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- ホウレン草のゴマみそ和えのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 94 Kcal
下準備
-
ホウレン草、菊菜は水洗いする。
-
ニンジンは皮をむいて棒状に切る。
-
＜和え衣＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1ホウレン草、菊菜、ニンジンを熱湯に入れ、サッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら、ホウレン草、菊菜は水気を絞って長さ3cmに切る。
-
2＜和え衣＞に(1)を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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