穀類を使ったレシピ

サバは缶詰を使えば、下処理や味付けをする必要なし！酒粕入りのソースと、少し甘めのサバ缶がとってもよ…

主材料：サバ 酒粕 バター 小麦粉 牛乳 ピザ用チーズ ご飯

• 20分
• -
• 2009/12
• 特集

スライスしたジャガイモでハムとチーズをサンドして焼きました。

主材料：ジャガイモ ハム スライスチーズ バター フランスパン

• 20分
• 415 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：つくね レンコン シイタケ 小麦粉

• 10分
• 275 Kcal
• 2015/03
• お弁当

サクッと揚がったオニオンリングはお好みのソースで召し上がれ。

主材料：玉ネギ 小麦粉 小麦粉 片栗粉 水 貝われ菜 トマト レモン

• 15分
• 266 Kcal
• 2013/10
• 献立

お母さんが家族でピクニックに行くときに作ってくれたお弁当は、ご飯をつめるだけではなく、必ずおにぎり…

主材料：ご飯 白ゴマ 天かす 刻みネギ しば漬け シラス干し

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：エビ 酒 片栗粉 カボチャ グリーンアスパラ 小麦粉 片栗粉

• 25分
• -
• 2003/07
• 献立

主材料：レタス 玉ネギ トマト レモン汁 バゲット 焼き塩サバ

• 10分
• 708 Kcal
• 2013/08
• お弁当

コチュジャンが入った甘辛いタレに漬けて。翌日に食べてもおいしい！

主材料：ご飯 ショウガ ニンニク マグロ レモン汁 アボカド

• 30分
• 493 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：だし汁 ミツバ ナス シイタケ ショウガ 素麺

• 20分
• 80 Kcal
• 2004/05
• 献立

フライパンひとつで作るスピード丼。ネギとショウガで風邪予防にも。

主材料：ご飯 酒 ショウガ 白ネギ 小麦粉 生カキ

• 15分
• 531 Kcal
• 2014/01
• 簡単

ネギの甘さと香りを楽しんで！

主材料：牛肉 青ネギ 小麦粉 ＜衣＞ パン粉

• 10分
• -
• 2011/06
• 特集

タケノコの食感が楽しいおみそ汁。

主材料：水煮タケノコ ワカメ 麩 だし汁

• 15分
• 52 Kcal
• 2015/05
• 献立

梅干しが味のアクセントになっている、さっぱりおいしいのり巻きです。レンコンをご飯に混ぜるのもポイン…

主材料：イカ 梅干し レンコン 焼きのり ご飯

• 15分
• 195 Kcal
• 2008/02
• 簡単

おこわ風ごはん。春の食材、山菜をたっぷり入れて。

主材料：お米 もち米 山菜 油揚げ 酒

• 1時間
• 466 Kcal
• 2007/04
• 献立

オーブンで焼いただけでとっても豪華な一品に。アジの身もふっくらとしています。

主材料：アジ プチトマト ズッキーニ ジャガイモ パン粉 レモン

• 40分
• 224 Kcal
• 2018/05
• 献立

麺つゆを使うからとっても簡単！　玉ネギの優しい甘さが広がります。

主材料：卵 ミツバ 玉ネギ 水 麩

• 15分
• 135 Kcal
• 2017/10
• 献立

具だくさん！酢豚の作り方を紹介します。覚えておくと便利です。キュウリもサッと素揚げにするのがポイン…

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン キュウリ

• 30分
• 329 Kcal
• 2012/06
• 献立

ぎっしりと具材が詰まった、噛みごたえたっぷりなハードパンです。ライ麦粉の風味もぜひ味わって下さい。

主材料：強力粉 ライ麦粉 薄力粉 水 栗 クルミ カレンツ

• 1時間40分
• -
• 2012/09
• ブレッド

スナック感覚で食べられるお菓子。たっぷりのカフェオレといっしょに朝ごはんにもいけそう。。

主材料：強力粉 ぬるま湯 薄力粉 ドライイースト コーヒー豆

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• 2002/01
• 特集

主材料：玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ ジャガイモ シメジ 小麦粉

• 20分
• -
• 2004/04
• 献立

タルタルソースが入っているからそのままでおいしい。

主材料：生ハム スプラウト プロセスチーズ ライスペーパー

• 10分
• 203 Kcal
• 2009/01
• 献立

豆腐は大きいまま入れて大胆に！　崩しながら召し上がれ！

主材料：豆腐 だし汁 ミツバ 麩

• 15分
• 92 Kcal
• 2015/06
• 献立

トマトの湯むきをすると、舌触りのよいスープに仕上がります。

主材料：水 プチトマト 溶き卵 片栗粉 貝われ菜

• 10分
• 62 Kcal
• 2019/02
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ 白ネギ 小麦粉 カブ スキムミルク カブの葉

• 35分
• 211 Kcal
• 2005/01
• 献立

子どもに大人気のお弁当におすすめのレシピ。シャキシャキのアスパラを牛肉で巻いて。バターじょうゆが食…

主材料：グリーンアスパラ 牛肉 小麦粉 バター サラダ菜

• 10分
• 404 Kcal
• 2018/03
• 簡単

主材料：ミートボール ドライパセリ バター スパゲティー ミックスベジタブル

• 15分
• 487 Kcal
• 2015/12
• お弁当

肉厚のロース肉を贅沢に使ったサンドイッチ。これには、絶対イギリスパンが合うし、せん切りのキャベツが…

主材料：バター 小麦粉 パン粉 卵 キャベツ イギリスパン 豚ロース肉

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：ご飯 レモン 生ハム グリーンオリーブ

• 5分
• 322 Kcal
• 2013/11
• お弁当

アオサの香りが食欲をそそります。お弁当にも良いですね。

主材料：レンコン 小麦粉 片栗粉 水 アオサ

• 15分
• 218 Kcal
• 2010/02
• 献立

シンプルにもずくだけを使った天ぷらです。海藻の香りがしてやみつきに！

主材料：小麦粉 片栗粉 水 卵 もずく

• 5分
• 134 Kcal
• 2016/08
• 献立