ アンズ 紅茶 ブランデー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 422 Kcal
• 2009/10
• 献立

漬けるだけで超簡単！アレンジ可能な話題の一品です。

主材料：サーモン ご飯 大葉 アボカド 卵 貝われ菜

• 30分 ＋
• -
• 2016/05
• 特集

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ 玉ネギ ニンニク 絹ごし豆腐

• 25分
• -
• 2002/07
• 献立

食欲のない時も、揚げたてのかき揚げをご飯にのっけて、天つゆをかければ、、野菜の甘味のある天ぷらをさ…

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ 冷水 卵黄 むきエビ 酒 トウモロコシ ご飯

• 20分
• 941 Kcal
• 2002/08
• 簡単

サラダ油でふわふわの生地に仕上げました。食感と甘みに栗甘露煮を加えて。

主材料：薄力粉 牛乳 ラム酒 ココアパウダー アーモンドプードル 溶き卵 栗

• 1分30秒
• -
• 2012/06
• 特集

主材料：牛肉 ホウレン草 エリンギ ショウガ 酒 水

• 10分
• 329 Kcal
• 2011/08
• お弁当

ユズジャムが効いていてとっても美味しい。

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 水 ホワイトキュラソー 黒豆の甘煮 アンズ ユズジャム

• -
• -
• 2005/11
• 特集

甘いイチジクと塩気の効いたチーズの組み合わせはクセになります！

主材料：ライ麦粉 強力粉 水 イチジク プロセスチーズ クルミ

• 30分 ＋
• -
• 2016/03
• ブレッド

ドリアの基本をマスターしましょう。バターライスにはとろっとゆるめのホワイトソースをかけて。シーフー…

主材料：エビ ホタテ 玉ネギ マッシュルーム ご飯 バター 小麦粉 牛乳 ピザ用チーズ ドライパセリ

• 25分 ＋
• -
• 2015/01
• 特集

主材料：卵 ミツバ 麩 だし汁 酒 片栗粉 水

• 15分
• 68 Kcal
• 2004/03
• 献立

豚キムチの簡単レシピを紹介します。ピリ辛の味わいでご飯がすすむので、ガッツリ食べたいときにおすすめ…

主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 ニンニク 片栗粉 青ネギ 溶き卵

• 20分
• 611 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：だし汁 大根 小麦粉 バター ショウガ パクチー（香菜） 豚肉

• 15分
• 265 Kcal
• 2012/11
• お弁当

昆布と鶏の出汁で炊き込んだやさしい味わいのおかゆです。土鍋で簡単に作れます。

主材料：お米 鶏ひき肉 エビ 片栗粉 カブ カブの葉 昆布 水 酒

• 1時間20分
• -
• 2022/01
• その他

カボチャの甘みを生かしてマフィンに！牛乳を加えてスープにも。

主材料：薄力粉 卵 無塩バター 水 レーズン カボチャ カボチャのピューレ

• 15分
• -
• 2012/06
• 特集

主材料：白ゴマ 中華麺 ハム だし汁 モヤシ ニンジン キャベツ 細ネギ 冷麺タレ

• 20分
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：豚もも肉 小麦粉 玉ネギ ニンジン サヤインゲン 赤ワイン ローリエ 水

• 30分
• -
• 2001/10
• 献立

お煮しめを入れた具だくさんの肉団子。

主材料：酒 片栗粉 水 豚ひき肉 白ネギ ショウガ 卵 パン粉 お煮しめ ミツバ

• 20分
• 769 Kcal
• 2018/01
• 献立

じっくり煮るほど大根がやわらかくなります。

主材料：大根 鶏ひき肉 酒 片栗粉 だし汁 酒

• 35分
• 155 Kcal
• 2007/01
• 献立

調味料はしょうゆ＋バターの2つ。せん切りにした大葉をたっぷり入れて、風味の良い和風パスタに。

主材料：スパゲティー バター ベーコン 大葉 シメジ トウモロコシ

• 20分
• 469 Kcal
• 2010/08
• 献立

いつもの味に飽きたら、パスタソースのボロネーゼを春巻きにしませんか。具材を変えて、脱マンネリを。ド…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 玉ネギ 粉チーズ 合いびき肉 ドライパセリ 炒め玉ネギ トマトピューレ ドライトマト

• 30分
• 558 Kcal
• 2022/10
• 献立

良質のたんぱく質のタラにビタミンEが豊富なアボカドを組み合わせました。ブロッコリースプラウトと大根…

主材料：タラ 片栗粉 アボカド レモン汁 ピザ用チーズ 大根 ブロッコリースプラウト

• 25分
• 244 Kcal
• 2022/02
• その他

キュウリとツナ、マヨネーズでサラダ仕立てに♪

主材料：ご飯 卵 キュウリ 焼きのり ツナ ハム

• 20分
• -
• 2011/04
• 特集

炊飯器で出来上がるなんちゃってチャーハン。子供が喜ぶこと間違いなしです。

主材料：卵 酒 玉ネギ サヤインゲン 焼豚 お米

• 1時間
• 535 Kcal
• 2017/10
• 献立

ソテーした鮭にユズ汁とらっきょう、大葉が入った和風のタルタルソースを添えて。

主材料：生鮭 小麦粉 ゆで卵 らっきょう 大葉 ユズ汁 水菜

• 20分
• 515 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：豚肉 スライスチーズ バジル 小麦粉 卵 パン粉 トマト 新玉ネギ レモン汁

• 25分
• 574 Kcal
• 2005/06
• 献立

揚げたてが一番おいしい！　春を感じさせてくれるソラ豆とタケノコを天ぷらに。

主材料：小麦粉 冷水 溶き卵 水煮タケノコ ソラ豆

• 15分
• 239 Kcal
• 2017/03
• 献立

やわらかいお餅に白みそを効かせた汁物は身体の中から温まる一品に。

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 ニンジン かつお節 大根 角餅

• 15分
• 191 Kcal
• 2013/11
• 献立

レモンの酸味でサッパリといただける、ヘルシーな一品。

主材料：鶏むね肉 レモン 大葉 スプラウト 酒 片栗粉

• 15分
• 329 Kcal
• 2009/08
• 献立

卵をふんわりとさせるには菜ばしで大きく円を描くように混ぜるのがポイント！

主材料：オクラ 溶き卵 だし汁 酒 片栗粉 水

• 15分
• 67 Kcal
• 2013/06
• 献立

甘過ぎないババロアとベリーの酸味がGOOD！

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 卵黄 牛乳 板ゼラチン

• -
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• 2006/10
• 特集